Een Herfst Ritueel voor het loslaten van je blokken

De herfst is de perfecte tijd om schoon te maken en het loslaten van wat serveert u niet langer in je leven.

Kijk om je heen en je ziet dat de dagen worden steeds korter en de bladeren vallen van de bomen. Binnenkort zal er minder premie en overvloed worden aangeboden van de bloemen en planten. De natuur is het loslaten van overtollige en het strippen tot de essentie - met wat echt nodig is door de lange, donkere winter te komen. Deze signalen uit de natuur zijn mooi uitnodigingen om u te helpen bij het identificeren, loslaten en het loslaten van het eigen risico, van de dingen die misschien zijn last te worden in je leven

It &';. Belangrijk om ldquo van &; schoon huis &" ; Op een innerlijk niveau zo nu en dan, en de balans opmaken van wat je &';. re vasthouden

Zo vaak, je vasthoudt aan oude angsten, wrok, gewoontes, patronen, beperkende overtuigingen en manieren van zijn, omdat ze Voel je comfortabel omdat je &'; ve balde aan hen zo lang. Echter, wanneer u een kijkje te nemen, kunt u beginnen om te zien dat deze dingen niet langer u van dienst zijn, en in feite staan ​​in uw manier van bewegen vooruit

De boom metafoor is hier van toepassing:. Stel je voor wat er zou kunnen gebeuren Als bomen nooit werpen hun bladeren? Ja, ze zouden nooit kijken kaal, en er is comfort in altijd op zoek vol en overvloedig. Echter, als de bomen nooit werpen hun bladeren, zouden ze nooit de ruimte of gelegenheid om nieuwe bladeren groeien - nieuwe ideeën, nieuwe projecten, nieuwe overtuigingen, nieuwe kansen. Zien waar ik &'; ga met dit

I &'; ve gemaakt voor een u een eenvoudige en speciale herfst ritueel te kunnen identificeren en loslaten van de dingen in je leven die klaar om te worden vrijgegeven, zijn:

Ten eerste, carve out een aantal speciale tijd voor jezelf. Ga naar een openlucht plaats die heilig voor je voelt: een park, een beek, een pad in het bos. Elke plaats die veilig en ondersteunend voor u voelt. U &'; ll willen papier en een pen mee

Als u &';. Ve aangekomen op uw heilige buitenruimte, zitten in een comfortabele plaats en eerst verbinding met de natuur. Voel je stoel op de grond, en neemt een paar leuke, ademt diep in - waarbij in de herfst lucht en de energie van het vrijgeven en loslaten. Vervolgens gebruik je pen en papier en beantwoord de volgende quesitons. Neem de tijd om echt te voelen in de volgende vragen:

· Wat in je leven of werk voelt nu als een last voor u Restaurant ·?; Welke gewoontes of patronen laat je moe, overweldigd of verveeld
·?; Wat is momenteel uw tijd verspilt
·?; Wat zijn je het meest bang voor nu?

Controleer uw antwoorden, en maak een lijst van 3 dingen die je weet dat je echt klaar om te laten gaan. Deze lijst moet dingen die je in je hart weet niet meer serveert u, hoewel ze comfortabel voor je zou voelen.

Daarna vinden 3 stenen of kiezels. Elk van deze stenen zullen een ding dat je klaar bent om los, overgave en loslaten van zijn vertegenwoordigen. Wees duidelijk voor jezelf wat elke rots vertegenwoordigt. Neem een ​​moment als je pick-up elke rots of kiezel uit de grond, sluit je ogen, voel je de steen in je hand en zeg je tegen jezelf, “ Deze rots vertegenwoordigt mijn angst voor succes &"; of “ Deze rots vertegenwoordigt mijn verslaving aan suiker &"; of “ Deze rots vertegenwoordigt mijn relatie met mijn vriend &" ;. Echt kan elke rots op de energie van elk ding dat je wilt vrijgeven over te nemen.

Ga dan op een bewust wandeling met uw drie rotsen. Op deze wandeling, noteer alle manieren waarop elk van uw “ rotsen &"; hebben gekregen in de weg van geluk en succes. Dan, als je klaar bent, laat elke rots gaan, één voor één. Drop ze op de grond, echt het gevoel dat je symbolisch loslaten van elk. Als je in de buurt van water, kunt u elke steen in het water gooien, luisterend naar de splash elke rots maakt als het het oppervlak raakt en zinkt. Neem dan een moment om te merken hoe het voelt in je lichaam te committeren aan het vrijgeven van elk van deze dingen

Het laatste stuk is een volgende actie stap voor elk
op te schrijven.