Vijf stappen naar Loving Yourself ..... Liefde Toen iedereen anders

Waarom is het dat zo velen van ons onszelf tweede? Waarom is het dat we vaak te offeren wat goed is voor ons om iemand anders gelukkig te maken, en waarom is het zo moeilijk de overgang te beginnen eerste plaats te zetten onszelf? Ik zie dit probleem niet alleen elke dag in mijn kantoor, maar ook soms in mijn eigen leven. Natuurlijk, er zijn mensen die niet uit wat, zonder enig respect voor de andere, plaatsen zich voor het eerst; maar dat is iemand die arrogant. We zijn arrogantie hier niet bespreken. Wij zijn eenvoudig te bespreken hoe je een gezonde overgang te maken in het leren om onszelf op de eerste plaats. Het is het verschil tussen egocentrisch en gecentreerd-on-zelf. Als we egocentrisch we eerst onszelf zetten met een gevoel van recht. Als we zijn gecentreerd-on-zelf zijn we eerst onszelf zetten in de naam van eigenliefde en zelfrespect.

Ik geloof dat mensen die altijd zetten anderen voor zichzelf last van het gevoel niet goed genoeg, en ze de neiging om de angst voor conflict. Vanuit mijn ervaring lijkt dit de meerderheid van de echt leuke mensen te kapselen. Het probleem is dat deze echt aardige mensen beginnen hun zelfvertrouwen verliezen de meer ze laten zich de slaven aan de behoeften van anderen. Dus laten we meteen krijgen een paar dingen. Te volgen zijn 5 eenvoudige stappen om een ​​sterker meer gedefinieerde persoon

EERSTE:. Wij zijn alleen verantwoordelijk voor onze eigen gevoelens van geluk. Wij zijn niet verantwoordelijk voor het geluk van andere mensen (hoewel ze kunnen maken je denkt dat je bent.) Het eerste ding om te leren is om trouw aan onszelf te zijn. Hoe doen we dat? Wij luisteren naar onze eerste gut reactie. Zo zijn we met een vermoeide nacht en echt wilt verblijven, knuffelen op de bank en kijken naar een film. Echter, een vriend wil echt om uit te gaan en wij zijn de enige die kan komen met haar. Nu hebben we het conflict. Als we actief zijn in eigenliefde en in Zelfzorg zullen we in staat zijn om nee te zeggen tegen onze vriend en thuis blijven en rusten. Velen van ons ja zeggen in deze situaties, omdat we het gevoel een interne schuld als we niet haasten op onze &ldquo te zetten; nood-Meeter cape &"; om af te vliegen naar de behoeften van onze vriend te behagen. God verhoede we nee zeggen en ondergang van de behoefte aan iemand anders.

Waarom is het dat we voel me zo schuldig als we dat verlangen om te zorgen voor onszelf? Want we hebben geleerd om mensen te behagen die ongelooflijk gevaarlijk voor onze gezondheid. Gevoel alsof we hebben om anderen te behagen om de vrede in ons eigen leven behouden creëert onnodige druk en stress, dat is giftig voor ons leven. Elke keer als we optreden tegen onze eigen interne verlangen we afgesneden een stukje eigenliefde en zelfrespect en letterlijk geef het gratis weg aan iemand anders. Dit is emotionele slavernij.

Er is niets mis of schadelijk over nee te zeggen wanneer we nodig hebben om nee te zeggen. Wat we moeten doen is de strijd van de angst dat er iets mis mee is. Angst is wat genereert een mensen-verheugend gewoonte. Dus hier is wat advies, als we eerst onszelf en de ander heeft een negatieve reactie op ons te nemen van de beste zorg van ons dan misschien deze persoon is niet de beste persoon om gezelschap te houden met. Misschien is er echt iets mis is in hen in plaats van iets gebrekkig en defect is binnen ons, want we willen onze natuurlijke verlangens te volgen. De ware liefdes in ons leven zal ons aanmoedigen om te zorgen voor onszelf en onze behoeften.

TWEEDE: Bij het leren om onszelf op de eerste plaats zullen we carve out een sterker gevoel van identiteit. De voordelen van deze zijn er in overvloed. Als we het gevoel sterker in mensen zal een verandering in ons gevoel van wie we zijn voelen. Mensen zullen meer respect voor ons te ontwikkelen zonder dat we hoeven te verbaliseren of vraag het van hen. Mensen die zijn zeker van zichzelf een aura over hen die automatisch communiceert ze niet kunnen worden gemanipuleerd met schuld of andere instrumenten om afdwalen van hun zelf-liefde natuurlijk in het leven. Ze zijn niet langer in de wereld het gevoel alsof ze moeten zich voortdurend bewijzen of te proberen en te rechtvaardigen waarom ze nodig hebben om nee zeggen soms. Ze zijn in staat om eenvoudig en zoet, zonder veel uitleg nee zeggen wanneer het nodig is en in hun eigen belang. Dit is wat respect van anderen genereert. Wanneer onze identiteit is niet sterk we last van zelftwijfel en lijken emotioneel uit de hand aan anderen. Het is deze zelftwijfel, die de angst die het onvermogen om nee te zeggen creëert creëert.

