Hoe maak je een minderwaardigheidscomplex Overcome

Een minderwaardigheidscomplex wordt gedefinieerd door psychologen als negatief gevoel (meestal van schaamte en angst) geactiveerd in bepaalde situaties door het bekijken van zichzelf als inferieur aan anderen op een bepaalde manier.

Minderwaardigheidscomplex Symptomen

Maar dingen zijn niet zo eenvoudig. We onderdrukken vaak dat gevoel of we verkeerd is, dat de reden waarom het herkennen van een complex van minderwaardigheid is vaak niet eenvoudig.

De beste manier om te weten als je een dergelijk complex is of niet kennen van de symptomen en het opsporen van hen sagely. Zij omvatten sociale terugtrekking, verlegenheid, het verbergen van uw kwetsbaarheden, overbelasting en Eva probeert te imponeren.

Minderwaardigheidscomplex Psychologie

De minderwaardigheidscomplex psychologie is onderzocht een lange tijd zowel in de neergelegde van de psychologie en de daarmee samenhangende gebied van de psychoanalyse. Psychoanalyticus Alfred Adler heeft dit fenomeen intensief bestudeerd en een theorie over zijn oorzaken en behandelingen.

Een interessante theorie in de psychoanalyse is dat mensen die een gevoel van minderwaardigheid hebben de neiging om te proberen te compenseren door het hebben van opmerkelijke prestaties in een andere omgeving.

dus inferieur gevoel is slecht en kan fungeren als een motivator richting prestatie en succes. Het kan echter ook leiden tot destructief of antisociaal gedrag, in een poging om zich te ontdoen van de slechte gevoel. Vaak zijn deze beide soorten effecten gebeuren samen voor dezelfde persoon.

Minderwaardigheidscomplex Behandeling

Het goede nieuws is dat zo slecht als minderwaardig kunnen voelen, is er een minderwaardigheidscomplex behandeling. De basis van de behandeling is het idee dat dit complex niet zo veel van minderwaardigheid wordt geactiveerd, maar door hoe je het mentaal verwerken.

U ziet, er zijn genoeg mensen die zijn kort, dik, slechte en don &'; t minderwaardig voelen over. Minderwaardigheid is meestal een geleerde gevoel. En iets dat je &'; ve geleerd, dan kunt u ook afleren. Hier zijn een aantal specifieke stappen die u kunt nemen die fungeren als een groot minderwaardigheidscomplex behandeling:

1. Zet jezelf daar.
Mensen met een complex van minderwaardigheid hebben de neiging te vermijden sociale interacties. Zelfs als ze hen hebben, ze won &'; t openstellen veel, want ze &'; re niet comfortabel met zichzelf bloot als ze zijn.

Nou, dit is precies wat je moet doen. Zet jezelf er vrijwillig en je &'; ll merken dat mensen don &'; t maakt plezier van je, dat het &'; s OK om expressief en authentiek.

2. Beheer je denken.
Een gevoel van minderwaardigheid wordt gecreëerd door vervormde denken die te veel betekenis aan bepaalde gebreken geeft. It &'; s belangrijk om te leren hoe op te sporen en actief te veranderen dit vervormde denken. Als je geleidelijk vervangen door meer accurate denken, zal je gevoelens van minderwaardigheid begint om weg te gaan.

3. Voortdurend verbeteren
It &';. S veel moeilijker te minderwaardig voelen als je weet dat je het verbeteren als persoon elke dag. Ontwikkel je vaardigheden, maken wat je wilt van je eigen leven, en je zelfbeeld zal verbeteren. Als dat zo is, dus zal geen minderwaardigheidscomplex beginnen te verminderen.

Houd er rekening mee dat een effectieve minderwaardigheidscomplex behandeling vergt veel van de praktijk en veel doorzettingsvermogen van uw kant. Het zijn deze twee eigenschappen die het meest in uw reis van zelf-transformatie
  zullen profiteren.;