Reclaim Your Onafhankelijkheid

Elk jaar vieren we de 4 juli, Independence Day, in de meest prachtige manier! Met prachtige parades dat de hele gemeenschap te betrekken, uitgebreide picknicks en geweldig vuurwerk op de dag uitgegroeid tot een van de Natie &'; s grootste feestdagen. En terwijl het is heel belangrijk om terug te kijken en vieren dit land &'; s geschiedenis, het geeft ons ook een grote kans om te kijken naar ons huidige leven en evalueren van onze eigen persoonlijke onafhankelijkheid. Persoonlijke onafhankelijkheid, dat wil zeggen: Hoeveel controle ben je van je leven?

In mijn praktijk als een persoonlijke en professionele coach, ik geconfronteerd met een groot aantal mensen dat hun leven isn &' voelen; t wat ze willen dat het is of hoe ze dachten dat het zou opgroeien. Ze voelen zich vast, overweldigd of op een andere manier niet in de hand. Hun leven doesn &'; t stromen. Dingen aren &'; t gemakkelijk gaan. Het leven voelt als een grote strijd, elke dag. Doet een van dit bekend? Het niet zou van &'; t verbaast me: de meeste mensen Ik werk met gevoel vast te zitten in een (of meer) van de volgende gebieden: financiën, carrière, gezin, sociale relaties, gezondheid, toekomstplannen enzovoort. Gevoel vast te zitten in een deel van je leven is een ongemakkelijke ervaring, maar gelukkig kun je er iets aan doen! U don &'; t moet gewoon accepteren en leven met het, zelfs als het soms lijkt op die manier. Mijn mentor, Terri Levine zegt: “ Als je vastzit voelt, je &'; re niet afgestemd op je levensdoel &" ;.

Het verhaal van deze klant van mij illustreert dit punt zeer goed. Linda, een alleenstaande moeder, worstelde enorm om een ​​baan te vinden in staat zijn om haar dochter te voeden. Ze had onlangs verhuisd om dichter bij haar familie te zijn, maar kon &'; t werk te vinden dat er genoeg betaald aan huur, elektriciteit en kinderopvang mogelijk te maken. Haar plan was om naar school te gaan in de avonduren om zich te scholen als verpleegster. Ze had het gevoel dat dit een gebied van de enorme groei in de toekomst zou zijn en zou haar stabiele en betrouwbare inkomen geven.

Dit was zeer belangrijk voor haar, als enige verantwoordelijke persoon in haar kleine familie. Echter, toen we begonnen met onze samenwerking, merkte ik een gebrek aan enthousiasme in haar stem als ze sprak over haar scholing of steeds een verpleegkundige. Ik bracht die haar aandacht. Toen vroeg ik haar na te denken over wat haar ideale werk zou zijn. Als er iets mogelijk zou kunnen zijn, wat zou ze graag willen doen? Welke dingen in haar vorige functies heeft ze het meest te genieten? Ik vroeg haar om de lijst zo lang mogelijk te maken en zo gedetailleerd dat ze kon bedenken. Linda deed precies dat. Ze u al haar vaardigheden en ervaringen ze in het verleden hadden genoten.

Ze verzamelde ze in een beschrijving van wat haar perfecte baan zou zijn en vervolgens stuurde cv dat haar enthousiasme en deskundigheid toonde. Binnen een maand, Linda had haar baan waar ze maakte slechts $ 8 per uur, ging van school en vond haar persoonlijke droom-carrière in de bouw /vastgoed bedrijf dat ze had genoten van het werken in jaren geleden! Naar boven het allemaal, maakt zij nu 5 keer zoveel als ze deed voordat!

Zo gebeurt het vaak: als je eenmaal in staat om &' zijn; unstuck &' ;, je nieuwe ruimte om nieuwe en betere dingen te trekken in je leven open te stellen! Dat is wat er gebeurd met Ginny. Ginny was een stay-at-home moeder, die mij benaderd voor hulp in het begin van 2001. Ze vertelde me dat ze ervoer haar leven als niet meer leuk. Ze hield haar jonge zoon en stond stevig achter haar besluit om thuis te blijven met hem, totdat hij de schoolgaande leeftijd bereikt. Echter, besefte ze dat elke dag is steeds een strijd. Ze woonde in een kleine 2 slaapkamer appartement, waar een groot deel van de slaapkamer en de woonkamer was genomen door bureaus en computers. Deze apparatuur was nodig om haar man te helpen bij zijn werk als een computer ingenieur. Ze vertelde me dat ze voelde verkrampt door alle stapels papier en andere belangrijke dingen die rond lagen.

