De nummer een prioriteit in uw bedrijf

Ik was in gesprek met een vriend vandaag en ze vertelde me hoe mistig haar geest was en hoe laag haar energie. Het deed me weer denken over hoe we moeten kijken naar onszelf als een hele wezen.

Ja, we weten wie we zijn en wat we kunnen doen, maar dat is slechts een deel van het beeld. We hebben ook te weten hoe ons lichaam, onze persoonlijke machines te houden, in goede gezondheid en in goede staat. Een niet goed zonder de ander. Dit is een belangrijk onderdeel van het hebben van persoonlijke kracht; verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen welzijn.

Als u een solopreneur of een eenmanszaak, zoals ik, die verantwoordelijk is voor uw bedrijf te zijn betekent dat de zorg voor jezelf. Als je een dag van werk missen, er is niemand anders om je te vervangen. Alles wat je hebt bereikt is het verlies van een dag zonder inkomen.

Echter, het verzorgen van jezelf is een moeilijk ding om te doen. We negeren de meeste van wat ons lichaam vertelt ons en we misbruiken voor het gemak. We eten de verkeerde dingen en zelden krijgen de rest en de oefening die we moeten ons lichaam in optimale conditie te houden. We niet de tijd nemen om te leren kennen en respecteren de mentale, emotionele, fysieke en spirituele kanten van wie we zijn. Een citaat komt hier erg, "Zorg goed voor je lichaam en het zal voor je zorgen."

Dus hier zijn een paar eenvoudige, gezond verstand tips om u te helpen beginnen om aandacht te besteden aan u, uw lichaam en om in een betere vorm en een betere gemoedstoestand om uw bedrijf en het leven werken vanuit een positie van kracht en persoonlijke macht.

** Neem de tijd, slechts een paar minuten per dag, om te voelen wat je lichaam is zeggen. Controleren waar sprake is van ongemak en corrigeren van de oorzaak, wat het ook is.

** maken en vasthouden aan een slaap schema. T goed functioneren zonder rust

** Als je moe bent tijdens de dag, neem een ​​pauze of een dutje

** Als je weinig energie, te weten, je kunt van &'.. waarom en doen wat nodig is om jezelf te vullen.

** Eet meerdere keren per dag in zeer kleine hoeveelheden. Niet alleen helpen stabiliseren uw bloedsuiker en geven je energie, maar lichtvaardig eten legt minder druk op je lichaam, terwijl je probeert te werken.

** Het is goed om dagelijks te oefenen, zelfs als alleen dansen op de beat van een geweldig nummer. Hoe meer je beweegt en groove, hoe meer energie je hebt. Het helpt ook om je hoofd leeg te maken en fleuren je houding.

Omdat er geen zaken zou zijn als er geen u, het maakt het verzorgen van je prioriteit nummer één in uw bedrijf. Bepaal en voldoen aan uw eigen behoeften eerste, zodat u kunt dan in een volledig opgeladen, optimale positie om uw beste werk te doen. Verlaten nooit uw gezondheid en welzijn voor iets anders
.