Nee is een complete zin-learning om jezelf op de eerste plaats

De telefoon ging opnieuw, en opnieuw ze een lift nodig. Dit was de derde keer in minder dan een week en dat “ kleine stem binnen, &"; flitste “ LET &" ;. Ik haalde diep adem en gaf een excuus waarom ik kon &'; t te helpen deze tijd. Maar zoals ik hing, werd ik verteerd door schuldgevoel. “ Ze doesn &'; t heeft een auto &" ;, Guilt schreeuwde. . Op een dag kunt u een ritje te &" nodig;

“ Don &'; t luisteren naar Guilt, &"; Little Voice Binnen gezegd. “ U kunt zien een patroon van gedrag ontwikkelen hier. Ze doesn &'; t moet altijd om u te bellen. Er is de bus of zij kan een taxi nemen. Je hebt om te stoppen met proberen om mensen te behagen, op eigen kosten &";.

Ik dacht na over wat Little Voice Binnen had me verteld. Het was goed. Ik kon een patroon vormen te zien; een die ik toestaan. En ik herinnerde aan de keren dat we gegaan winkelen voor, “ Gewoon brood en melk &" ;, en het was veranderd in een grote boodschappen trip, toegang tot de tijd die ik nodig had om elders te besteden. One stop steevast omgezet in twee of meer.

Maar echt, wiens schuld is dat? Na opzij duwen Schuld, nam ik een diep adem en gaf toe dat ik verantwoordelijk was voor de situatie. Ik hadn &'; t getrokken grenzen, want ik had geconditioneerd om anderen te zetten moet voor mijn eigen. Ook, als een kind, ik geloofde dat ik moest altijd leuk en aangenaam zijn, of ik niet zou van &'; t hebben vrienden. Nu als een volwassene ik bewust wist wel beter, maar onbewust vreesde ik conflict en de mogelijkheid van een hekel aan als ik niet &'; t zette anderen verlangens eerste

Er zijn drie dingen die ik ben gekomen om te beseffen:
.

1 /Luister naar je intuïtie (The Little Voice Binnen)

2 /Als je een hand reiken met een gevoel van vreugde, doe het. Maar als je iemand helpt tegenzin, don &'; t de moeite. Er zal geen vreugde in het voor u of voor degene die u helpen zijn. Zij zullen ingaan op uw vibes, zelfs als ze don &'; t bewust weten waarom je lijkt “ out van soorten &" ;.

3 /U bent verantwoordelijk voor het verminderen en beheersen van uw eigen stress. Uw “ meters &"; zijn binnen. U bent degene die ze kan lezen. U alleen bent in controle.

4 /"NO" is een volledige zin! Er is geen noodzaak om je antwoord te rechtvaardigen, maar wanneer je begint om nee te zeggen, opnieuw, zal je het gevoel dat er is. Ik zeg nogmaals, omdat er geen één van de eerste woorden die worden gebruikt door de menselijke baby's. Ze leren vroeg om nee te zeggen tegen wat ze don &'; t wilt of don &'; t willen doen. Dit is iets dat velen van ons moeten opnieuw leren

Dit citaat zegt het al:.

Maya Angelou-- "Ik heb geleerd dat je niet moet gaan door het leven met handschoen een catcher op beide handen. Je moet in staat zijn om een ​​aantal dingen terug te gooien. Zeggen NO is een van de beste manieren om dat een vrouw kan zorgen voor zichzelf. Terwijl u misschien het gevoel dat nee zeggen egoïstisch is, het is echt over het nemen van buitengewone zorg . uzelf Als u niet de zorg voor jezelf, dan ben je gewoon niet het te geven aan anderen Je kunt geen water een tuin met een lege emmer &";.!

Er is echte macht om te zeggen ! NO Wees goed voor jezelf te leren om het nogmaals zeggen

Veel zegen
.  .!;