Heeft u de praktijk slachtoffer Mentality?

Heeft u ooit oefenen of voelen zich gevangen in de praktijk van het slachtoffer mentaliteit? Als dat zo is, it &'; s tijd om een ​​deel van wat &' begrijpen aan de hand is, zodat je de moed om dit te verschuiven en leven een gezonder leven kunnen opbrengen

Auteur Rebecca L. Norrington schrijft in haar binnenkort-to. worden uitgegeven boek, RealitySpirituality: The Truth About Happiness (april 2014), dat zelfs Superman had zijn kryptonite. Ze &'; s rechts. En er een groter aantal van ons die zijn niet immuun voor dit gevoel en de praktijk van het slachtoffer mentaliteit dan immuun zijn, met inbegrip van hen die anders heel sterk emotioneel, mentaal en spiritueel kunnen zijn (in feite, it &'; s de sterke degenen die hangen op disfunctionele relaties langer, omdat ze aren &'; t slappelingen). Maar, laten &'; s te houden slachtoffers van misdaden van dit gesprek en alleen richten op mensen die leven met een slachtoffer mentaliteit in het dagelijks leven en wat dit betekent

In de eerste plaats betekent dit dat wanneer je slachtoffer mentaliteit oefenen. , moet er een of meer onderdrukkers (hoewel een is genoeg, dank u) in uw directe omgeving of verder weg die meer dan bereid en in staat om van “ assisteren &"; u die ervaring. U kunt van &'; t heeft een zonder het ander. Nu, ofwel de onderdrukker niet een slachtoffer mentaliteit hebt of doet en heeft de mogelijkheid om een ​​onderdrukker van iedereen die ook een slachtoffer mentaliteit en zal daarom met de behandeling gezet te worden begrepen.

Iedereen met een lang gekoesterde slachtoffer mentaliteit meer dan waarschijnlijk opgegroeid met ten minste een persoon die enige vorm van persoonlijkheidsstoornis had in hun midden, zoals een narcist, sociopaat (hoewel narcisten zijn sociopaten), of een andere aandoening gediagnosticeerd en behandeld of niet. De patronen van deze gedragingen en de effecten daarvan werd zo vertrouwde en ingesleten (en “ effectieve &";) in de kindertijd dat degenen met een slachtoffer mentaliteit blijven andere narcisten (of mensen met andere aandoeningen) in hun leven &mdash te trekken, om hen te helpen te kiezen en leren hoe het slachtoffer mentaliteit die als gevolg van hun vroege jaren ervaring los.

Dit artikel zal zich richten op narcisme voor een paar redenen: 1) van ons allemaal te uiten enkele van de kenmerken van tijd tot tijd (vooral als we zijn of hebben in een relatie van welke aard dan ook met een narcist geweest), dus we willen zijn zich bewust van hun uitingsvormen; en 2) zijn er waarschijnlijk veel meer narcisten die er dan over bekend, omdat ze meestal don &'; t hulp te zoeken of aren &'; t nauwkeurig gediagnosticeerd en behandeld (ze zijn volleerde acteurs die de aandacht af te leiden van hen op anderen, die ze zeggen zijn de “ probleem &" ;), of aan het einde therapie vroeg op, dus kan van &'; t nauwkeurig of ongeveer worden meegeteld in de statistieken.

Als u &'; re niet vertrouwd zijn met narcistische kenmerken, hier &'; s wat is ontleend aan Doreen Virtue &'; s boek, Assertiviteit voor de Aarde Engelen, die ze verkregen uit de Manual of Mental Disorders (DSM-IV) die zegt een persoon die deze stoornis ten minste vijf van deze kenmerken.

1. Een grandioos gevoel van zelf-belang (bijvoorbeeld de individuele overdrijft successen en talenten en verwacht als superieur erkend te worden zonder evenredig prestaties). Pagina 2. Een preoccupatie met fantasieën over onbeperkte successen, macht, genialiteit, schoonheid, of ideale liefde.
3. Een geloof dat hij of zij is speciaal en uniek en kan alleen begrepen worden door, of moet associëren met andere bijzondere of een hoge status mensen (of instellingen).
4. Een behoefte aan overmatige bewondering.
5. Een gevoel van recht (dwz onredelijke verwachtingen van bijzonder gunstige behandeling of automatische overeenstemming met zijn of haar verwachtingen); interpersoonlijk uitbuiting (dat wil zeggen, maakt gebruik van anderen om zijn of haar eigen doelstellingen te bereiken).
6. Een gebrek aan empathie (niet bereid is te herkennen of identificeren met de gevoelens en behoeften van anderen).
7. Afgunst van anderen of een geloof dat anderen jaloers op hem of haar.
8. Een demonstratie van arrogant en hooghartig gedrag of houdingen.

