De Munyer Method ™ Vier Body Energy vrijlatingen

Somatic Experiencing ® is mijn eerste relatie en betrokkenheid bij het begrijpen van de fysiologische kennis en instincten van mezelf en anderen. Somatic Experiencing (SE) is een organische benadering van de voltooiing en genezing van trauma. Ontwikkeld door Dr. Peter Levine en auteur van Waking the Tiger. Peter &'; s werk is gebaseerd op de instinctieve gedrag van wilde dieren en hun instinctieve reacties te vechten, vluchten en bevriezen. De “ Fighting, flighting, of bevriezen (immobiliteit) &"; reacties in dieren wordt ook ondersteund door Robert Scaer. Robert articuleert zijn waarnemingen van deze reacties in zijn boek The Body de last. Hij heeft waargenomen dieren worden regelmatig bedreigd en zijn zelden getraumatiseerd door de gebeurtenissen of bedreigingen. Dieren hebben een aangeboren systeem te reguleren en te ontladen enorme niveaus van energie. De energie die in hun geval zijn in verband met hun instinctieve overleving gedrag aan bedreiging. De regelgeving van de fysiologische systemen levert een fail safe immuniteit voor trauma. Het systeem biedt mogelijkheden om de bij dreigingen normaliseren. Mensen hebben dit zelfde systeem van organische ontladingen als dieren. Behalve, onze rationele geest houdt ons straightjacketed in het evenement en bevat de energie van het trauma opgesloten in onze fysiologische systemen. Dit zorgt ervoor dat we angst, verdriet, woede, fobieën, drama, ziekten, PTSS, schuld, schaamte, en nog veel meer disfuncties van onze fysiologische systemen voelen. Het grootste deel van onze tijd het vinden van manieren van omgaan met de geest chatter en het ongemak in ons lichaam. We zijn niet op de hoogte van de mogelijke manieren om organisch afvoeren van de gewekt sensaties die zijn gemaakt door ons evenement.
Deze reactie /sensaties zijn ondergebracht in het autonome zenuwstelsel (ANS). De ANS regelt primaire functies van onze fysiologische systemen. De ANS is een automatische reactie op onze overlevingsinstinct. De sympathische systeem (SNS) en parasympathische systeem (PNS) worden gecombineerd om de ANS vormen. De SNS & PNS spiegelen elkaar in tegengestelde hun fysieke en emotionele reacties op onze milieu ogenblik. De parasympathische houdt ons evenwichtig en autonoom gereguleerd.
De sympathieke regelt ons uit balans en stak in onze evenementen of verhaal. De PNS is het rempedaal en de SNS is het gaspedaal van ons zenuwstelsel.

De onderstaande grafiek geeft ons een kans om de aansluiting en de functies van het autonome zenuwstelsel (ANS) in actie te bestuderen.
http://www.triggerpointrelease.com/images/autonomic3.gif

De PNS helpt ons in rust, tot rust te komen hoe het reguleert van bedreiging of stress. Tijdens de opwinding fungeert de PNS als het stoppen van het systeem om het lichaam te vertragen. Dan initieert het een strijd, vlucht, en vries reacties te verdedigen tegen de bedreiging. SNS duiten ons voor de actie in tijden van stress en bedreiging. Het ondersteunt ons ook in tijden van nood.

De PNS en SNS is cruciaal in het begrijpen en ondersteunen van de lozingen van opwinding en evenwicht in ons lichaam. De SE baseert zijn onderwijs op dit systeem en leert hoe te werken met deze autonome zenuwstelsel.

Deze twee systemen suggereren een nieuwe manier om te kijken naar mijn werk en mijzelf met de regelgeving en de wijsheid van de ANS-systeem.

