*** De wet van 10s voor 2010: 10 tips om uw Life Brighten - Deel 2

Tip # 1: Geef iets weg elke dag dat kost u niets, maar kan van onschatbare waarde zijn.

dit en de komende tips vinden op www.Powerof10s.com
Tip # 2: Change Your Mind Change Your Life –
Gedachten zijn misschien wel een van de meest krachtige tools
we bezitten te beïnvloeden verandering in ons leven.

Veel boeken zijn geschreven over de kracht van onze gedachten, en hoe diep ze ons beïnvloeden. Ik schreef een paar alinea's over dit in één van mijn recente nieuwsbrieven, en ik wil nu uitbreiden op. Mijn doel in dit korte artikel, echter, is niet om u te overtuigen van de kracht van je gedachten, maar om je te leren een eenvoudige manier om ze te veranderen. Er zijn vele boeken, essays, artikelen en citaten over de kracht van het denken en het voordeel van hen te veranderen. Een van mijn favorieten is het boek “ Het Geheim &" ;. Ik hou ook van de documentaire stijl film met dezelfde naam, en beveel het boek, geschreven na de film. Daar kunt u de aanhalingstekens en tips over en lezen.

Het klassieke boek, “ Als een mens denkt &"; door James Allen, 1902, op basis van een bijbel vers, zit vol goede ideeën en citaten over de kracht van het denken. I &'; ve samengevat een aantal van zijn keuze citeert hieronder. (.. Vergeef het politiek incorrecte geslacht referenties Dit werd voor de kracht en het belang van de vrouwen geschreven was echt erkend veranderen ze gewoon naar jezelf te passen.)

• Mannen niet aan te trekken wat ze willen, maar wat ze zijn
• Een man is letterlijk wat hij denkt, zijn karakter wordt de volledige som van al zijn gedachten
• Koester uw visies. Koester je idealen. Koesteren de muziek die beweegt in je hart, de schoonheid die zich vormt in je geest, de lieflijkheid dat je zuiverste gedachten drapeert, want uit hen zal groeien allemaal heerlijk voorwaarden, alle hemelse omgeving van deze, als je maar trouw blijven aan hen uw wereld zal eindelijk gebouwd worden
• De ziel trekt dat wat in het geheim herbergt, dat wat hij liefheeft, en ook die welke zij vreest
• Elke actie en gevoel wordt voorafgegaan door een gedachte
• Rechts denken begint met de woorden die we tegen onszelf zeggen
• Als fysiek zwak man kan zich sterk door zorgvuldige en geduldige training te maken, zodat de man van zwakke gedachten kunnen zich sterk te maken door zich te oefenen in het juiste denken.

Als je eenmaal begrijpt de kracht van je gedachten, ze vervolgens te veranderen is eenvoudig en gemakkelijk. Echter, de meeste mensen laten negatieve gedachten om hun leven te saboteren en vergiftigen hun relaties … .vooral degene met zichzelf. Als u zich afvraagt ​​of uw gedachten zijn overwegend negatief of positief, je moet alleen kijken naar je emoties en je werkelijkheid. Ze zijn een weerspiegeling van je gedachten, niet andersom. Als u &'; re belabberd voelt, zijn de kansen u &'; re denken slechte gedachten. Als je blijft met mollig wat er met je gebeurt, it &'; s waarschijnlijk dat je gedachten zijn crummy. Kijk naar je eigen leven voor een reality check

Here &';. Is het goede nieuws. It &'; s niet jouw schuld … soort. We don &'; t bewust kiezen voor negatieve gedachten. Ze pop alleen in ons hoofd, en de meeste van de tijd pop meteen weer uit. We hebben ergens tussen de 40.000 tot 60.000 gedachten per dag! De meeste zijn willekeurig, sommige zijn positief, maar te veel zijn negatief. Het slechte nieuws is dat de negatieve kan gemakkelijk een gewoonte worden, dan etteren. Ze maken ons meer zorgen te maken of krijgen bozer of worden meer ongeduldig of angstig. Er niets aan, die gedachten geworden beperkende overtuigingen. Beperkende overtuigingen op zijn beurt start die in onze werkelijkheid, want wat wij voornamelijk denken over wat we trekken … goed of slecht.

Terwijl we can &';. t onze gedachten altijd kiezen, kunnen we de controle
negatieve door hen onmiddellijk te veranderen

Dat &'; s het goede nieuws. U &'; re trainbaar. Als u &'; re bereid om gewoon een beetje werk, geest werken en gemakkelijk werk te doen, dan kunt u uw gedachten te veranderen, verander je geest en je leven veranderen. Here &'; SA eenvoudige manier om negatieve gedachten te stoppen voordat ze beperkende overtuigingen.

