Paden naar Empowerment

We horen veel over empowerment 'deze dagen. Steeds bevoegd wordt beschouwd als een wenselijke toestand te bereiken - en zeker een wenselijke toestand waarin iemands leven. Maar hoe kunnen we die toestand te bereiken; hoe kunnen we onszelf machtigen?

Wat is Empowerment?

Ten eerste, hoe kunnen we empowerment 'definiëren? Ik denk dat we eerst beschouwd empowerment 'als wenselijk als reactie tegen' het geven van iemands kracht weg "of zijn" machteloos. " Worden gemachtigd is om de controle over het eigen leven te hebben. (Het is echter niet, onder meer met macht over het leven van anderen.) Om te worden gemachtigd en te controleren, of macht, over het leven bestaat die controle heeft over alle facetten van het leven: het betekent denken voor zichzelf en het nemen van verantwoordelijkheid voor de leven, maar ook als actieve plaats van passief; het betekent Passeren afhankelijkheid in de richting van onafhankelijkheid. Het betekent echter niet zeggen, dat we zo bevoegd en onafhankelijke dat we geworden eilanden: om gelukkig zelf bevoegd zijn, we autonomie krijgen in ons leven, terwijl nog steeds het gevoel een verbinding met anderen en onze omgeving. Een nieuwsgierige evenwicht tussen onafhankelijkheid en verbinding. Wordt verbonden met anderen kan leiden tot compromissen in onze relaties. Er is een verschil echter tussen een compromis en het geven van iemands kracht weg of offeren zichzelf.

Waar we het over hebben is het kennen van onze eigen waarheid. Het kennen van onze eigen waarheid, weten wie we zijn - Zelf Kennis - en het vertrouwen in het is krachtig spul. En zodra het kennen van onze Waarheid, om vervolgens te leven ons leven door haar.

Om te worden gemachtigd is om te weten iemands waarheid, om na te denken voor zichzelf, om onafhankelijk te zijn, terwijl nog steeds het gevoel een verbinding actief te zijn als passieve , om de verantwoordelijkheid voor onszelf te nemen. Een persoon die zichzelf bevoegd heeft integriteit, met al zijn onderdelen geïntegreerd. Een echte "geheel."

Belemmeringen voor empowerment

Nu we de betekenis van empowerment tot de dood hebben ontleed, hoe kunnen we geworden bevoegd? Laten we eerst kijken naar wat ons in de weg kan staan. Wat zijn de obstakels naar empowerment? Wat hebben we nodig om te veranderen of te omzeilen?

Een van de belangrijkste belemmeringen voor self-empowerment is onze sociale conditionering. We zijn geconditioneerd om onze kracht weg te geven. We zijn geconditioneerd om gevestigde autoriteiten beschouwen als met absolute kennis, als pictogrammen niet worden ondervraagd. Een goed voorbeeld hiervan is de sociale weergave van de geneeskunde en artsen. We zijn opgeleid om advies artsen nemen als gospel en niet op de vraag of een actieve rol spelen in onze eigen gezondheidszorg. Dit is de mening van "MD's" als "medische goden." Deze houding, gelukkig, is aan het veranderen. We leren om verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen gezondheid te nemen. We leren dat we kunnen vragen, en nog steeds respect, autoriteit met inachtneming van onszelf.

Een andere manier waarop onze conditionering blokken empowerment 'ligt in de manier waarop we zijn opgeleid om te denken. Net zoals we getraind zijn niet ondervraagd door de autoriteiten, zodat ook wij zijn opgeleid om te denken dat er maar één manier moet zijn. Ik denk dat dit één-dimensionale of "totalitair" denken dat niet zorgen voor originaliteit of afwijkingen of zelfs grijstinten. Net als natuurkundigen ontdekken dat wetenschappelijke wetten zijn niet hard en snel, weet dat materie of objecten niet altijd fungeren als wetenschappelijke wetten zou voorschrijven, zo ook zijn oude, starre concepten hebben om flexibeler te worden. Zo worden vrouwen niet langer per se gedomineerd door mannen. Noch, in feite hebben we nu realiseren, doet er moeten overheersing van elk type zijn