Werken met opwinding en ontregeling van het zenuwstelsel is fascinerend en verhelderend. Om te zien hoe trauma slaat ons zenuwstelsel en de opkomst van twee trauma vortex &';. S verschijnen in onze fysiologische wereld

http://www.triggerpointrelease.com/images/votexdia2.jpg

De bovenstaande afbeelding is een trauma in actie. Het trauma begint als een breuk aan de rand van het lichaam. Het letterlijk en fysiek in strijd met de kern zenuwstelsel. Getoond met de pijl te zeggen “ Shock Trauma Boundary Breach &"; met zo'n kracht dat twee “ Vortex &'; s &"; komen vliegen (vortex kunt elke ronde of roterende stroming die vorticiteit toont zijn)
Een vortex de “. Trauma Vortex &"; (zie boven) de gebeurtenis breuk. De tweede vortex zogenaamde “ Counter Vortex &"; is het nu ervaring voor de breuk

Deze vortex &';. s vormen het mechanisme van de deregulering van het trauma bij werkte in een “ slingerhoeken &"; van bewustzijn en ontlading

Testimonial

Door Robert Weston

Hoofdstuk 1:. Een inleiding tot de Munyer Method ™

Arthur Munyer /Shambho ligt direct in voor een cliënt. Ze zijn beide in dezelfde Ikea stoelen, maar Arthur &'; s heeft een schapenvacht gedrapeerd over het. Hun knieën zijn bijna aanraken. Zij zijn in de studio /veranda van Arthur &'; s huis in Carmel, Californië. De kamer heeft ramen rondom, het onthullen van een weelderige, met bomen omzoomde achtertuin. Zonlicht giet in de kamer, gebroken in fonkelende diamanten door een opknoping kristal. Er is een foto aan de muur van een paar handen die een pasgeboren kind. Er zijn verschillende &'; altaren &'; rond de kamer met verschillende pictogrammen:. standbeelden, kristallen, foto's van de spirituele leraren

