Catching Yourself - het Venster aan effectieve communicatie

U heeft negatieve gegaan! Luister naar uw interne mopperen en gezeur. Je verergerd en je bent waarschijnlijk boos op iemand - je partner, kinderen, medewerkers, collega's, baas, vrienden, etc! Whoa! Je geest is negatief gegaan en uw negatieve gedrag is op het punt om de context van uw denken te volgen. Zich terug te trekken, klagen, vind fout, en geef negatieve feedback -.! Dat is de vraag

Maar, houdt alles

Neem het initiatief. Stop te wachten op de andere persoon om iets positiefs te doen. Heb Gebruik wat je hebt geleerd en betrap je jezelf voordat je iemand met negativiteit vibe. Er zijn gevolgen voor u negatief gaat. Hier zijn enkele suggesties om u te helpen positief te leven:

normaliseren

Seek om jezelf en je relatie met de ander te normaliseren. Wat doe je als je je normale zelf? Bent u positief, vriendelijk, liefdevol en warm? Ik neem aan dat je dit normale toestand van "u" ness. Nou, als je betrap je jezelf negatief en natuurlijk je hebt jezelf gerechtvaardigd omdat ze op deze manier, haal diep adem en stopzetting van je denken. Gewoon zeggen, "stop!" Het is alsof je op de rand van een diep gat. Je hebt een keuze te springen of terug te trekken. Stap buiten jezelf en terug te trekken. Geef jezelf wat tijd om te verteren wat er gaande is voordat u reageren met negativiteit.

Bewuste Keuze

Gebruik bewuste keuze om jezelf en je relatie te normaliseren. Als je vast komt te zitten in de negativiteit, kan het chronisch worden en het einde van de relatie zal onvermijdelijk geworden. Conflict tussen mensen en naties is een dilemma en blijven steken in bestendigt conflict, rationalisaties, rechtvaardiging, woede, straf en vergelding. De remedie voor het conflict is het vangen van jezelf en het normaliseren van bewuste keuze. Wat zullen de gevolgen van uw negativiteit?

omkeren

de trend te keren. Kiezen voor je eigen denken en je relaties te normaliseren leidt tot vrede en productiviteit. De vredestichter kiest relatie wonden te herstellen en leren van elkaars ervaringen. Niet meer "kneejerk" reacties!

In Conclusie

Een leerling /klant vroeg me: "Hoe kan ik leren van een ervaring?" Ik zei: "Je bestudeert het, voel de gevoelens, je eigen denken reacties te observeren, maken positieve keuzes op basis van hogere principes, schrijft uitgebreid over het, lezen wat je schrijft en onderwijzen aan anderen." Als je niet van dit soort verwerking vindt u het dezelfde negatieve denkpatroon opnieuw en opnieuw te herhalen doen. Fouten niet geleerd van, veroordelen ene blijven maken dezelfde fouten over en weer

Hier is een persoonlijk voorbeeld:... "Ik ben een prater Ik hou van praten Ik heb ook redelijk goed luisteren wanneer ik. m met iemand die behoefte heeft of graag meer dan ik praat, voel ik me gaan in concurrentie met die persoon voor zendtijd. Als ik het gevoel dat ik genoeg airtime niet kan krijgen, begin ik steeds geïrriteerd. Toen ik betrap mezelf, ik onderbreken de mogelijkheid om te gaan negatief, ik toen bewust voor kiezen om meer en beter te luisteren. De andere persoon kan de ether te domineren, maar ik ben gedwongen effectiever in de inhoud van wat ik te zeggen heb te zijn en ik neem mezelf uit destructieve verbale concurrentie. Ik probeer te zeggen wat ik denk dat de andere persoon behoeften en wil horen op een manier die is smakelijk. Soms heb ik en dingen te zeggen dat iemand anders niet wil horen en dat wordt een probleem. Als ik iets zeggen dat iemand wil horen, het is alsof ik scoorde een voltreffer Touchdown -. Ik ben succesvol Echter, met sommige mensen die ik niet kon winnen, het maakt niet uit wat ik zeg of doe "

Sommige. mensen zijn geweldig luisteraars, maar niet erg effectief praters. Ze absorberen veel informatie. Als de gegevens komen is vriendelijk, deze luisteraars doen het heel goed. Maar als de gegevens binnenkomen is als vijandelijk vuur, deze mensen lijken de slachtoffers of doelwitten van andermans verbale salvo's zijn. De ideale staat zou zijn om te kunnen luisteren en te absorberen goede behulpzaam binnenkomende gegevens en vervolgens het doel zou zijn om zich uit te drukken met de beknoptheid, macht, betekenis en effectiviteit. Vergeet niet het doel van de goede communicatie is effectiviteit. Knieschok reacties met alleen toe te voegen aan het conflict. Normaliseren je denken, reageert adequaat, en let op uw effectiviteit groeien
 !;