5 sleutels tot Open uw potentieel en het bereiken van succes: Sleutel # 1 Zorg goed voor jezelf

Omdat het een persoonlijke coach komt niet als een verrassing dat ik zou praten over zelf zorg als de eerste stap in het ontsluiten van een &'; s potentieel. Ik ben ervan overtuigd dat ons vrouwen hebben de neiging om zo veel hoeden te dragen en zo vele rollen te vervullen, die vaak onze eigen behoeften en wensen worden in een laag pitje. Het kostte me een tijdje om dit te realiseren, maar zodra ik begreep het belang van het nemen van goede zorg van mezelf; Ik was in staat om te zien dat als ik niet goed, andere dingen om me heen elkaar zal vallen; omgekeerd als ik op mijn best, ik ben in een perfecte positie om lief te hebben, te accepteren en te geven op een manier die me gelukkig en degenen om me maakt.

Het probleem kan liggen in die om verschillende redenen , we zijn geconditioneerd om te geloven dat we moeten &'; alle dingen voor alle mensen. En tijdens dat proces, soms verliezen we het verband tussen wat we zijn en wat we willen. We zien de offers die we doen voor anderen als een verwachting dat moet worden voldaan, en zelfs nog meer, vinden we plezier en comfort in het doen dat alsof ontmoeten iedereen &';. S behoefte voor ons, was onze plicht

Om te zeggen dat we goed voor ons, het betekent ook dat we in contact met onze innerlijke gevoelens. Zo vaak, ik spreek tot vrouwen die voelen als permanente slachtoffers van het leven. Of ze kwamen uit een disfunctioneel achtergrond, zij trouwde met de verkeerde persoon, niet hun kinderen niet luisteren, of ze kunnen een handvat op hun gewicht te krijgen; het is vaak een ander &'; s schuld want als ze niet hoefde te lijden onder het misbruik, of omgaan met de pester echtgenoot of werken de lange uren die hen verhinderen uit te oefenen en gezonder eten, zou hun leven perfect zijn. Nou, het probleem met die theorie is dat na een tijdje, beginnen we trekken ons meer van de negatieve dingen. Mensen om ons heen moe van het horen van ons klagen en voordat we het weten onze relaties en onze eigenwaarde lijden omdat niemand wil om voortdurend te horen hoeveel van een martelaar bent

“. In de omgang met mensen die ondergaat grote lijden, als je het gevoel “ burnout &"; instelling in, als je gedemoraliseerd en uitgeput voelen, is het het beste, in het belang van iedereen, terug te trekken en zich te herstellen &"; Dalai Lama

Dus, hoe doe je dat soort liefde om jezelf te uiten? Hoe maak je zo'n goed voor jezelf te nemen, zodat de geest, lichaam en geest zijn een weerspiegeling van een volle, bevredigend leven. Een leven dat uw verwachtingen en behoeften voldoet en dat biedt een veilige laboratorium voor het spelen en plezier maken, om te genieten van jezelf in wat je doet, zonder je schuldig te voelen, slachtoffer of vervreemd?

1. Beseffen dat er wordt goed is uw verantwoordelijkheid Pagina 2. Begrijp de voordelen van een betere zelfzorg: minder stress, betere gezondheid, betere relaties, de productiviteit te verhogen en verbeterde eigenwaarde verhuur 3. Andere manieren om goede zorg te dragen voor jezelf zijn: het uitoefenen, het eten van voedzame maaltijden, het krijgen van genoeg rust /slaap, het lopen weg van onaardig relaties, weigeren te worden misbruikt, omring jezelf met mensen en dingen die je liefde, kleding op manieren die je het gevoel groot, en blokkeren &'; me &'; tijd &'; . elke dag, onder anderen in Kortom, het nemen van goede zorg voor jezelf is een sleutel tot het ontsluiten van uw potentieel als het zal u in staat stellen om te doen wat je wilt doen in het leven; zal je vrijheid en een gevoel van een betere u geven; en die dingen, zal zonder twijfel het verbeteren van uw kwaliteit van leven

Stay tuned voor het tweede deel van de serie:.. “ Keys to Open uw potentieel en het bereiken van succes &"; Volgende week op de blog … Als je vast zit probeert om uw potentieel te ontsluiten en zijn zeer gemotiveerd om succes te behalen; life coaching zou kunnen zijn wat je nodig hebt
© . 2010 Maria Martinez Restaurant