Fred (niet zijn echte naam) is om Arthur komen triggerpoint massage aan een chronische stijve nek en pijn die hij nu heeft gehad pakken bijna 10 jaar. Hij heeft bijna elke vorm van de vordering voor deze aandoening je je kunt voorstellen: deep tissue massage, chiropractie, fysiotherapie, rekoefening, electro weeën, magneten, etherische oliën, psychotherapie, antibiotica, cortisone, en supplementen in overvloed. Alle hebben geholpen, een graad of tijdelijk, maar zijn bereik van de beweging is nog steeds 30% beperkt en de pijn is acuut. Arthur is zijn laatste poging. Een oproep aan de lokale massage scholen vragen voor een verwijzing naar een triggerpoint masseur leverde slechts één naam: Arthur Munyer
Arthur, ook bekend als Shambho, een Hindoe woord voor “ verblijfplaats van gelukzaligheid &" ;, is een senior instructeur van. Esalen ® Massage en Trigger Point Vrijgeven. Hij heeft beoefend en onderwezen carrosserie, spirituele en emotionele ontlading disciplines bij Esalen ® Instituut in Big Sur en andere locaties in de Verenigde Staten, Zuid-Amerika, Europa en Bali voor meer dan 30 jaar. Hij is ook een gecertificeerd Sivananda Yoga-instructeur. De Munyer Method ™; &"; hij heeft zijn eigen unieke somatische healing praktijk die hij noemt &ldquo ontwikkeld.
Fred en Arthur praten. In feite, op dit eerste bezoek, praten ze de hele sessie. Er is een massage tafel naast hen, en Fred verwacht natuurlijk om het grootste deel van zijn tijd besteden. Maar Arthur heeft andere ideeën. Hij wil Fred om hem te vertellen over het beste wat er is gebeurd om hem in de afgelopen 24 uur. Fred wil hem vertellen over zijn nek, maar Arthur doesn &'; t lijkt zo geïnteresseerd. In plaats daarvan vraagt ​​hij wat hem het meeste plezier tijdens de afgelopen dag heeft gegeven. Fred denkt erover, beschrijft een moment van wandelen door de Point Lobos Nationale Reserve net op de weg. Hij beschrijft de natuurlijke schoonheid van de plaats, de frisheid van de lucht, de dramatische toetreding van de oceaan en land, de unieke geologie, de zeehonden, otters en zeeleeuwen. Hij begint te ontspannen. Arthur merkt dat Fred schudt zijn benen Restaurant “. Slow die naar beneden, &"; zegt hij, en dan leidt Fred in een brede meditatieve verkenning van zijn lichaam en de beelden, gedachten en gevoelens die komen als hij beweegt zijn benen langzamer en langzamer, uiteindelijk in micro bewegingen die bijna don &'; t eruit bewegingen helemaal . Fred &'; s geest dwaalt over de plaats, van enkele afbeelding van de kindertijd tot herinneringen aan een pijnlijke echtscheiding meer dan 40 jaar geleden, gevoelens over zijn moeder, zijn relatie met zijn huidige vrouw, de werkloosheid, vermoeidheid, depressie en pijn in de nek. Gedurende de gehele reis Arthur kijkt Fred nauw, luisteren, luisteren niet zozeer om het verhaal als iets in zijn stem of misschien in zijn lichaam bewegingen. Soms zitten ze zonder een van hen te spreken voor een lange tijd. Arthur vraagt ​​Fred om in te checken met zijn lichaam met tussenpozen. “ Bent u iets in je handen te voelen? Merkt dat de warmte op je gezicht &";
Na een tijdje vraagt ​​hij Fred te kijken de kamer rond. Hij had hem uitgenodigd om dit te doen het moment dat ze ging zitten. “ Neem eens een kijkje &"; hij zegt. “ Wat denk je " merk &; Fred had commentaar op de spinnenwebben buiten de ramen, het groen van de struiken, en de warmte van het zonlicht. Nu Arthur vraagt ​​“ Heeft u iets anders &" merken?; Fred scan de kamer opnieuw, en zeker genoeg, zegt hij, dingen zien er helderder, groenere, meer 3-D. Hij ziet een foto die hij hadn &'; t eerder gezien. “ Hoe is uw nek voelen &"?; Arthur vraagt.
Fred verdraait zijn hals rond, heen en weer. “ Over hetzelfde, &"; hij zegt
“. We &'; ll hebben om te werken aan dat, &"; Arthur zegt. En uiteindelijk ze doen. Intens. Arthur is inderdaad een triggerpoint masseur. Hij gebruikt uiteindelijk verschillende body-werk technieken om los te laten en te verplaatsen Fred &'; s hals opzichten hasn &'; t bewogen jaar. Maar ze beginnen altijd hetzelfde: Scan de kamer. Vertel me over iets goeds dat vandaag de dag er met je gebeurd. Merkt een onbewust gebaar of beweging. Vertragen. Volg je gedachten, gevoelens, beelden in je zelf. Let repetitieve verhalen. Sta gevoelens te komen en worden uitgedrukt. Kom terug naar de tijd te presenteren. Heroriënteren naar de kamer. En dan, als gevraagd, tafel werk. Diepe, sterke tafel werk.