Doreen stelt ook dat “ Een narcist omringt hem- of haarzelf met mensen die het eens zijn met hem of haar, en iedereen die durft te vragen te stellen zullen worden verwijderd. Een narcist is erg onzeker en jaloers, en uitzicht op de mensen en dieren als objecten te aaien zijn of haar ego &"; Dit kan een uitdaging zijn gedrag rond voor iedereen. Voor een Earth Angel, it &'; s nog meer omdat ze zien wat &'; s werkelijk aan de hand, maar hun geestelijke, mentale en emotionele aspecten zijn aardig te zijn en te spelen leuk: ze zijn oprecht vriendelijk en zorgzaam. Deze engelen, of iemand waarvan de aard is oprecht zorgzaam, is als nectar een narcist: narcisten, die het gevoel van leegte zelf de hele tijd, moet van “ voeding &"; off van anderen &'; energie continu.

Melanie Tonia Evans uiteindelijk verwijderd zich van een relatie met een narcist en opnieuw uitgevonden zichzelf en haar leven; en ze maakt duidelijk dat haar informatie geldt voor iedereen die is een narcist, niet alleen een leven partner of echtgenoot. Zij stelt ook dat mensen met sterke narcistische neigingen kunnen worden geholpen, terwijl die met een ernstige narcisme kan niet. In haar online artikel met de titel “ narcisme Begrepen, &"; die ik beveel u leest, evenals haar twee gratis e-books, als u vermoedt of weet dat je &'; re in een relatie van welke aard dan ook met een narcist, zegt: “ Een narcist voelt zich geterroriseerd bij de gedachte van kwetsbaarheid (zijnde emotioneel eerlijk), en ontwikkelt een pathologische valse zelf om de onopgeloste emotionele wonden &hellip bewaken ;. Heeft u graag een persoon die is nooit verkeerd, nooit spijt en gelooft het is altijd iemand anders &'; s schuld? Heb je ooit een persoon die &' ervaren; s niet verantwoordelijk voor hun gedrag en doesn &'; t te leren ondanks de chaos en de pijn die ze veroorzaken? Ben je getuige van een persoon die geen tolerantie voor de geringste kritiek, zelfs wanneer gegeven constructieve advies ....

“ De meest massieve (en aanvankelijk verwoestende) besef dat &'; s die nodig zijn om te assimileren, om weg te trekken en het creëren van authentieke liefde, is dat de narcist niet in staat is echte liefde en empathie. Zijn doel voor het creëren van een liefdesrelatie is om twee redenen. Ten eerste, narcistische aanbod (aandacht) veilig te stellen, en in de tweede plaats, op een stopcontact om zijn interne pijn en marteling projecteren op hebben. Relatie partners die verslaafd en &'; hangen &'; maken de perfecte onderwerpen te misbruiken &hellip ;. Heb je ooit in een relatie met een persoon die uw aandacht vraagt ​​onophoudelijk en wordt depressief, sulky en zelfs vol woede als je aandacht gaat ergens anders geweest? Dit is een van de eerste tekenen van een narcist. U zult begrijpen gezonde volwassenen gedragen zich niet zodanig &";