De "one-dimensionaliteit 'van onze culturele conditionering leidt ons om onszelf te zien in een zeer smalle lichte -. Als enige wezen of het doen van een of een paar dingen - of slechts sociaal voorgeschreven dingen. Zo moeten vrouwen handelen slechts op één manier, en mannen moeten bnly handelen in een (andere) manier. Zien onszelf als slechts één ding - en dus niet het zien van andere mogelijkheden voor onszelf - is zeer beperkt. Zien onszelf als alleen wit of zwart of Native American, als vrouw of man, als christen of jood, als Amerikaanse of Russische - limites ons potentieel. Worden gemachtigd is om te zien en ons potentieel te ontwikkelen. Hoe vaak heb je verbaasd te vinden dat een arts schrijft ook gedichten, of dat een bekende acteur en of dat uw automonteur kan ook zingen schildert ook? We worden gemachtigd toen we voorbij de obstakels te beperken, eendimensionale culturele conditionering om voller, "geheel" uitzicht op onszelf te verplaatsen.

te worden gemachtigd, moeten we langs de oude denken dat we moeten zijn of breken handelen op een bepaalde, voorbeschikt, sociaal voorgeschreven wijze (bijvoorbeeld dat vrouwen anderen moet behagen en dat mannen moet domineren). We moeten het verleden rigide denken dat we alle antwoorden bewegen en dat er niets nieuws onder de zon naar een nieuwe staat van een gevoel van verwondering. Dus moeten we onze culturele conditionering deprogrammeren en een open geest.

Een ander obstakel aan het worden gemachtigd is laag gevoel van eigenwaarde. Als we niet houden of zelfs net als wij, hoe kunnen we vertrouwen op onze eigen denken? Self-twijfels, een laag zelfbeeld, gebrek aan vertrouwen in zichzelf - al blokkeren onze steeds bevoegd. Als we niet sterk van onszelf denken, we zeker niet echt onze onafhankelijkheid te ontwikkelen.

En aangesloten op een laag zelfbeeld is de ander obstakel, gebrek aan zelfkennis. Het is moeilijk om onszelf te bekrachtigen als we niet echt onszelf te kennen.

Een ander belangrijk obstakel te worden gemachtigd, die ook verbonden is met een laag zelfbeeld, is oud uncleared kwesties. Problemen die niet zijn opgelost wolk ons ​​denken en blokkeren onze energie stromen. Ze beïnvloeden ons gedrag als achter de schermen, onbewuste drijfveren en niet toestaan ​​dat ons om echt in de controle van onszelf - of bevoegd. Omdat bevoegd betekent dat duidelijk, helder denken, duidelijk zien, en dienovereenkomstig te handelen.

Angsten zijn ook een belangrijk obstakel voor empowerment. Onze angst houdt ons terug en berooft ons van de wil. Het is een energie die sluit in plaats van die zich naar buiten. Het is een blok aan de vrije stroom van energie. Worden gemachtigd is om duidelijk te zijn, om je energie vrij stromen. Angst ons verhindert echt zelfstandig en scherpzinnig.

passiviteit en afhankelijkheid zijn ook blokken naar empowerment. In staat worden gesteld, moeten we onafhankelijk zijn, moeten we actief zijn. Nogmaals, dit betekent niet dat het blokkeren van andere mensen; men kan onafhankelijk verbonden zijn. Omdat zelf bevoegd middelen zijn enigszins self-contained, met integriteit (heelheid, onafhankelijkheid) in een natuurlijke, vrij stromende manier. Passief en afhankelijk zich meebrengt geven je kracht weg.

Gebrek aan kennis is ook een obstakel voor empowerment. In staat worden gesteld, moet men zo zelfredzaam mogelijk. Het is moeilijk om zelfstandig zonder kennis. Wijze mannen hebben gesproken over het belang van kennis door de eeuwen heen. Hedendaagse bijna-dood-ervaringsdeskundigen hebben ook gewezen op het belang ervan. Als we toevoegen aan onze kennis, voegen we onze opslagplaats van gegevens waarop te trekken. Als we toevoegen aan onze kennis, zijn we beter in staat om na te denken voor onszelf. Gebrek aan kennis laat ons in een verzwakte en verarmde toestand, die niet bevorderlijk is voor empowerment. Francis Bacon zei: "De kennis zelf is macht."

Ook het ontbreken van zelf-ontwikkeling is een obstakel voor empowerment. Als we niet hebben ontwikkeld delen van onszelf, hebben we minder waar te vertrouwen in onszelf. Naarmate we meer facetten van onszelf te ontwikkelen, weten we ons beter en meer zelfredzaam. Ons vertrouwen wordt ook versterkt, en we meer geheel. We zijn dus in staat om ons meer en meer gebieden versterken.

Dit zijn enkele van de belemmeringen voor empowerment, en veel van deze factoren zijn met elkaar verbonden. Zeker een laag zelfbeeld, angst, afhankelijkheid, en niet-afgehandelde kwesties zijn met elkaar verbonden. Als we verhuizen naar het wissen van één, anderen zijn ook getroffen.

