Hoe goed ken je onderhouden van uw gezondheid?

Beste vriend, als het proberen om evenwicht te handhaven in je leven voel je je als een koorddanser, you &'; re niet alleen. De meesten van ons hebben zo veel eisen aan onze tijd en energie; leven kan voelen als een drie-ring circus. Doe deze quiz om te zien hoe goed u voldoet aan verantwoordelijkheden, terwijl ook het herkennen en het vervullen van persoonlijke behoeften en wensen.

True False

1. De enige manier waarop ik kan met succes mijn leven te beheren is om te zorgen voor fysiek en emotioneel voor mezelf.

2. voeden mezelf vergroot mijn vermogen om anderen te helpen.

3. Ik eet healthfully en regelmatig sporten.

4. Ik krijg check-ups, naar de tandarts, en neemt preventieve voorzorgsmaatregelen

5. Ik gereserveerd persoonlijke, stille tijd voor mezelf, of ik &'; m. mediteren of gewoon laten mijn gedachten drijven.

6. Ik ervaar de gaven van elk seizoen: schaatsen, sleeën, gebundeld-up strandwandelingen; tuinieren, wandelen, meer tijd buiten; kamperen, zwemmen, barbecues; oogsten van de Bounty, het verzamelen van hout, meer tijd besteden binnen.

7. Creativiteit voedt mij ook. Ik doe wat ik graag, of dat &'; s koken, tekenen, schilderen, schrijven, dansen, zingen of een andere creatieve achtervolging.

8. Het bereiken aan anderen verrijkt mijn leven. Ik quality time doorbrengen met familie en vrienden.

9. bijdragen aan de wereld biedt verbinding en het doel, dus ik geef mijn tijd, energie en ervaring waar het het meest nuttig.

10. Ik kennisgeving en gehoor geven aan de emotionele signalen die me vertellen dat ik &'; m uit balans: prikkelbaarheid, het gevoel overweldigd, wrok.

11. Als ik het gevoel dat ik &'; m het vangen van een verkoudheid, ik besef dat ik kan mijn immuunsysteem met overactiviteit hebben benadrukt, dus ik stoppen en voor mezelf zorgen.

12. Als ik moeten of willen, zeg ik niet op verzoeken om mijn tijd.

13. Ik luister naar en eer de verzoeken mijn lichaam maakt voor zaken als een dutje, een lopen, groene groenten, hete soep.

14. Als ik iets gepland voor mezelf, ik don &'; t net gooien dat terzijde wanneer iemand een verzoek van mij maakt.

15. I &'; ben bezig, maar ik heb de tijd om de dingen die ik wil doen vinden

16. I &';. ben blij. Ik ervaar regelmatig het welzijn, tevredenheid, zelfs vreugde.

Als u valse beantwoord vaker dan waar is, kunt u een kijkje nemen op de vragen waarop u valse beantwoord te nemen en kijk of je een deel kunt nemen van zijn boodschap in je leven.

Tot de volgende keer, maken dit tot een week een waarin je leeft je leven ten volle.

Met waardering en dankbaarheid
Nigel St.Hill

I zou graag van u te horen over hoe mijn blog je heeft geholpen. Laat een reactie op mijn website of stuur een e-mail naar [email protected]

Bezoek ons ​​online op deze URL:.. Http://moneyandabundance.com/