De controle over uw emoties

In het verleden hebben mensen mij gevraagd hoe om te gaan met de &'; zweten over kleine dingen &' ;. Nadat ze te praten, heb ik besloten om wat met u te delen, de inzichten die ik deelde met hen.

U ziet, in deze tijd, het is zo makkelijk te laten meeslepen door de kleine dingen die lijken dat ons hinderde zo veel - negatieve adviezen van andere mensen, file, computer problemen, onvriendelijke klantenservice. Ik gebruikte om de koning te zijn als het ging om van &'; zweten over kleine dingen &'; In feite, ik nam het mee naar een ander niveau, en ik gebruikte om van &'; zweet, stress en schreeuwen over kleine dingen &' ;.

Dat veranderde allemaal toen ik begon te kijken naar manieren over het overwinnen van mijn zweten, schreeuwen, en benadrukken. Ongeveer vier jaar geleden, keek ik naar wat sommige van de wereld en'. S beste persoonlijke ontwikkeling experts te zeggen had over dit onderwerp

Wat ik vond is dat de meeste van de tijd, hechten wij ons tot een situatie of . omstandigheid in een mate, dat we worden geconsumeerd door de situatie of omstandigheid

Neem bijvoorbeeld, een veelvoorkomend scenario – u rijdt in de ochtendspits uren het verkeer, en iemand die je afsnijdt! In de meeste gevallen, zou dit resulteren in woede, frustratie, of bitterheid. Dat is wat ik vroeger toch ervaren

Nu, laat &';! S breken dit neer. Wat ervoor zorgde dat je de woede, frustratie, of bitterheid te voelen? Het evenement zorgde dat je boos, gefrustreerd, of bitter. Wat de oorzaak van de gebeurtenis? Het is de bestuurder van de andere auto, die de oorzaak van deze gebeurtenis te gebeuren.

Het ding om te beseffen is dit, heb je geen controle over wat de bestuurder van de andere auto had! Dus heb je geen controle over de gebeurtenis die gebeurde.
Wat je hebt absolute controle over is hoe je deze gebeurtenis te accepteren! Dat is de sleutel, als het gaat om het vermijden van &'; zweten over kleine dingen &' ;.

Het evenement heeft veroorzaakt u om deze negatieve gevoelens
Wat zou u zeggen tegen mij als ik je &ldquo verteld; U bent niet het geval, en het evenement is niet je &";!.

De manier waarop u het evenement te accepteren zal uiteindelijk van invloed zijn op de gevoelens die je hebt tijdens het evenement en na het evenement

losmaken jezelf van de situatie of gebeurtenis is een van de manieren om te voorkomen dat &'; zweten over kleine dingen &' ;. Als je jezelf los te maken van het evenement (omdat je niet het geval, en het evenement is dat je niet), aanvaardt u dat het evenement niet is veroorzaakt door u, dus je hebt geen controle over.

Ik zeg niet dat u voorzichtig moet niet uitoefenen, en gewoon los jezelf van alles wat van invloed kunnen zijn je. Als de bestuurder van de andere auto was op het punt om uw auto te raken, zou je verstandig zijn om voorzichtig te zijn, en te voorkomen dat een auto-ongeluk.

Het enige wat ik wil zeggen is dat je uiteindelijk verantwoordelijk zijn voor de manier waarop u de gebeurtenis toe of situatie om je het gevoel
Als je jezelf &ldquo te vragen; Ik ben niet dit evenement, en dit evenement is mij niet. Dus, waarom zou ik negatieve gevoelens ten opzichte van het &"?; Dan bent u waarschijnlijk niet te raken in het evenement, en word verteerd door haar

Ik heb dit bericht met CEO &' gedeeld;? S die ik Executive Coaching hebben gedaan met, en met de Universiteit van studenten die ik heb gedaan Life Coaching met! Het geldt voor iedereen en iedereen.

Om het samen te vatten, heb je de macht om beslissingen te nemen die de manier waarop je je voelt beïnvloeden. Zorg die besluiten wijselijk
Na het lezen van dit artikel, vraag jezelf de volgende vragen:

• Heb ik normaal &'; zweet over kleine dingen &' ;?
• Hoe kan ik mezelf los van omstandigheden of gebeurtenissen die me &' maken; zweet over kleine dingen &' ;?
• Hoe zal het dienen mij als ik niet &'; zweet over kleine dingen &' ;?

Om uw doelen & daarbuiten,
Ronny K. Prasad
.