Putting Mind-Body Healing aan de Test

Ik denk dat dit blog post zou een ode aan de mind-body genezingsproces. I &'; ve laatste tijd na te denken over hoe ongelooflijk dankbaar ik ben te hebben geleerd wat ik &'; ve geleerd over mijn lichaam, mijn emoties en mijn innerlijke wijsheid. Tien jaar geleden was ik in doodsangst, het lijden door elke dag, niet in staat om normaal en in constante pijn te leven. Vulvodynia en interstitiële cystitis geregeerd mijn leven. Ik was te zwaar en in oorlog met mijn lichaam. Ik wist &'; t weet mezelf. Ik was depressief.

In deze tijd, ging ik door een spoedoperatie voor nierstenen. De stenen begonnen (pijnlijke!) Te passeren, maar raakte buiten mijn blaas ingediend. Dit creëerde een nier-infectie en was op weg in de richting van sepsis. In een waas morfine, werd ik rolde in de operatiekamer.

Toen ik wakker werd uit de operatie, was ik in nog meer pijn dan normaal. Op dat moment en de tijd, ik niet &'; t mijn lichaam helemaal weten. Ik wist &'; t begrijpt dat ik constant gehouden spanning in mijn bekkenbodemspieren, waardoor ze zwak en enigszins buiten mijn controle. Ik had echt te plassen, maar probeer als ik zou kunnen, ik kon &'; t ontspannen mijn spieren genoeg om te gaan. Het was een vreemde en angstaanjagende ervaring om de absolute onmogelijkheid om de spieren te ontspannen. Na enkele uren, ik smeekte de verpleegsters me een katheter te geven. Ze keken scheef naar mij, maar uiteindelijk mijn verzoek gehoor gegeven. (Natuurlijk alles duurde eeuwig, als dingen te doen in ziekenhuizen.)

Toen ze eindelijk de katheter ingebracht, gaven ze me geschokt looks en onmiddellijk de dokter gebeld. Mijn blaas was zo vol dat ik weer in gevaar voor ernstige nier problemen geweest. Gelukkig hadden we gevangen net op tijd, en de antibiotica gehouden infectie op de baai. Ik had nog twee operaties ondergaan echter, vanwege de complicaties. Op het einde, het kostte me zes maanden om het vermogen herwinnen om helemaal leeg mijn blaas (met behulp van zelf-katheters ingebracht – Gack)..

Ondertussen had ik nog steeds interstitiële cystitis en vulvodynia

Had iemand vertelde me op het moment dat ik kon &'; t ontspannen mijn bekkenbodem, omdat ik voortdurend opgeslagen emotie daar en was eigenlijk rond te lopen in volle Kegel samentrekking de hele tijd, ik zou gedacht hebben dat ze gek. Toch, dat was precies wat er gebeurde. Zodra ik eindelijk begreep dat de pijn in mijn lichaam was een gevolg van het niet voelen emoties en het niet begrijpen van mijn geest-lichaam verbinding, was ik in staat om te leren hoe ik mijn bekkenbodemspieren te ontspannen. Na verloop van tijd, was ik in staat om te laten gaan van de spanning en terug te keren naar de gezondheid. Geen vulvodynia, geen interstitiële cystitis. I &'; D hebben af ​​en toe een symptoom, maar ik wist het gewoon betekende dat ik &'; D teruggevallen in oude gewoonten en hadden behoefte aan een refresh. Elke keer, het duurde slechts een paar dagen om hulp weer te vinden.

In maart, toen ik een miskraam, was ik in staat om mijn mind-body technieken en kennis te nemen en toe te passen opnieuw. De werkelijke miskraam was erg pijnlijk en, natuurlijk, betrokken het bekkengebied. Ik had een aantal momenten van angst dat het alle oude pijn haast terug zou maken. Dus ik hield met behulp van de mind-body vaardigheden I &'; ve geleerd. Drie dagen gingen voorbij en mijn lichaam was nog steeds met een sterke, pijnlijke weeën. Mijn lichaam vertelde me dat ik hulp nodig had. Toen ik eindelijk naar de dokter &'; s kantoor (omdat don &'; t al dit soort dingen gebeuren in de nacht, in het weekend), heb ik geleerd dat ik &'; D moet een D &. C te helpen mijn lichaam beëindigen van het proces

Als ik in de operatiekamer werd uitgerold, flitste ik terug naar de laatste keer dat ik &'; D is in een – de goede oude nier ervaring. Ik herinnerde me de horror, de verwarring en de lijdensweg. Ik ademde, beoordeeld mijn mind-body vaardigheden, en ging onder.

Toen ik wakker werd, alles was goed. Mijn blaas functioneerde prima. Mijn spieren, ondanks al die dagen van weeën, waren prima en in staat om te ontspannen. De vulvodynia en interstitiële cystitis stoorden &'; t komen brullen terug. Ik bleef vertrouwen in mijn zelfgenezend vermogen, het hanteren van de twijfels, angsten, en flashbacks uit het verleden.

Hoewel de miskraam en de operatie waren moeilijk emotioneel, en ik was verdriet, voelde ik me nog steeds uiterst dankbaar voor mijn mind-body healing gereedschap. Ze kregen op de proef gesteld in een grote weg. Ze werkten. Het was allemaal een enorme bevestiging dat mijn bekkenbodem (dat vroeger werd gediagnosticeerd met bekkenbodem dysfunctie) doet het prima, en ik &'; m niet meer in oorlog met mijn lichaam

Ik weet hoe ik mijn handelen. emoties nu. Ik weet hoe ik mijn lichaam te luisteren. Ik weet hoe ik mijn innerlijke wijsheid te volgen. I &'; ben gezond. Mijn lichaam kan gaan door iets fysiek traumatisch en snel herstellen. En ik weet dat de mind-body instrumenten (die ik gebruik de hele tijd) zijn er altijd voor mij. It &'; s een goed gevoel. Mijn leven, nu, is zo ontzettend goed dat woorden don &'; t doen het rechtvaardigheid. Ik hou van mezelf. Ik hou van mijn lichaam. Mijn lichaam en ik werk samen door ervaringen, zoals een miskraam en chirurgie, en hopelijk, op een dag, de bevalling. Ik heb het gevoel dat we &'; re werkelijk intieme vrienden die kunnen praten over alles met elkaar

Het kostte me een tijdje om te verwerken door alle emoties van deze ervaring te kunnen schrijven.. Ik had veel verdriet om door te gaan, eerste. Al die tijd, hoewel, ik was van plan om je uiteindelijk vertellen dit verhaal, omdat het echt illustreert de kracht van de mind-body healing. Ik hoop dat het geeft je hoop, of je &'; re willen pijnbestrijding, gewichtsverlies, of gewoon een betere relatie met je lichaam. Op het einde, zal de ontwikkeling van lichaam en geest vaardigheden die je goed van dienst op alle fronten. En eindigt daardoor mijn ode aan de mind-body healing, althans voor nu
.