En hier &'; s, waar iedereen met een slachtoffer mentaliteit komt. &Ldquo; Compliant co-afhankelijke geloven in de onvoorwaardelijke liefde. Zij zullen tolereren wordt beschadigd en medelijden met de andere persoon, maar in werkelijkheid co-afhankelijke zijn doodsbang over het leggen grenzen en de controle over hun eigen leven. Boundary functie is het noodzakelijk bescherming te bieden tegen een narcistische individu. Co-afhankelijke hou zo veel dat het pijn doet; terwijl hun self-ontwikkeling ligt in het leren om zichzelf te houden genoeg om de pijn te stoppen. Wanneer een co-afhankelijke teams met een narcist (en velen doen) zullen zij hun karige grenzen gedesintegreerd en uiteindelijk tolereren gedrag en misbruik dat ze nooit gedacht dat ze zou doen. Zij zullen opnieuw en opnieuw proberen om hun liefde, toewijding en loyaliteit aan de narcist, de hele weg naar hun eigen ondergang te bewijzen. Waarom is deze oefening zinloos? Omdat de narcisten die zichzelf niet kunnen accepteren (en hebben diepe zelfhaat) kunnen van &'; t accepteren liefde, intimiteit en betrokkenheid van een ander, en machteloos te verlenen en te ondersteunen deze producten met een ander. It &'; s een onmogelijkheid tot innerlijke middelen te geven die gewoon don &'; t bestaan ​​&hellip ;. Narcisten zijn boos kinderen in volwassen lichamen &"; Ze voegde eraan toe dat narcisten verfoeien die ze gek en controle; ze verafschuwen iedereen, vooral zichzelf. Je kunt niet winnen met een narcist; je kunt alleen stoppen met een energiebron voor hen. Dit is vreselijk triest om te realiseren, maar een belangrijk feit bewust te zijn van

Als u slachtoffer mentaliteit hebben ervaren, of nog steeds doen, kunt u opgemerkt hebben dat “. Kansen &"; deze toename onopgeloste kwestie van de energie en de ernst over de tijd te confronteren. It &'; s, alsof het Universum vraagt ​​je wat het zal duren voor u om jezelf te trekken uit deze mentaliteit of hoe groot van een “ stok &"; zult u moeten worden whacked met voordat je boos genoeg om te zeggen: “! Genoeg &"; Als u verschuift het patroon van het slachtoffer in je hoofd om niet-meer-een-slachtoffer, je &'; ll stoppen met het aantrekken van dergelijke types aan u. I &'; m you &' niet te zeggen; ll nooit meer tegen het lijf in een dergelijke types, maar als je dat doet, you &'; ll beter in staat zijn om de tekenen al vroeg te herkennen en omgaan met hen sneller en beter, of weten om weg te lopen en niet het gevoel slecht over is: Je zult jezelf hebt opgeslagen jaren van pijn en krijgt zelf de kans om een ​​liefdevolle, vervuld, en vreugdevol leven. U won &'; t verdwalen in gevoelens van minderwaardigheid of geloven dat je een dergelijke behandeling verdienen. U don &'; t verdienen.

In Doreen &'; s boek ze praat over hoe Earth Angels don &'; t zoals conflicten en confrontaties — want dat &'; s niet hun ware aard. Als u &'; re een Earth Angel, dit is waarom je jezelf met een slachtoffer mentaliteit: U don &'; t wil niemand pijn doen (het doet pijn om dit te doen) en je wilt dat iedereen om gelukkig te zijn. Maar dit kan te ver worden uitgevoerd, en op uw kosten (en een narcist, of een persoon met een andere aandoening, zal ldquo van &; eet je levend &"; totdat er &'; s niets, als je laat het gaan zo ver). Twee uitkomsten worden gevreesd door Angels Earth: Uw onderdrukte woede en frustratie zal exploderen uit u een dag en je &'; ll zeggen of dingen die je kunt ' &te doen; t terug te nemen en weet voelt u zich on-angel-achtige of je &'; ll geworden apathisch (ook niet-angel-achtig), omdat je uitgeput op alle niveaus. En binnenkort jij, net als ieder ander, merkt dat je het gevoel ongelukkig en niet in staat om erachter te komen wat te doen om van “ vaststellen van de andere persoon, &"; dat is niet alleen onmogelijk, maar ook niet jouw taak, en vangt u ook in het oordeel, dat is een andere mind-gevangenis.

Het handhaven van de praktijk van het slachtoffer mentaliteit zorgt ervoor dat je woede en depressie in je energieveld. Je draagt ​​frustratie als een zware wollen jas in de zomer. Die energie moet ergens heen, en het zal waarschijnlijk gaan in uw lichaam en manifesteren als een vorm van onevenwichtigheid of ziekte: fysieke, mentale, spirituele, of alle drie. De extreme hiervan is wanneer iemand beoefent slachtoffer mentaliteit met zichzelf meer dan iemand anders doet het voor hen. Om in het kader van de geest dat je begint op het pad van het slachtoffer mentaliteit, moet je jezelf afvragen wat ongemakkelijke vragen, zoals: Wat heb ik echt uit deze? Waarom heb ik geloof dat ik dit verdiend? Waarom moet ik aarzel om voor mezelf te nemen op de juiste manier, ondanks wat iemand zegt of doet, of macht?