Paden naar Empowerment

Gezien de belemmeringen voor empowerment, sommige of alle die van invloed kan ieder van ons in verschillende mate, hoe kunnen we verplaatsen in de richting van emancipatie? Hoe kunnen we de obstakels te verwijderen?

Laat me eerst zeggen dat we allemaal onze eigen weg te volgen. Het pad dat ik heb gevolgd kan sterk afwijken van uw pad. Bij het zoeken naar het en in het volgen van je intuïtie, zal je je eigen weg te vinden.

Dat gezegd hebbende, wil ik graag een aantal mogelijke maatregelen of aanwijzingen suggereren. Sommige van deze kunnen pijnlijk duidelijk. Sommigen voelen zich meer aantrekkelijk voor u dan anderen. We komen allemaal om dingen op het juiste moment. Als het juiste voelt, probeer het. Vergeet niet dat 'empowerment' is een proces dat langzaam ontvouwt.

deprogrammeren Denken

Om te breken de muren van 'totalitaire' denken te onderzoeken alternatieve modaliteiten en disciplines. Hoe meer we worden blootgesteld, met een open geest, niet-mainstream ideeën, hoe meer we beginnen om onze eigen waarheden te ontdekken.

Probeer naar een andere huisarts in plaats van een "gewone" (allopathische) arts . Probeer een holistische arts, acupuncturist, massage therapeut, kruiden, enz.

Lees meer over de verschillende culturele filosofieën en religies: Native American, Indische, Egyptische, Maya, Afrikaanse, taoïsme, hindoeïsme, islam, folklore, enz. Er wijsheid is overal. Wat goed voelt voor jou? Vergeet niet dat wat goed voelt nu kunnen later verkeerd voelen en vice versa. (Wat voelt goed of fout nu kan het gevolg zijn van-kwestie met betrekking-knop te duwen, maar dat is een uitweiding zullen we niet ingaan op nu. Rick denkt waarschijnlijk dat dit artikel is nu al te lang!) Proberen om een ​​open geest te houden als je verkennen. Hoe meer je alternatieve modaliteiten te verkennen met een open geest, hoe meer je je geest deprogrammeren en te laten groeien in nieuwe manieren. Verteren wat je blootgesteld. Heeft alles zoals evangelie niet aanvaarden. Je zult merken dat je geleidelijk aan het ontwikkelen van je eigen ideeën, een stevige stap in de richting van zijn bevoegd.

Het verkrijgen van Self-Esteem

Het verkrijgen van eigenwaarde is een proces ook, en er zijn verschillende manieren om te proberen vergemakkelijken. Een conventionele benadering is therapie of counseling. Dit is een geldige benadering en behoeven niet automatisch buiten de hand worden afgewezen. Als u ervoor kiest om deze modaliteit te onderzoeken, proberen om uw therapeut of counselor zorgvuldig te kiezen. Probeer één over wie je je goed voelt, degene met wie je het gevoel een rapport te vinden. Probeer ook aan iemand die vergemakkelijkt uw proces van zelf-ontdekking, in plaats van iemand die je bestuurt of raadt u afhankelijk van hem te vinden /haar of wie brengt zijn /haar problemen in uw sessies.

Geleide fantasie meditatie of regressie sessies kan ook helpen om zelfvertrouwen op te bouwen door te werken aan de onderliggende oorzaken. Energizing zelf ontdekkingen kan worden verkregen op deze manier.

Het ontwikkelen van je talenten en vaardigheden kunnen ook boost zelfvertrouwen.

Vergeet niet dat je een unieke en geldige individu. Vergeet niet dat we allemaal onze talenten en iets bij te dragen. Vergeet niet dat we allemaal fouten maken en vergeef jezelf. Vergeet niet dat de diepste schoonheid is dat wat binnen. Proberen om deze gedachten te integreren in de dagelijkse affirmaties.

Kennend

Het kennen van jezelf kan een moeilijk proces zijn. We hebben de neiging om te worden opgesloten in onze eigen ego's en onze eigen perceptie heeft de neiging om emotioneel te worden gekleurd door onze behoeften, zelfbeeld, en de mate van gevoel van eigenwaarde. Proberen om dat doel plaats in jezelf, de plaats beïnvloed door subjectieve of tijdelijke problemen vinden -. De waarnemer

Houd jezelf in moeilijke situaties en met verschillende mensen. Wat zie je? Hoe reageer je?

