Doe-het-zelf Emotionele Facelift

Onze emoties spelen een belangrijke rol in ons leven of het huis en haard, werk, of onze zakelijke leven. Als onze emoties zijn in de war, dan is de rest van ons leven zal zijn in de war ook. Dit kan wegen op je leven op vele manieren, met inbegrip van het maken van ons ouder kijken, voelen ouder, en gaan via onze dagen gewogen neer met de problemen van de wereld. De manier om te laten gaan van een aantal van deze is om jezelf een emotionele facelift.

We kunnen dit doen door het veranderen van de manier waarop we denken over dingen. Als u gevoelig voor negatieve gedachten zijn is het belangrijk om je negatieve gedachten te veranderen in positieve, kunt u dit doen door eerst het identificeren van negatieve gedachten en vervolgens door:

Draaien je gedachten in een beeld. U kunt dit doen door gebruik te maken van een visie board, of een dienst als Pinterest. Zet al je negatieve gedachten in foto's op de visie boord, neem dan één ding tegelijk en veranderen in positieve. Bijvoorbeeld, vandaag je woont in een appartement, maar je wilt in een mooi huis te wonen. Zet een foto van het appartement, dan is in de nieuwe visie bord zette een foto van uw droomhuis. Doe dit met elke negatieve gedachte, totdat u een visie bord met de positieve beelden die u wenst hebt gemaakt.

Kies een andere gedachte. Focussen op een alternatieve gedachte zal ver in waardoor je het gevoel dat de positieve alternatief is de realiteit gaan. Immers, je bent degene die verantwoordelijk is voor je eigen werkelijkheid. Jij bent degene die bevoegd is om verandering te maken. U kunt uw leven veranderen door het veranderen van je gedachten over je leven. Verder, door te focussen op oplossingen in plaats van problemen, kunt u werken aan het creëren van die ideale leven je ogen op de visie board

Om jezelf een emotionele facelift geven Stel jezelf de juiste vragen:.

Wat is er veel over vandaag? - Wees specifiek in uw antwoorden. Noteer precies wat geweldig is vandaag de dag is. Misschien is het enige wat geweldig vandaag is dat je op en ademhaling, misschien je houdt het weer, misschien heb je een grote storting op uw PayPal-rekening. Beschrijf precies wat geweldig is vandaag in specifieke informatie.

Wat moet ik het meest over dit leuk? - Neem nu wat je graag over vandaag en uit te breiden over de reden waarom je het leuk vindt, en welk deel je het meest. Heeft u net als de meeste van het feit dat je nog kan ademen en je leeft, zodat u kunt een bijdrage leveren aan de maatschappij, of iets anders? Hou je van de storting op uw PayPal-rekening, omdat het resterende inkomen of omdat je hard gewerkt voor die betaling? Uitleggen.

Wat ben ik het meest trots op? - Beschrijf hoe het geval hierboven maakt je trots op zijn. Bent u trots dat je blij zijn dat je nog steeds de ademhaling kan te wijten zijn aan iets wat je meegemaakt? Hebt u een ongezonde leven te overwinnen, gewicht te verliezen, beginnen met trainen? Hebt u een les hebt geleerd te implementeren en het resulteerde in het verdienen van geld?

Wat moet ik het meest naar uit? - Wat zoek je het meest uit naar het in je leven? Heeft de komst van het krijgen van het geld op uw PayPal-account aan te maken je enthousiast? Waarom, wat ben je

naar uit?

Hoe kan het beter dan dit? - Wat kan ik doen om het beter te maken? Of, kan ik genieten van de ervaring door het volledig te voelen hoe geweldig ik voel op dit moment? Geniet van het gevoel en dan erachter te komen hoe om het opnieuw te doen, zodat u kunt hebben dat gevoel weer
.