Hoe te converteren Fear in brandstof

In de afgelopen jaren, ik ben gekomen om te beseffen dat de volledige afschaffing van de angst is onwaarschijnlijk. Er was een punt, niet zo lang geleden, dat ik geloofde dat ik kon leren om zich te ontdoen van angst en dan is het leven zou groots zijn. Nou, niet precies. Ik heb nog steeds angst, maar wat denk je? Het leven is toch groots.

Het maakt niet uit hoeveel positieve affirmaties, yogasessies, hypnotherapie tapes en persoonlijke hulpbronnen ontwikkeling Ik tik op, angst kruipt nog steeds haar manier om in mijn gedachten. Don &'; t me niet verkeerd, al deze praktijken zijn zeer empowerment en ik beveel dat u een of meer van hen dagelijks. Maar ik &'; ga niet proberen en verkopen je het idee dat je helemaal angst kan elimineren, omdat ik niet langer geloven dat juist zijn. Niet precies wat je verwacht te horen is het?

Groot, dus wat nu?

Gebruik de angst om uw voordeel. Stel je het als de vonk die het vuur brandt. Zie, vond ik dat de echte sleutel is niet om je angsten om controle over je hebt. Hoewel angst lijkt te zeer reëel zijn, het is iets dat alleen bestaat in de geest. Liever dan laat het je verlammen, gebruikt angst om u te voeden. Er is niets meer mondig dan het vinden van een manier om iets negatiefs in iets positiefs te zetten!

Nu is de grote vraag – hoe doen we dat? Hoe kunnen we onze angst omzetten in brandstof?

In de eerste plaats moet je de angst voor wat het is en echt ndash erkennen; een illusie. Het is een emotionele reactie op een gedachte of een reeks van gedachten. Zelfs wanneer u rechtstreeks in het gezicht van een angstige situatie, u aren &'; t eigenlijk angst voor de situatie zelf maar wat het resultaat van die situatie zou kunnen zijn. Je moet volledig begrijpen het feit dat de angst &'; s enige echte kracht is dat wat je het in je geest en hoe u reageert op en benutten die emotie is waar de echte macht ligt.

Bijvoorbeeld, een paar jaar geleden waren er twee mensen die ik kende die waren beide gediagnosticeerd met een terminale ziekte. Interessant is dat de perspectieven in de richting van deze werkelijkheid was heel anders. Eén was doodsbang om te sterven en riep enkele weken, terwijl de andere onmiddellijk verwierp de prognose en heeft een “ I &'; ga overleven &"; attitude. Zij hadden dezelfde diagnose en dezelfde prognose; twee verschillende houdingen. De persoon die was doodsbang toegestaan ​​angst om haar te verlammen en uiteindelijk neemt haar leven, terwijl de ander haar angst omgezet in brandstof en gebruikt die brandstof om de ziekte te bestrijden. Dit is een waar gebeurd verhaal en ze is nu vrij van kanker, tegen grote kansen. Had ze geloofde het advies van de arts en gegeven in angst, kan ze een heel ander resultaat hebben gehad.

Natuurlijk gaan we negatieve emoties te voelen en eerlijk gezegd is er reden voor bezorgdheid zou zijn als u didn &'; t hebben ze. Wat doen we met die emoties is wat bepaalt onze resultaten.

We hebben altijd een keuze hoe we reageren op een bepaalde situatie. It &'; s niet bang, of woede, of twijfel die ons naar beneden, maar onze reacties. We moeten een bewuste poging om onszelf te trainen om onze reacties controle te maken en dit wordt gedaan door herhaling. Neem het een gedachte, een emotie tegelijk.

Sommige dingen zul je schrikken, zullen sommige dingen die je boos, sommige dingen zult u bedroeven en sommige dingen zullen u teleurstellen. Dat &'; s een deel van de menselijke ervaring. Hoe ga je reageren? Maak een bewuste keuze op een manier die u machtigt en zal de mensen om u te inspireren om te reageren. Die keuze - de keuze om te reageren met vertrouwen en moed - zal uiteindelijk zet je angst in brandstof
..