Bereik uw doelen en dromen door uitdagende Uw Comfort Zone

Doelen en dromen hebben de macht om je jong houden van hart tot ver buiten uw 50 &'; s. Helaas heel weinig mensen krijgen veel verder dan de vermelding van hun doelen en te vaak worden gevangen in de realiteit tussen hun plan en de grenzen van hun comfort zone.

Volgens Psychology Today 45% van alle Amerikanen te maken ten minste een resolutie per jaar. En bijna de helft van hen breken binnen zes maanden. Voor velen van ons het percentage mislukkingen is in de eerste maand.

Het goede nieuws is dat er drie specifieke stappen die u kunt nemen om sterk verbeteren van uw kansen op het realiseren van uw dromen en doelen

Bepaal de WAAROM achter elk doel
&bull.; Statistisch degenen die zich richten op de “ waarom &"; achter elk doel hebben de beste kans op succes. De rest van ons? Niet zozeer

Schrijf je doelen; precies wat het is je wilt doen of te bereiken in je leven en deze opnieuw doelen dagelijkse
• Geloof het of niet, opschrijven wat je wilt geeft u maar liefst 300% meer kans van slagen.

Breid uw comfort zone Restaurant • Je comfort zone is “ comfortabele &"; omdat alles binnen het bekend is aan u. Er zijn geen verrassingen, geen ongemakkelijke uitdagingen of onbekende grenzen. Door hun aard, doelen zijn buiten onze comfort zone. Hoe langer we &'; ve leefde binnen onze &'; zone &'; hoe moeilijker het is om te gaan dan de grenzen. . . bekende plaatsen, mensen en activiteiten, zelfs de gewoonten die we verlangen te breken.

Stepping buiten je comfort zone doesn &'; t bedoel je leven compleet veranderen of iets geks te doen. It &'; s over het tonen van jezelf dat je meer kunt doen dan je dacht dat je kon. Elke stap die je neemt, hoe klein ook, heeft een diepgaand effect op je zelfvertrouwen

• Aanmelden voor een workshop of klasse
• Ga naar een nieuw restaurant
• Neem lessen voor een sport of activiteit
• Ga naar een film zelf
• Vraag om hulp

Zodra u &'; ve begonnen met het uitbreiden van uw comfort zone, langzaam steeds je grenzen te rekken met nieuwe en grotere uitdagingen. Het maken van een significante verandering per maand is geschikt voor de meeste mensen

In het begin van elke nieuwe uitdaging lijkt misschien ontmoedigend voor u, maar hoe meer je die grenzen nudge, hoe comfortabeler je &'; ll. Met die tijdelijke nerveuze toestand worden van de geest die komt met iets nieuws te doen.

Je mag niet in staat zijn om je leven te veranderen in een dag, maar je kunt de richting 's nachts nbsp veranderen
&.;