Ten eerste, noteer 10 of meer negatieve gedachten die je vaak hebt, zoals;

1. Ik kan van &'; t doet dit Pagina 2. Ik heb nooit genoeg tijd verhuur 3. I &'; ll waarschijnlijk verpesten verhuur 4. Dit gaat zo hard
5 zijn. Ik kan van &'; t slag te gaan op deze
6. Ik heb nooit genoeg geld
7. I &'; ll nooit dit gedaan
8. Ik kan van &'; t vergeef haar
9. I &'; m een ​​lelijke koe
10. Wat een loser
11. I &'; ll nooit loslaten van deze …
12. Ik waarschijnlijk won &'; t toch uitgenodigd
13. Ik kan van &'; t veroorloven
14. Ik won &'; t krijgen die promotie toch
15. Ze gewoon don &'; t wil me
16. Wat en'? S mis met me
17. Dit waarschijnlijk won &'; t werken

Opmerking: als u &'; re niet een lijst maker, of kan gewoon ' van &; t denken aan een negatieve gedachten totdat je ze te krijgen, voer deze oefening als de negatieve gedachten opkomen. Je hoeft alleen maar hyper-waakzaam te merken wat je gedachten zijn.

Ten tweede; Tik op deze negatieve gedachten als deze –
Op de KC point – “ Hoewel ik vaak deze negatieve gedachten … en anderen die ik kan van &'; t eens herinneren, I &'; ben trots op mezelf voor hen veranderen in positieve &"; Doe dit drie keer. Dan op de tappunten te doen eenvoudige geheugensteuntjes, zoals;

EB Mijn negatieve gedachten
gese- Deze negatieve denken
UE Vaak verwacht het ergste
VN denken iets &'; s mis met me Heb CH Deze negatieve chatter
CB- Onbedoelde negatieve gedachten
UA Opzettelijke degenen
LP- Habitual negatief denken
TH- Al genoeg

Doe een andere ronde dingen zeggen zoals; Ik wil deze gedachten te veranderen, ik wil positief te denken, ik wil het beste verwachten, ik verdien het beste, ik wil laten gaan van deze negatieve chatter, enz.

doen Dan nog een opeenvolging van twee rondes of meer, luchten je gedachten en jezelf te vertellen u dat wilt negatieve denken elimineren. Kies ervoor om jezelf te vergeven voor de gedachten. It &'; (. De bron van negatief denken) sa beetje zoals herprogrammering je onderbewustzijn U &'; re soort “ Het veranderen Your Mind &" ;. Haal het?

Volgende -Maak een lijst van 20 mogelijke contra-gedachten zoals:
1) laat ik me deze Pagina 2 doen) Ik heb meer dan genoeg tijd verhuur 3) Ik heb mezelf laten om dit goed te doen de eerste keer
4) Ik kies ervoor om het gemakkelijk maken
5) Ik heb ervoor kiezen om het makkelijk te maken om te beginnen
6) Ik heb meer dan genoeg geld
7) Ik heb meer dan genoeg tijd om dit te doen
8) kies ik voor haar
9) I &' vergeven; ma mooi mens van binnen en buiten
10) Ik verdien welvaart
11) laat ik me deze woede vrij
12) kies ik iets anders interessants te doen
13 te vinden) Ik kan veroorloven, maar kies om mijn geld te besparen
14) I &'; m de beste persoon voor die baan en hen in staat stellen om het te zien
15) Mensen die uit zoals ik. Ik kies bewust voor de rest
16) Ik heb alleen maar positieve gedachten over mezelf te zijn en anderen in 17) Ik laat dit
werken

Als je negatief chatter op de positieve gedachten, stoppen en tikt ze weg; “ Hoewel ik don &'; t geloven dat dit zal werken, ik laat het aan het werk &"; (zie de tweede stap.)

Dan voor een tijdje zijn super bewust van je gedachten. Elke keer als je een negatieve, gewoon tegen het met een positieve gedachte. Als u &'; re niet zeker wat positieve gedachte te gebruiken, maar zorg dat het tegenovergestelde van de negatieve. Bijvoorbeeld, verandering “ I &'; ll nooit gedaan &"; om van “ Ik sta mezelf gemakkelijk afmaken &"; Veranderen “ Ik heb nooit genoeg tijd &"; om van “ Ik kies ervoor om meer dan genoeg tijd &" te hebben; Verandering “ Ik kan van &'; t staan ​​haar &"; om van “ Ik hou van en accepteer de goede dingen over haar &"; (Ok, misschien moet je doen wat tikken op die ene Maar doe het.).

Als u don &'; t denk dat dit proces zal werken; Change Your Mind en Think again.

Kies het leuk en gemakkelijk te maken.

Een laatste gedachte. “ Als een mens denkt &"; opent met deze nog steeds tijdige gedicht:

Mind is de Master-macht die schimmels en maakt, medailles en mens is geest, en altijd neemt hij
De tool van het denken, en het vormgeven van wat hij testamenten,
voortbrengt duizend vreugden, duizend kwalen: —
Hij denkt in het geheim, en het gebeurt.
Milieu is maar zijn spiegel

Dit boek is nu onderdeel van het publieke domein. Zoek referenties op Wikipedia bij http://en.wikipedia.org/wiki/As_a_Man_Thinketh

Veel geluk en goede tikken,
Lindsay Kenny
www.LKcoaching.com
.