Meer informatie over hoe je geest werkt. Kijk zelf denken door het opstellen van uw interne objectieve waarnemer.

Ontdek meditatie als een voertuig voor het observeren van jezelf. Kijk in zelf-hypnose.

Wat denk je empathisch richting voelen? Wat stoot je? Wat duwt de knoppen? Waarom is het hen te duwen? Wat zijn je talenten? Wat zich bezig je interesse?

wissen Uw Issues

Clearing kwesties is een ander proces dat een ingewikkelde en uiteenlopende pad kan zijn. Nogmaals, begeleiding of therapie kan een optie, evenals regressietherapie en geleide fantasie meditatie zijn.

Carrosserie dat helpt bij het identificeren plaatsen in het lichaam waar de problemen en herinneringen worden opgeslagen, kan helpen bij het opruimen van hen.

Brengen het verleden problemen of problemen aan het bewustzijn dat nog ook worden gewist helpt als een voorloper van het wissen van hen. Bewustzijn en zelfkennis zijn nauw met elkaar verweven.

Als je problemen met zich meebrengen stof of andere vormen van misbruik, overwegen toetreding een aantal van de steungroepen.

identificeren en toegang tot zelfhulpboeken krijgen (John Bradshaw , Een Cursus in Wonderen, etc.). Dit kan uw eigen zelfontdekking te vergemakkelijken.

Kijk wat duwt je knoppen, vooral boosheid en angst. Probeer te gaan in uw objectieve waarnemer (door middel van meditatie, zelf-hypnose, enz.) En leren waarom uw knopen worden geduwd, wat is de oorzaak. Soms bewuste kennis kan u helpen voorbij het probleem te verplaatsen. (Niet te verwarren met ontkenning, waar er geen bewustzijn of acceptatie van het probleem.)

Kijk naar patronen in je leven. Je jezelf over en verwikkeld in soortgelijke disfunctionele situaties of met dezelfde disfunctionele mensen (psychologische termen te gebruiken) vinden? Opnieuw zoeken naar de oorzaak.

Weet dat je je problemen kunt wissen. Weet dat je helderder en gelukkiger en meer tevreden kunnen voelen. Weet dat anderen dit pad voor en dat u kunt ook hebben gereisd.

veroveren Angsten

De vrees kan worden overwonnen. Een van de eerste stappen is om angst te herkennen voor wat het is. Ofttimes angst kan worden gehuld of vermomd als iets anders. Kortom, echter, de liefde en het vertrouwen /positief openen ons. Onze energie stroomt vrij naar buiten. Angst sluit ons in en houdt ons terug.

Veel angsten zijn gerelateerd aan kwesties. Clearing problemen kan verminderen angst. Angst kan ook van het onbekende, in verband met angst niet geaccepteerd of geliefde, evenals angst voor de dood. Er is ook de angst niet genoeg hebben, die gerelateerd is aan niet beveiligd onszelf voelen. Als we werken op het gevoel van eigenwaarde en kennis vergaren, is deze angst verminderd.

Als je merkt dat je bedrijf terug, proberen vast te stellen wat de oorzaak is je in te houden, wat de angst is. Het identificeren van de kern van de zaak kan helpen. Dit kan gedaan worden door middel van de hierboven genoemde modaliteiten.

Probeer te gaan op je angst, een beetje op een moment, indien nodig. Ware emancipatie komt wanneer we zijn "vrees minder," als we vrij zijn van angst

Realiseer je dat je angst is alleen dat -. Een angst. Je angst voor de angst en je tegenhouden zijn verraderlijker dan wat de angst zorgen.

Als je in een angst, de angst voelen. Laat het over je heen. Kijken waar het leidt. Het zal een einde op een bepaald punt te bereiken. Kijk je terug naar normaal, met de angst terugwijkende.

Als je je voelt de angst en de oorzaak hebben geïdentificeerd, gericht op de liefde. Proberen te mentaal wikkel de angst in de liefde, volledig omhullen en insluiten in de liefde. Adem in de angst, diepe reiniging adem uit de buik. Zie de liefde groeien in omvang en de angst krimpen.

Vergeet niet dat je niets kunt kwaad, tenzij u eerst toestaan ​​in op een bepaald niveau.

Het bereiken van Independence

Het verkrijgen van de onafhankelijkheid kan tot stand worden gebracht door een aantal van de eerder genoemde modaliteiten: begeleiding /therapie, meditatie, regressie, bevestigingen, enz.

Omgaan met angst kan ook helpen. Afhankelijkheid wordt vaak gerelateerd aan een laag zelfbeeld en angsten - om alleen te zijn, van niet bemind, etc. We kunnen het gevoel dat we niet in staat zijn het verzorgen van onszelf. Liefde in het verleden misschien betekende het opgeven van iemands macht over zichzelf, de afhankelijkheid van een kind op de ouders.

Independence kan bevrijdend en opwindend zijn. Bovendien hangt zelfontplooiing. Als we de ontwikkeling van meer van onszelf en duidelijk onze problemen, komen we meer over onszelf en dus steeds meer onafhankelijke rekenen.

Het ontwikkelen van jezelf en het verwerven van kennis

Hoe meer we onszelf te ontwikkelen en te leren en winst kennis, hoe meer bevoegd zijn we geworden. Te dien einde, denk aan jezelf als een veelzijdig persoon. Probeer niet het gevoel dat je alleen kunt doen of zijn één ding. Wordt een renaissance persoon kan u helpen om bevoegd te worden.

Is er iets wat je altijd al wilde doen of leren? Sta jezelf toe om het te verkennen

Het is interessant om op te merken dat recente onderzoek blijkt nu zeven gebieden van intelligentie, in tegenstelling tot de twee eerder opgenomen:. Wiskunde en verbale. De overige vijf gebieden zijn: lichamelijk, ruimtelijke, introspectief, muzikaal, en interpersoonlijke. Iedereen kan inherent hebben een van de bovenstaande mogelijkheden of een combinatie daarvan. Verder is gebleken dat, als men niet gebruik te maken van al zijn /haar capaciteiten, hij /zij voelt zich niet fulfuilled of tevreden.

We zijn allemaal meer dan we zijn opgevoed om te geloven dat we zijn. Beseffen dat je dingen die je misschien nooit hebben overwogen kunnen doen. We hebben allemaal onbenut potentieel. Als we zelf ontwikkelen, we krijgen ook kennis van onszelf. Onze self-view uitbreidt.

Het uitbreiden van uw kennis is ook een onderdeel van empowerment, en, omgekeerd, empowerment is een bijproduct van kennis. Neem het geval van iemand die net is gediagnosticeerd met een ernstige ziekte. Deze persoon kan achterover leunen en zijn machteloos en bang voor het onbekende, het geven van zijn /haar kracht weg naar een arts. OR kan hij /zij de macht te grijpen door het onderzoek naar de ziekte en het verkrijgen van alle informatie en kennis die hij /zij kan en daardoor weten wat hij /zij zaken doet en wat de modaliteiten en de mogelijkheden te verkennen.

Vergeet niet dat "kennis is macht. " -.. Zowel externe kennis en zelfkennis

Het ontwikkelen van je intuïtie

Een van de sterkste manieren om te worden gemachtigd is om je intuïtie te ontwikkelen

We hebben allemaal een interne "stem" die ons begeleidt. We weten wanneer iets goed voelt of niet. Leer uw interne stem te luisteren, of, zo u wilt, je "interne BS meter."

leren om te onderscheiden wat uw stem is, hoe het voelt, hoe het tot u spreekt. Je intuïtieve stem zal duidelijk en niet emotioneel gekleurd zijn. Het voelt zeker. Het zal ook meestal persistent. Het kan worden ervaren als een "gevoel in de darm." Het komt misschien als een beeld, gevoel, woorden, enz. Maar het wordt ervaren voor u geschikt is.

Leer wat uw stem uit en bevriend is. Vertrouwen. In het vertrouwen dat, ben je jezelf te vertrouwen. Je intuïtieve stem is een van de grootste geschenken die je uiteraard dat leidt tot self-empowerment.

Final Thoughts

Vergeet niet dat we allemaal kunnen verhogen onze empowerment. Meer informatie over jezelf. Vertrouw jezelf. Geloof in jezelf. Accepteer je uniciteit als individu. Leer wat je eigen waarheid is en eer het. Vergeet niet dat we hier zijn om te leren en te groeien. Toe te voegen aan uw bank van kennis en vaardigheden. Verken je wereld met vertrouwen en met een open en nieuwsgierige geest. Weet dat je je eigen pad in het leven en respecteren. Respecteer jezelf, maar ook anderen. Glorie in uw onafhankelijkheid en empowerment. En, zoals Shakespeare wijselijk zei, "om uw eigen zelf waar zijn." Dat is waar integriteit – en empowerment

Dit artikel werd voor het eerst gepubliceerd in de problematiek van november 1994 en januari 1995 Restaurant  . "Connexions.".