Na verloop van tijd, Fred begint te begrijpen wat Arthur doet. “ De Munyer Method ™, &"; is een geïntegreerde vier lichaam (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel) therapeutisch proces voor de genezing van trauma door de beweging en het vrijkomen van ingesloten of verdichte energie. Fred had gedacht dat hij zich aanmeldt voor “ Trigger Point Massage, &"; een methode ontwikkeld door Janet Travell in de jaren 1960 &'; s, die een combinatie van druk en injectie betrokken te triggerpoints van krimp ontgrendelen binnen de spieren en weefsels van het fysieke lichaam. Arthur doesn &'; t gebruik van injecties. En hoewel hij weet dat de anatomie evenals alle therapeut Fred heeft gewerkt met, zijn interesse is dat van echte yoga, een integratie van lichaam, geest en ziel.
Van de vier lichamen, het fysieke is de meest voor de hand liggende. Het is waar de meeste massage begint en eindigt. Er zijn de spieren, pezen, kraakbeen, fascia, bot, lymfe en bloed. Volgens Arthur en vele andere somatische therapeuten en docenten het lichaam registreert trauma's van alle soorten en, indien het trauma ernstig of aanhoudende behoudt lichamelijke klachten. Het trauma kan fysiek zijn, met inbegrip van de geboorte zelf, maar het kan psychologische, emotionele of spirituele ook. Life biedt veelvuldige mogelijkheden voor trauma. Van de originele één van de geboorte, door vroegtijdige verwarringen kindertijd en mogelijke misbruiken, in adolescent emotionele angsten, relatie mislukkingen, beroepsonderwijs frustraties, en af ​​en toe een val uit een logboek of een beetje whiplash van een achterste ender. Elk van deze, indien ernstig genoeg of doorstaan ​​lang genoeg zal waarschijnlijk resulteren in pathologische symptomen, variërend van migraine tot kanker. Stijve nek zijn een gemeenschappelijk trauma gevolg. Of de trauma was whiplash of de computer hangen, nek lijken zeer kwetsbaar te zijn. Onderrug is een ander hot site.
Het emotionele lichaam is de thuisbasis van onze gevoelens. Volgens Arthur, zijn er eigenlijk maar vijf gevoelens: liefde, vreugde, verdriet, angst en woede. Alle anderen zijn sub sets of aspecten van deze vijf. We zijn, hij stelt in een of andere van deze staten, of een combinatie daarvan, de hele tijd. Een passend antwoord op de vraag “? Hoe voel je je &"; zou zijn: “ I &'; m gevoel een stuk van de liefde, en sommige verdriet &";. Of, “ I en' m. Het ervaren van een veel woede op dit moment &"; Of, “ I &'; m echt triest &"; Of, “ I &'; .. &"; ben bang &hellip voelen; Of, hopelijk, “ I &'; ben echt blij nu &"; Natuurlijk hebben we meestal de voorkeur aan om te reageren met de conventionele “ I &'; m goed. Hoe &';? Re you &";
Liefde is het gevoel van genot en aantrekkingskracht iets of iemand. Verlangen naar &'; er dankbaarheid en misschien wat &' zijn; verliefd. Verlangen, lust, is een elementaire uiting van liefde. Het is duidelijk een positief gevoel, een positieve staat van zijn, al is het mogelijk om een ​​&' worden; liefde junkie &'; en mede afhankelijk. Het is gerelateerd aan de Vreugde, dat is gewoon de uitdrukking van vreugde in of genot van iemand, een of ander ding, of gewoon het leven zelf. Sadness varieert van wanhoop en depressie aan de ene kant, aan de oprechte reactie op een situatie of verhaal of een lied dat ons raakt met zijn tragedie of ontroering. Woede is een spetterende energie die reageert op situaties vinden we onrechtvaardig of irriterend. Het kan een gezonde en motiverende zijn of kunnen pathologisch zijn wanneer het wordt opgesloten in haat, vooroordelen of een passie voor wraak. Angst is wat eet ons als zorg, geeft ons paniekaanvallen, en vrij zwevende angst en maakt ons tot lafaards en watjes. Als positief dient het als voorzichtigheid.
Het mentale lichaam is het huis van onze verhalen en de bron van onze keuzes. Het is het huis van de analyse en praten. De meesten van ons zijn meer comfortabel in dit lichaam dan een van de anderen. We zijn blij om eindeloos te praten over onze meningen, ervaringen, verwachtingen, wensen, plannen en rampen. Veel psychotherapie heeft uitsluitend met dit lichaam, in de veronderstelling dat het begrijpen van wat zal leiden tot genezing. Niet noodzakelijkerwijs het geval, volgens Arthur. Hij wijst erop hoe gemakkelijk het is voor ons om te blijven steken in onze soaps en het leven drama's, en hoe het vertellen van het verhaal over en kunnen enige verlichting brengen, maar het kan ook versterking van het trauma, tenzij er een fundamentele energie vrijkomen. We kunnen, Arthur dringt, maken keuzes in het mentale lichaam, dat zeker onze gevoel van zal beïnvloeden. Het is hier dat we de controle over ons taalgebruik kan nemen, of in self-talk of gesprek. Tegenspraak de negatieve, kritische, zet-down van de meeste zelfspraak kunnen onze ervaring verschuiven. Verantwoordelijkheid nemen voor onze conditie door middel van “ I &"; verklaringen in plaats van projecties en de schuld kan leiden tot 'empowerment': “ Ik moet of wilt u van &"; vs. “ Je moet; &"; of, “ Ik voel woede &"; vs. “ Je maakt me boos &";.

