Het leven is een krachtige meditatie

Als u ooit hebt geprobeerd om te zitten in meditatie, je weet hoe moeilijk het kan zijn. De geest rent van de ene gedachte naar de volgende, die u uit het verleden tot toekomstige gebeurtenissen en terug, in een meedogenloze chatter; het lichaam gaat van het ene naar het andere ongemak, en zelfs de geringste externe ruis grijpt uw ​​aandacht. Voor je het weet, ben je zo afgeleid door uw denkprocessen dat meditatie lijkt niet alleen onmogelijk, maar ook een vergeefse poging

De meeste mensen geven meditatie, omdat ze niet in staat zijn om hun geest tot rust; of misschien moet ik zeggen, want hun geest overtuigt hen dat het krachtiger is dan ze zijn en dus het voelt als een verloren strijd vanaf het begin. Ze denken dat meditatie betekent het beheersen van de geest, en dat om te mediteren ze nodig hebben om een ​​of andere manier te onderdrukken. Meditatie, echter, is echt niet over de controle zo veel als het gaat om discipline en focus.

Als je zit in meditatie, je geest doet precies hetzelfde het altijd doet, dat is om gedachten te creëren. Dit is onvermijdelijk, want het is de aard van de geest om gedachten te creëren. Het enige verschil is dat wanneer je gaat zitten en verwachten dat het stil te zijn, besef je hoe actief en lawaaierig is, maar als je in de wereld, of je aandacht op de wereld, het doesn &'; t last van u omdat u don &' ; t verwachten dat alles zijn het niet: je geest en de wereld zijn één en hetzelfde wanneer je aandacht naar buiten gericht

Als je erover nadenkt voor een minuut, het leven is niet anders dan meditatie.. Zoals binnen zo zonder. Je hebt een wens of een doel, en daar ga je, in een poging om het te bereiken, gevuld met enthousiasme en hoop. Maar voordat je kunt zelfs beseffen hoe heb je naast de baan, je merkt dat je verstrikt met gedachten, emoties, obstakels of relaties die je afleiden en het nemen van de energie die je verondersteld werden in het vervullen van uw wens om te zetten.

manifesteren uw doelen en verlangens

Sommige van mijn cliënten vinden manifesteren wat ze willen een zeer uitdagende vooruitzicht; ze de neiging om ontmoedigd te krijgen, omdat ze don &'; t lijkt in staat om hun doelen te bereiken; en ze zijn snel te beginnen met vragen hun verlangens of doel geheel en waardoor hun angsten over te nemen

Courage kost veel energie; geloven in jezelf en je doelen neemt ook veel energie; en het handhaven van de focus op je doel kost veel energie ook. Het is mentale en emotionele energie die ik heb het hier over. Dus als je kan betrekking hebben op een aantal van mijn klanten, zou ik zeggen dat je niet ontmoedigd omdat je je doelen niet kan bereiken; je kunt niet uw doelen te bereiken omdat je ontmoedigd, in de zin dat je verliest stoom:. u don &'; t gezet genoeg energie en focus om genoeg momentum te creëren voor iets te manifesteren

Met andere woorden, je kunt niet zien of maken van de “ big picture &"; omdat je niet gelooft dat je kunt, of je niet gelooft dat je het &mdash verdienen, of beide. Als je een verlangen, de rest wordt verzekerd dat de manifestatie is klaar voor u om te zien: het is de andere kant van hetzelfde verlangen; maar als je geest brengt u van verlangen om zelftwijfel te vrezen, terug naar wens, en dan terug naar zelftwijfel, de energie wordt verspreid en u bent niet in staat om waar te nemen en te manifesteren wat je wilt.

Je kan zijn begonnen met veel enthousiasme, maar voordat je verlangen is klaar om geactualiseerd in het leven, dan kunt u hebben gekregen afgeleid met iets anders; of misschien heb je niet in staat om het te zien, omdat u don &' zijn; t geloven dat het mogelijk is; of u bent niet genoeg om zijn bevrediging te ontvangen open vanwege een aantal verborgen overtuiging dat een blokkade creëert plaats en trekt je aandacht in de tegenovergestelde richting

Net als meditatie, manifesteren verlangens vereist mentale en emotionele discipline en focus —. de discipline te verwijderen wat je ervan weerhoudt het waarnemen van wat er al is, en de focus te verhogen en direct de energie die het nodig heeft. Vergeet niet dat waar je aandacht gaat, daar gaat je energie en, samen met uw creatieve kracht.

Mediteren om Empower Your Life

Als u wilt gaan dan een eenvoudige ontspannen toestand en het bereiken van een ware meditatieve staat, waar de geest is rustig en je verdwalen in je ware aard als je langzaam fuseren terug met het Zelf, dan is de discipline moet u uw aandacht honderd procent op welke techniek je gebruikt — je adem, een mantra, een beeld.

Ook als u wilt uw dromen of doelen te bereiken, moet je je aandacht en energie honderd procent op hen richten, zonder dat enige afleiding. Als er iets komt langs en stelt u off track, weer aandacht krijgt en verder zonder te vragen, of twijfelen aan jezelf, of opgeven.

Dit is de reden waarom meditatie is zo'n belangrijke praktijk. Niet alleen kunt u een stille ruimte te creëren binnen de duidelijkheid en inzicht over wie je werkelijk bent te krijgen, maar het geeft je ook de discipline om je leven te beheersen, ondanks de uitdagingen en obstakels die u kunt tegenkomen langs de reis.

U kunt het leven niet beheersen; je kunt niet verwachten dat je geest om van een andere aard ofwel; maar je kan zeker kiezen wat u zich richten op en waar u direct uw energie. En dit is de sleutel tot het bereiken van je doelen en verlangens, evenals het bereiken van een hogere staat van bewustzijn door middel van meditatie. Dus don &'; t verliest richten

©!; 2012 Yol Swan. Alle rechten voorbehouden

Voel je vrij om dit artikel met je eigen lezers te delen, zolang je onder de naamregel hieronder en het behoud van de hotlink..