DERDE: Toen we eerst onszelf en we zijn vastbesloten om nee te zeggen wanneer we nodig hebben om nee te zeggen en ja, wanneer we nodig hebben om ja te zeggen, we hebben een gevoel van interne of emotionele vrijheid. We hebben officieel geworden de kapitein van onze eigen schip en we worden niet rond stuiterde door de golven of zog van anderen zonder een anker. Zelfvertrouwen ontwikkelt elke keer dat we trouw blijven aan onszelf. We worden dan niet leven overspoeld met schuld en zelf-straf voor het maken mensen gek of boos als we niet voldoen aan hun behoeften. Schuld is een ongewenste levenspartner en het groeit en krimpt, afhankelijk van hoe veel zelftwijfel we lijden. De manier om ons te ontdoen van zelftwijfel is om te beginnen, vandaag, in trouw aan onszelf. Het meer waar we aan onszelf, hoe beter we onszelf kennen, en dus hoe beter we in staat zijn om nee te zeggen zal zijn.

VIERDE. Wanneer leren onszelf eerste plaats, we beginnen te leven op onze eigen manier en dat is wanneer de wonderen beginnen te gebeuren. Zie, wanneer we ja zeggen wanneer we willen om nee te zeggen en nee als we willen zeggen ja, we zijn buiten onze koers. Als we uit onze koers, zoals bepaald door onze interne wereld, zullen we nooit een functionele manier om ons leven te werken, omdat we in wezen toestaan ​​dat anderen ons leven dicteren vinden. We moeten trouw blijven aan onszelf intern gebalanceerd of in harmonie blijven. We hebben allemaal een interne harmonie die natuurlijk. Deze interne kompas komt uit ons gevoel wereld en onze gevoelens vertellen ja of nee op alle situaties. Als we kunnen blijven in lijn met deze natuurlijke balancing systeem zo veel als mogelijk is, dan zal ons leven op een natuurlijke stroom te nemen waar we bewegen met de stromingen van wat goed voor ons is, in plaats van zwemmen stroomopwaarts te gaan tegen wat natuurlijk voor ons is.

VIJFDE: Als we eerst onszelf, we willen onszelf en we direct aantrekkelijker voor andere mensen. De voordelen dus opwegen tegen de kosten. Zoals we leven het leven op onze eigen manier, hebben we een zekerheid over ons, dat zal uitstralen. Daarom zullen we niet alleen lijken aantrekkelijker voor anderen, maar we zullen zien dat we beginnen ook allerlei nieuwe mensen, gebeurtenissen en omstandigheden die ons zal brengen vreugde en welvaart aan te trekken. Het hele leven is echt intern. Wat we voelen intern wordt extern weerspiegeld.

Om succesvol te zijn in het plaatsen van onszelf eerst zullen we moeten werken door middel van kwesties van schuld en een lage zelfwaardering te zijn. Hoe doen we dat? We kunnen dit elke keer dat we worden geconfronteerd met een situatie waarin we zijn geneigd om iemand anders te behagen en actie plaats nemen we doen wat het beste is voor ons eerst te bereiken. Elke keer dat we dit doen zien we dat mensen don &'; t ooit zo gek als we denken dat ze zullen, zien we dat zelfs als ze boos ze get over it, en dat hoe meer we nee zeggen wanneer we nodig hebben om nee te zeggen de minder vaak deze zelfde mensen zullen proberen te duwen ons natuurlijk. Het is als het bouwen van een nieuwe spier hebben we nooit gebruikt.

Het leven is ontworpen ongemakkelijk in een poging om ons om te groeien en meer waar worden om onszelf te zijn. Als we de mensen-verheugend dat we proberen om de ongemakkelijke groeikansen overslaan en hoewel we de onmiddellijke verlichting van het vermijden van conflicten in het moment kunnen hebben, zijn we het niet hebben van de lange termijn verlichting van een sterk gevoel van eigenwaarde en het vermogen om conflicten te weerstaan en dus hebben we nooit groeien. Na verloop van tijd dan zal het gevoel van eigenwaarde alleen maar blijven dalen en positieve eigenwaarde en /of een sterke identiteit zal niet ontwikkelen. Dit is wanneer we beginnen aan een leven met veel depressie en een verlies van hoop. Als we hier zijn, wat we hebben verloren, is niet andere mensen, maar de liefde voor onszelf. Het goede nieuws is dat we kunnen beginnen om lief te hebben onszelf wanneer we kiezen.

Als we van onszelf geworden onweerstaanbaar. We lopen met een ander branie, we vertrouwen hebben in onze hoofden gehouden hoog en we hebben emotionele kalmte. Er is niets meer onweerstaanbare dan kalmte. Wanneer wij zeggen geen wanneer we moeten ontwikkelen we die innerlijke rust en kalmte moeten we magnetisch zijn. Wanneer dit gebeurt en we versterken deze spier zien we dat wonderen beginnen te zien zijn in onze levens. We beginnen om alle nieuwe mensen, nieuwe banen, nieuwe belangen en nieuwe kansen aan te trekken. We beginnen te komen tot leven met de liefde van wie we zijn met elkaar zonder dat we met succes te vermelden. We worden trouw aan onszelf. Hoe onweerstaanbaar is dat!

Kleine leven boodschap: Als we niet leren om onszelf op de eerste plaats, niemand anders zal ons eerste ofwel zetten. Moed ontmantelt angst en als we ervoor kiezen om te worden gericht op het-zelf dit is alles wat we moeten onthouden

Sherrie Campbell Ph.D.
Copyright 7/30/12
.