Het nemen van controle over je leven

Virginia Woolf heeft eens gezegd dat “. Om de vrijheid moeten we onszelf &" controle te genieten; Empowerment is het proces van het ontwikkelen van onze persoonlijke kracht, zodat we de controle ons eigen leven, wat leidt tot persoonlijke vrijheid. Te worden gemachtigd, vond ik de volgende zes stappen om behulpzaam te zijn:

1. Begrijp dat je de controle over je leven en dat niemand kan controleren. Deze eerste stap is absoluut cruciaal. Hoewel anderen jouw leven kan zijn geregeld in het verleden of nog steeds proberen om dit te doen, u bent degene die uiteindelijk bepaalt uw leven. Het kan moeilijk om oude patronen te doorbreken, maar het kan worden gedaan. Op een dagelijkse basis, herinner jezelf dat je degene die je leven beheerst. Ontwikkel een bevestiging, zoals “ Ik ben de controle over mijn leven &"; Tape deze bevestiging naar uw badkamerspiegel, zodat je ziet het elke ochtend.

2. Don &'; t geeft je kracht weg; voet bij stuk houden. Zonder het te beseffen, veel mensen geven hun macht weg. Ze laat anderen beslissingen voor hen en draaien hun leven. Als u dit wilt veranderen, te beseffen dat niemand neemt je kracht weg; geef je het weg. Leer hoe u uw eigen beslissingen te nemen, of ze uiteindelijk op een goed of fout. Zelfs als je de verkeerde beslissing te nemen, dan kunt u altijd leren van je fout. Wanneer je begint om controle over je leven te nemen en je eigen beslissingen, anderen proberen om je gedachten te veranderen of overnemen. Wanneer dit gebeurt, staan ​​uw grond. Vertel mensen dat je de controle over je leven en zijn verantwoordelijk voor het maken van je eigen beslissingen. Don &'; t weifelen van uw positie

3.. Ontwikkel je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. In het algemeen, een gebrek aan eigenwaarde en zelfvertrouwen aan de basis van het gevoel machteloos. Denk na over wat u kunt doen om je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten. Enkele suggesties omvatten het ontwikkelen van een lijst van al uw gaven, talenten, sterke punten, vaardigheden en capaciteiten (die items die je uniek maken); het ontwikkelen van een lijst met persoonlijke affirmaties en herziening van deze dag; identificeren en aanpakken van uw zwakheden; het lezen van zelfhulp /zelfverbetering boeken; en het nemen van lessen aan uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te stimuleren.

4. Ontwikkelen of uitbreiden van uw kennis. Het is bekend dat informatie kennis en kennis macht. Hoe meer kennis je hebt, hoe krachtiger je bent. Denk na over wat voor soort informatie die u nodig hebt om je zelfvertrouwen te vergroten, je zelfvertrouwen te verbeteren, het verhogen van uw vermogen om de controle over je leven te nemen, en je positie te verdedigen. Onderzoek dan boeken, klassen, websites en andere middelen die u zullen helpen uw kennis ontwikkelen of uitbreiden van uw kennis op specifieke gebieden.

5. Leer wat assertiviteit is en hoe assertief geworden. Assertief treedt op wanneer u ervoor zorgen dat uw behoeften wordt voldaan, terwijl tegelijkertijd, het voldoen aan de behoeften van anderen. Om assertief te worden, moet u bepalen hoe u wilt worden behandeld, en wat je wel en niet accepteren. Het helpt om te gebruiken “ I &"; taal bij het communiceren met andere mensen op een assertieve manier. Bijvoorbeeld “ Wanneer u beslissingen voor mij, ik voel dat ik don &'; t heeft de controle over mijn leven. Hoewel je intentie goed kan zijn, ben ik de controle over mijn leven en in staat om mijn eigen beslissingen te nemen &"; U kunt de rol spelen (met vrienden of familieleden) oefenen om uw stijl van communiceren te verbeteren en ervoor zorgen dat uw behoeften wordt voldaan.

6. Neem verantwoordelijkheid voor je daden. Wanneer je de controle over je leven te nemen en voer het uit de manier waarop u wenst, bereid zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor je beslissingen en acties, of goed of fout. Immers, je bent nu de kapitein van uw schip. Het accepteren van verantwoordelijkheid voor uw beslissingen en acties zal ook voorkomen dat u anderen de schuld geven voor de slechte beslissingen of acties

Het nemen van controle van een &';. Het leven en wat persoonlijke macht op een assertieve manier zijn de sleutels naar empowerment … en de vrijheid om het leven dat je wenst en verdient te creëren. Dus, don &'; t wacht nog een minuut. Neem controle vandaag en kijk je nieuwe leven ontvouwen

Copyright 2009 ©!; Sharon L. Mikrut, Alle rechten voorbehouden

Sharon L. Mikrut, MSW, CTACC, van http://www.createitcoaching.org is een Executive & Life Coach, luidspreker, columnist, en CEO van Create It! Coaching. Zij is van mening dat iedereen heeft de mogelijkheid om het leven dat ze willen maken en verdient! Bezoek haar website voor meer informatie en aanmelden voor haar gratis maandelijkse berichten, weetjes en resource informatie is ontworpen om u te helpen het leven dat je wenst te creëren
.