Om haar niet om ze te zien, zou ze televisie kijken de hele dag, dus effectief sluiten zich af van haar omgeving. Tot ze besefte werd ze gemakkelijker geïrriteerd met haar zoon. Ze besloot om een ​​manier om te gaan met haar strijd te vinden en contact met mij op om te werken met haar. Tijdens onze sessies samen werd ik haar leren kennen als een zeer warm, diep zorgzaam persoon, wiens sterke toewijding aan haar familie was bewonderenswaardig. Wat we moesten doen was manieren te vinden voor haar om te gaan met de dingen die haar gevoel bleef zitten, zodat ze in staat om te genieten van haar familie en haar leven weer zou zijn. Samen hebben we gekeken naar haar leven en geïdentificeerd haar toleranties. Een tolerantie is iets in je leven dat je voelt &'; zou &'; zijn er wel, maar dat kost je enorme energie. We hebben allemaal overtuigingen waarom wij denken dat bepaalde dingen moeten op een bepaalde manier in ons leven zijn. Bijvoorbeeld, &'; het altijd als dit &' ;, of &' is geweest, dat &'; s gewoon hoe het &'; s zou moeten zijn &' ;. Voor Ginny, werd aangeduid door alle stapels papier en andere dingen die belangrijk waren voor haar om te hebben, maar dat letterlijk nam haar leefruimte.

Dus haar nummer een prioriteit geworden om zich te organiseren. Dit was een groot proces voor haar en een enorme prestatie dat ze kon oversteken van haar lijst van toleranties! Samen hebben we het opzetten van strategieën die werkte voor haar om dit deel van haar leven onder controle en in de tijd te houden, werd het allemaal een gemakkelijke routine! Nu had ze de tijd om de dingen die ze echt wilde doen, zoals genieten van haar zoon meer te doen. Ze nam wandelen en fietsen en omdat ze meer tijd doorgebracht in het park, maakte ze meer sociale contacten met anderen. Ginny zelfs besloten om een ​​aantal lessen over onderwerpen die ze geïnteresseerd was in te nemen! Ook, verhuisde ze met haar familie in een 3-slaapkamer appartement, waar ze nu een apart kantoor!

Zowel Linda en Ginny vond nieuwe onafhankelijkheid in hun leven. Ze voelden allebei vast in verschillende gebieden, maar beide veranderde hun perspectief of overtuiging over hoe dingen zouden moeten zijn over hoe ze wilden dat het is. Voor Linda, betekende het loslaten van de strijd van het starten van een carrière in een gebied dat ze didn &'; t genieten, maar dat zou &'; de rekeningen betalen &' ;. Haar besef, dat het mogelijk zou zijn om genoeg geld te verdienen terwijl u geniet van haar carrière, maakte een enorme verschuiving in haar vooruitzichten in het leven en in haar toekomst. Voor Ginny, was het besef dat, als alles in orde is en met een werkbare routine zou zijn, zou het makkelijker voor haar om op te houden met het leven &'; s eisen en meer ruimte voor plezier in haar leven.

Nu, it &'; s tijd voor u om uw persoonlijke onafhankelijkheid terug te winnen! Neem even de tijd om na te denken over deze vragen. Dingen naar beneden te schrijven kan vaak helpen om duidelijkheid te krijgen in uw situatie. Je zou kunnen zien een lijn of een patroon ontstaan ​​die anders weg kon glippen. Nu, denk aan je leven, op dit moment: Hoe bent u het ervaren van de verschillende aspecten van uw leven? Kijk naar uw financiële situatie, je relaties, je werk. Bent u echt genieten van hoe u uw tijd doorbrengen geld verdienen? Hoe ziet u uw vrije tijd door te brengen? In welk gebied van uw leven wilt u uw onafhankelijkheid terug te winnen? Nu, laat &'; s maken gebruik van een snel voorbeeld. Zeg, wil je meer sociaal contact. Hoe zou je willen zijn? Je zou kunnen zeggen dat u wilt drie dagen of avonden per week met een groep van gelijkgestemde mensen.

Wat houdt je terug van dat te doen? Angst, omdat u don &'; t weet dat veel mensen! Welke middelen heb je? Nou, je weet dat Grass Valley heeft veel maatschappelijke activiteiten, vooral in de zomer. Er zijn verschillende grote parken waar je mensen kan ontmoeten. Je zou in staat zijn om actief te worden in een sport die je leuk vindt. Vrijwilligersorganisaties kon altijd een hand nodig hebt en geven u de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Waar kunt u terecht voor informatie? Nou, uw lokale krant is een goed begin! Dan is er de lokale radio, die meestal heeft een grote community board. Wat dacht je van de bibliotheek? Zoals u ziet, nauw kijken naar het gebied dat u voelde steken in plotseling biedt een aantal suggesties die u kunt gebruiken om uw situatie te veranderen! Tot slot, wat een stap u vandaag kunt nemen, om uw onafhankelijkheid claimen? Denk er eens over en veel plezier ermee! Mijn een stap is te verbinden met mijn gemeenschap: Ik zal op de Nevada County Fairgrounds aan de festiviteiten te genieten. Hopen u daar te zien Restaurant  !;