Oh Die Pesky Bad Habits, deel I

Een van de dingen die ik vraag elke nieuwe coaching klant te onderzoeken is hun dagelijkse gewoonten. Waarom? Voornamelijk omdat goede gewoonten te versterken en de positie. Negatieve gewoonten verzwakken en schade. Terwijl positieve gewoonten toe te voegen aan ons leven, negatieve gewoonten gewoon af, ontsporen en ontkrachten ons van werkelijk het leven van een kwaliteit van leven ervaren; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Ze zijn tijd misbaksels, energie "sukkels" en de invloed op ons veel meer dan we zijn bewust van.

Verkrijgbaar in twee smaken, positief en negatief, en twee maten, klein en groot, moeten we onze gewoonten te beheren woont effectief. Positief, dagelijkse leefgewoonten te vereenvoudigen ons leven en vrij te denken van de ruimte in onze hersenen te richten op "het bakken van de grotere vis" die het leven en het bedrijfsleven serveert elke dag. Stel je voor hoe veel tijd en energie zou worden geconsumeerd als je moest nadenken over elke stap die betrokken zijn bij dergelijke dagelijkse gewoonten als het opstaan ​​uit bed in de ochtend, je tanden poetsen en het drinken van een kopje koffie. Tijd zou worden opgezogen in een alarmerend tempo en je zou maken om te werken tegen de middag (als je geluk hebt waren!) Absoluut winnen van al dat denken!

Nu ik uw aandacht, ik denk dat dit een goede plek om te gooien in een paar woorden over positieve gewoonten hen gelijk facturering aan te geven! Ik beloof dit artikel is echt over het verzorgen van die irritante, tijd beroven negatieve gewoonten. Net verwen mij als ik dwaal voor een moment!

Heb je ooit iemand horen zeggen: "Nou, ik moet gewoon iets doen om deze positieve gewoonte te veranderen van mij?" Mijn gok is nee! Positieve gewoontes gewoon niet onze onverdeelde aandacht te trekken op dezelfde manier als negatieven die doen! Onze werkwijze lijkt te zijn "Als het niet kapot is, repareer het dan niet". Toch hebben we echt nodig om te stoppen en de tijd nemen om een ​​"kwaliteitscontrole" van onze positieve gewoonten te voeren. Wat we niet beseffen is dat we missen een grote kans. De kans om erachter te komen wat echt werkt in ons leven, wat we precies doen, dat houdt het voor ons werken en te bepalen of er ruimte is voor verbetering om het nog beter te maken. Het creëren van een programma voor kwaliteitsbewaking voor uw goede gewoonten eigenlijk kan uw leven enorm verbeteren!

Plan wat tijd om te gaan zitten en schrijf een lijst van alle positieve gewoonten die je hebt van de kleinste degene die je kunt bedenken om de degene die je het meest trots op (deze zijn vaak degenen die negatieve gewoonten kunnen zijn geweest in het verleden). Deze kleine oefening helpt met het ontwikkelen van de motivatie voor de aanpak van enkele van de minder wenselijke gewoonten je hebt en wilt wijzigen. Ontdek deze goede gewoonten naar aanwijzingen

Uw volgende stap:. Lees "Oh Die Pesky Bad Habits, Part II"

Copyright 1999 Dr. Sharon House, Master Certified Coach Restaurant