Wijzen van Measurement

Er zijn verschillende manieren, methoden en benaderingen te meten uw vooruitgang op uw reis naar een betere gezondheid en fitness. Zich bewust en goed geïnformeerd over elk en ieder van hen geeft u een duidelijker, preciezer maatstaf voor hoe je vordert in de richting van je doelen. De almachtige schaal isn &'; t dat krachtige wanneer andere takken van de vooruitgang zijn opgenomen op uw reizen naar een lichtere, sexier je

Open staan ​​voor andere ideeën en suggesties met betrekking tot uw vooruitgang kan zeer nuttig en lonend zijn! u uw zoektocht naar een gezonder, lichter je verder. Als er andere manieren om je energie te stimuleren, het verhogen van uw goede wensen voor zichzelf en aansporen uw voortdurende ijver op je pad, het lijkt een no brainer om ze op te nemen in uw repertoire van evaluatie-instrumenten. De meer bekende word je de volgende genres van de evolutie en vooruitgang, hoe meer je &'; ll lachen wanneer u uw voortdurende vooruitgang en ontwikkeling

• Clothing. Iedereen heeft waarschijnlijk een broek of een rok hangen in hun kast, dat is een beetje krap. Gebruik dit kledingstuk als een manier om je afname in grootte oordelen. Kies een geschikte dag en een keer per week uw artikel op voor de grootte. Gebruik het &'; s montage als een gids om je voortgang

• Persoonlijke Outlook. Dit is vrij eenvoudig. Hoe voel je je? Als u nog steeds stappen in de richting van uw doelen te nemen, je &'; ll voelt geweldig. Ga met dat gevoel, tijdschrift uw triomfantelijke prestaties en gebruiken deze tool als een positieve feedback instrument

• Body Meetlint. Met behulp van dit apparaat om uw vooruitgang is een stap in de goede richting. Vergeet niet om uw metingen te nemen een keer per maand en documenteren uw verlies van duim in je dagboek zodat u in staat om toezicht te houden en aan te passen uw daling zijn

• Schaal. Stap op dit één keer per week. Ja, eenmaal. Sta niet toe dat het aan uw vooruitzichten spreken over zichzelf

De combinatie van al het bovenstaande tools waarmee u uw vooruitgang is een zeer gezonde aanpak van de beoordeling van uw welzijn Restaurant  !.;