Doreen praat over assertief, want wie het slachtoffer mentaliteit beoefent moet oefenen assertiviteit, geen agressiviteit, die zou alleen de narcist zoveel zwijgen voeden. Als u &'; in een lange-termijn relatie met iemand die een stoornis zijn geweest, kunt u extra, gekwalificeerde hulp nodig om het verleden slachtoffer mentaliteit te krijgen. Begrijpen dat het een tijdje kan duren om jezelf te ontruimen van de lang gekoesterde giftige overtuigingen die je hebt bewaard in deze mentaliteit. Maar dit is een manier van denken geleerd dat je kunt afleren. En houd er rekening mee dat het slachtoffer mentaliteit is eigenlijk alleen een praktijk, omdat ieder van ons zijn krachtige uitingen van het Ene Bewustzijn: Slachtoffer is niet wie we werkelijk zijn.

Je moet het punt waar je niet langer bereid zijn om niet spreken voor jezelf te krijgen, maar je wilt ook zo evenwichtig en zo objectief als je kan zijn. Een manier vinden om te zeggen wat je moet zeggen tegen je punt te maken, terwijl het veroorzaken van zo weinig emotionele pijn om jezelf mogelijk; maar don &'; t bang voor de pijn die een persoon kan kiezen om te voelen als je jouw waarheid te spreken met assertiviteit en integriteit. It &'; s in uw voordeel te doen. En in sommige gevallen, moet u uit de buurt van de band lopen, hoewel, Evans zegt geen contact of gewijzigde contact is de enige manier om te gaan met een ernstige narcist. Wees duidelijk over: als u &'; re omgaan met een narcist (of een andere stoornis), elke poging om te rationaliseren met hen over beter gedrag is een vorm van hen voeden: ze &'; ve had nog steeds je dansen op hun tune en hen bijna Alles of al uw aandacht en levenskracht.

Om uit slachtoffer mentaliteit, je moet worden gedaan met het zijn van een deurmat. Dit kan beangstigend, zo niet beangstigend, in sommige situaties. Wat helpt is om te beseffen dat je don &'; t heeft om alles tegelijk te doen. Je kunt het doen in kleine stappen, kleine stappen te spreken voor jezelf en of het nemen van maatregelen namens u op een assertieve manier. Als u beven of nauwelijks te krijgen uw stem om te werken, zeggen wat je nodig hebt om te zeggen of te doen wat je moet toch doen. Vestigen en eer je grenzen. Elke keer dat je dit doet u &'; ll sterker en sterker.

Slachtoffer mentaliteit houdt je terug. Er &'; s op geen enkele manier kan het van &'; t. U kunt van &'; t zijn en leven als je authentieke zelf als u slachtoffer mentaliteit oefenen. U kunt van &'; t te nemen die nodig zijn, berekende risico's die je hoger en hoger in het leven of in uw doel te nemen. U kunt van &'; t voelt heel en goed, vooral over jezelf, als je slachtoffer mentaliteit oefenen. U kunt van &'; t zijn trouw aan jezelf of echt jezelf met anderen. U kunt ook meer mentale en emotionele aandacht te geven aan de onderdrukker (s) in je leven dan voor u en uw eigen leven. Deze praktijk moet verschuiven, en u wilt het onderzoek de beste manieren om dit te doen, omdat het zal worden verleidelijk om vast te blijven in de schuld over de onderdrukker (s) of herkauwen in je gedachten over en wat zij &'; ve gedaan, die nog steeds niet . de focus en energie op je leven en geest patronen die nodig zijn

Pak de Waarheid die je waard is niet afhankelijk van iemand — het is een gegeven als een uiting van de Ene Bewustzijn dat je bent. U bent zeker niet te geloven wat een narcist of iedereen met een stoornis vertelt je over jezelf: Ze &'; ll u vertellen negatieven om u te springen en te vragen hoe hoog de volgende te springen om hen te bevredigen, dat is onmogelijk. Bang of niet, beginnen te spreken voor jezelf en of de juiste actie te ondernemen. Begin naar rechts te zijn en op passende wijze worden behandeld, en in het gezelschap van hen die gezonder gedrag en oprechte liefde en zorg te tonen eren. It &'; s de manier om je authentieke zelf te zijn en te uiten je ware gave en goddelijk licht in de wereld. It &'; s een goede praktijken, die je &'; ll waarderen.

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant © .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee