Hoe om te eten extra's en behandelt Stop?

Om geen van dit bekend aan u

Ik heb nooit echt lijkt te verlangen naar ijs verliezen;
Ik kan nog steeds niet chocolade weerstaan.
Ik hou van eten traktaties en goodies

Heeft je jezelf te tikken op deze dingen, maar toch willen (en vaak) eten ze eigenlijk? Moet je in eerste instantie althans, dwing je jezelf niet aan die heerlijke traktaties en goodies?

In mijn ervaring te eten, zou ik zeggen dat je nooit dwingen.

Probeer tikken op alle punten, ter voorbereiding op de volgende module, één zin een punt, geen cijfers (ZEEPSOP), geen Setup of Herinnering:
Op een bepaald punt in mijn leven, een waarschijnlijk goedbedoelde volwassene gaf me consumptie-ijs en andere dingen,
Ze geloofden het ijs en andere spullen waren goodies.
Dus ik geloofde ze waren goodies.
Misschien ben ik werd beloond met deze dingen die ze geloofden waren goodies,
Dus het versterkt mijn overtuiging dat ze waren goodies.
Misschien was ik beloofd deze dingen zij geloofden waren goodies toen ik aten al het eten op mijn bord,
Of wanneer ik goed was,
Dat maakte me nog meer dat ze goodies geloven.
Ik ben bereid om vergeef deze mensen in mijn leven [moeder, verzorger, leerkracht, etc]
Voor het geven van mij deze overtuigingen
hartaanvallen en stakingen en diabetes zijn baddies medailles en dingen die pretendeert te eten, alleen maar om de fabrikant te maken rijk, is een baddy
Het maakt mensen ziek en vet
Ik vergeef mezelf denken dat slechteriken zijn goodies
Ik geef mezelf de tijd om te leren hoe en waarom ze zijn baddies
Ik geef mezelf de tijd om te verwijderen de emotionele gehechtheid
De slechteriken doen me denken aan beloond
Ze doen me denken aan getroost
Zij zijn mijn vrienden wanneer iedereen is er niet voor mij
Ik ben bereid om door te gaan in deze reis
Ik ben bereid om geduld
Met deprogrammeren van een levensduur van hersenspoeling hebben Heb ik ben ook maar een mens
Er is alleen zo veel dat ik kan doen.
Misschien kan ik mezelf een geven dag in de week, toen ik trakteer ik mezelf op een no-ijs dag
Misschien kan het op een woensdag
En misschien dat kan een begin zijn
Of misschien kan ik zo veel ijs eten zoals ik wil
En op een dag, zal ik merk dat ik niet wilde dat het voor een paar dagen
Wat er ook gebeurt, ik kies om de patiënt
Met de veranderingen die tijd
te nemen en misschien gewoon voor vandaag
Ik kan me feliciteren komen zo ver.

Tik met dat ijs, chocolade, koolzuurhoudende drank, of wat dan ook gezien als een "behandelen" of Goody "voor u, dan als je wilt om, eten of drinken. Herhaal de volgende dag. Dan als je wilt, eten of drinken, dan is de volgende dag. En de volgende en de volgende. U kan uiteindelijk merkt dat je naar te kijken en zich afvragen waarom je het wilde in de eerste plaats.

Wees hardnekkig. Of werken met een ervaren beoefenaar. . Hoe dan ook, kunt u Restaurant   slagen;