3 lijsten u kunt maken om je zelfvertrouwen Boost

Niemand is perfect. En we hebben een groot aantal kenmerken die onze persoonlijkheid en vaardigheden bevatten. Maar voor sommige, die zeurende stem in je hoofd, dat wijst op uw gebreken kunnen worden verdrinking uw vermogen om echt na te denken over en waarderen alles wat je te bieden hebben. De eerste stap naar een permanent positief zelfbeeld opbouwen is de eerste om te erkennen, dan veroveren zelf- verslaan overtuigingen.

Lijst # 1-:

Door het creëren van deze drie eenvoudige lijsten heeft u een belangrijke stap in de richting van het zelfvertrouwen u nodig hebt om u te helpen uw potentieel te bereiken in vrijwel elk gebied van uw leven te tikken genomen eerst, na te denken over een aantal van de manieren waarop u ondermijnt je eigen zelfbeeld, en hoe het kost je dat kostbare zelfvertrouwen dat u weet dat u kunnen helpen excelleren in vrijwel elk aspect van je leven. Wat zijn enkele van de dingen die je doet of houdingen die je &'; re bewust van dat sabotage de manier waarop je denkt van jezelf? Begin met een lijst van zelfvernietigend overtuigingen en omvatten alle van de manieren waarop je jezelf naar beneden. Deze lijst kan ook dingen die je don &' omvatten; t graag over jezelf in vrijwel elke categorie of een deel van je leven. Als u &'; re moeite om de zelfvernietigende dingen zeg je tegen jezelf te wijzen, mijn boek Stage Klimmen: de kortste weg naar je hoogste potentieel biedt een kader om de overtuigingen die je verhinderen je leven optimaal te identificeren.

List # 2 Deze lijst is van dingen over jezelf dat je trots op zijn en dat je goed over in een deel van je leven. Wat ben je succesvol in? Wat doe je er goed aan doen? Wat zou u graag opscheppen over als de kans krijgen? Omvatten alles wat je hebt gedaan waar je hebt uitgeblonken --- groot of klein. Bijvoorbeeld, kunnen deze worden aspecten van uw baan of een hobby, uitzonderlijke talenten in je vaardigheden als ouder, of zelfs manieren waarop u zeer gewaardeerd in uw vriendschappen.

Als je kijkt naar deze eerste twee lijsten samen, kun je goed zien dat er geen één woord of woordgroep die nauwkeurig kan beschrijven of alle aspecten van wie je bent te evalueren. Op zijn minst, zal de lijst nummer twee dienen als referentiekader om je te helpen je zelfbeeld in evenwicht te brengen.

List # 3-Uw positieve Lijst # 2 van de dingen die je het meest trots op is en dat je uitblinken in, maak een definitieve lijst van één paragraaf succesverhalen. Bijvoorbeeld, dit zijn dingen die je zou willen worden herinnerd voor vele jaren van nu

Tot slot, neem de succesverhalen you &';. Ve gemaakt en bewaar ze als positief perspectief, vooral tijdens die momenten dat Lijst # 1 is strijden voor uw aandacht. Vergeet nooit dat het niet uitmaakt wie er nog meer is in je leven, je zal altijd uw meest betrouwbare bron van steun zijn en dat je als waardig van geluk en zelfrespect als ieder ander mens op aarde
 !;