How To Zelfvertrouwen Verbeteren - The Amazing Power Of Cues

Wil je leren hoe je zelfvertrouwen te verbeteren? Hier is een verbazingwekkend effectief tip over hoe om zelfvertrouwen in vrijwel elke situatie te verbeteren.

Het is de kracht van de signalen. Veel actoren voor te bereiden op grote of belangrijke scènes door te focussen op hun signalen en je kunt om. Hier is precies hoe je zelfvertrouwen te verbeteren met behulp van deze techniek succes.

1. Identificeer de belangrijke signalen die precies gebeuren voordat je belangrijke gebeurtenis.

Dit is niet moeilijk om te doen. Het zou gemakkelijk zijn voor u om de gebeurtenissen in een dag die meestal te creëren angst of gebrek aan vertrouwen om u te identificeren. Vraag jezelf nu, wat gebeurt er vlak voor het evenement start? Wat klein evenement kunt u slot op nu dat je "het vertrouwen trigger" voor die gebeurtenis zal zijn. Voor mij, ik heb een aantal signalen dat ik elke dag te identificeren waar ik wil meteen leiden tot een topprestatie state of mind - zitten voor de eerste keer in mijn bureaustoel, het oppakken van een menu in een restaurant, wandelen door de deur in huis na een lange dag.

Snelle tip
over hoe te verbeteren zelfvertrouwen met deze techniek - Kies de signalen die zal dienen als uw triggers, maar niet meeslepen. Je wil alleen 3-4 per dag. Als je meeslepen met de signalen van uw dag te rigide of scripted voelen.

2. Mentaal repeteren wat je onmiddellijk zal doen na de cue wordt geactiveerd.

De volgende stap in het leren hoe je zelfvertrouwen te verbeteren is om te visualiseren hoe je wilt reageren nadat de cue optreedt.

Stel jezelf de vraag - Wat is de best mogelijke reactie wil ik na de cue wordt geactiveerd? Als je werkt op het bouwen van uw vertrouwen in die situatie heb je natuurlijk wilt vertrouwen.

Visualiseer de trekker er nu gebeurt in je geest en je handelen met extreme vertrouwen. Hoe gaat u met vertrouwen spreken wanneer de trigger afgaat? Hoe gaat u ademen en staan ​​of zitten vol vertrouwen? Hoe meer details je hier het beter kunnen bevatten.

Zie de trigger dan onmiddellijk voelen zich doordrenkt met kracht en vertrouwen. Oefen dit in je achterhoofd meerdere keren indien nodig, zodat het vertrouwen wordt automatisch en je standaard om een ​​sterk gevoel van vertrouwen direct na de trigger. Gebrek aan vertrouwen wordt vaak gecreëerd door gebeurtenissen die je niet bereid bent voor, maar als je leert deze techniek om zelfvertrouwen dat je te ontdoen van de gevoelens van verrassing of onvoorbereid die kunnen leiden tot een gebrek aan vertrouwen op te bouwen.

3. Activeer de gevoelens van vertrouwen direct na de trigger.

Zodra de cue gebeurt onmiddellijk omhoog trekken de zelfverzekerde afbeeldingen die u eerder hebt gevisualiseerd. Je geest moet worden geprogrammeerd met deze gedachten en gevoelens, zodat het niet moeilijk om te doen moeten zijn. Vergeet niet - de cue moet onmiddellijk worden gevolgd door de gerepeteerd respons. Voor mij, ik visualiseer mijn reacties zo levendig dat het gewoon het gevoel van mijn hand aanraken van mijn cue punten - een stoel of een deurknop activeert onmiddellijk de positieve reactie die ik zocht

Dat is het.! De verbazingwekkende kracht van de signalen is nu tot uw beschikking en je weet nu hoe je zelfvertrouwen te verbeteren. Veel succes en ik wens u veel succes !!
.