Het geestelijk lichaam is waar we de ervaring van de realiteit van gelukzaligheid, kosmische of agape liefde, vrede en verlichting. Dit is het rijk van onze specifieke religieuze en spirituele praktijken en verplichtingen. Het kan de plaats van dogma en fundamentalisme, of de luchtige fee platitudes van pop spiritualiteit. Op zijn best, het spirituele lichaam is een ervaring van aanwezigheid, het bewustzijn in het nu, en ongebonden liefde

Het punt van dit alles, volgens de Munyer Method &trade ;, is dat in een “. Natuurlijke, &" ; onbeschadigde staat, energie stroomt in en door alle vier van deze organen de hele tijd. Wanneer trauma optreedt, echter, in plaats van een &'; natuurlijke &'; afvoer van energie in de meeste mensen is er een verstopping, een verdichting van energie in één of meer van de vier organen. We komen te zitten. Stuck fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel, en meestal in alle vier domeinen. En dus hebben we niet genezen. We niet herstellen van de &'; stenen en pijlen van het onontkoombare noodlot &'; dat Hamlet klaagde zo bitter en waarvan we weten allemaal tot op zekere hoogte of een ander. Symptomen verschijnen: stijve nek, depressie, besluiteloosheid, wanhoop, migraine, diabetes, kanker en de verslavingen, voorgeschreven en anderszins, die worden verondersteld om de pijn te doden. Wat nodig is een manier om de verdichte energie, wat body is in, los en laat afvoer en expressie. Vandaar dat de Munyer Method &trade ;.

De methode is een originele integratie van therapieën en praktijken, variërend van hatha yoga, Esalen ® Massage, Deep Tissue, Feldenkrais en Alexander methode, tot de psychologie (Fritz Perls), trauma therapie (Peter Levine), en meditatie en mindfulness praktijken Gestalt. De context van de methode is Shivananda Yoga en de spirituele leringen van de verschillende spirituele tradities, diep verwoord in het werk van Eckhart Tolle. Het is een methode die is ontwikkeld meer dan dertig jaar.

Mijn focus is om een ​​boek te articuleren die de lezer met een praktische handleiding van mijn unieke vier lichaam geïntegreerd healing methode, een praktijk die toepassing voor body werknemers heeft, therapeuten van alle strepen, en de leek die op zoek is naar een gids door het doolhof van genezing modaliteiten die er zijn. Een weg van Healing: een somatische Vier Body Trigger Point release is vooral een naslagwerk voor body work beoefenaars die geïnteresseerd zijn in die verder gaat dan de fysieke manipulatie in release in elk van de vier lichamen. Het is gebaseerd op 30 jaar van de praktijk en het onderwijzen van anderen hoe dit werk te volbrengen

• Volgende hoofdstukken beschrijven en te illustreren carrosserie, gestalt praktijken, en meditatie technieken zoals toegepast op de vier lichamen om vrijlating en genezing te bereiken Restaurant • Content kan worden getrokken uit de huidige handleidingen waaronder gestalt verhalen, case studies, workshop voorbeelden, getuigenissen, meditaties, en theoretische achtergrond als nodig
• Materiaal te worden georganiseerd als een handleiding, gaande “ lichaam door het lichaam, &"; het verstrekken van technieken, hulpmiddelen en begeleiding, en geïllustreerd door diverse “ fictieve &"; - Maar de werkelijkheid based-- case studies dat de methode op een geïntegreerde manier aan te tonen
• Volgende hoofdstukken beschrijven en te illustreren carrosserie, gestalt praktijken, en meditatie technieken zoals toegepast op de vier lichamen om vrijlating en genezing te bereiken Restaurant • Content kan worden getrokken uit de huidige handleidingen waaronder gestalt verhalen, case studies, workshop voorbeelden, getuigenissen, meditaties, en theoretische achtergrond als nodig
• Materiaal te worden georganiseerd als een handleiding, gaande “ lichaam door het lichaam, &"; het verstrekken van technieken, hulpmiddelen en begeleiding, en geïllustreerd door diverse “ fictieve &"; - Maar de werkelijkheid based-- case studies dat de methode op een geïntegreerde manier aan te tonen Restaurant ..