STAP # 2 NAAR verbetering van de communicatie

STAP # 2
Dit is les nummer 2 van een reeks ik delen met u in de komende dagen en weken op de belangrijkste elementen die de basis vormen voor een uitstekende communicatie. Ik hoop dat u in staat om de tools te gebruiken op een manier die u ten goede en maakt een verschil in uw leven zal zijn.
De reden dat ik geloof dat de communicatie zo belangrijk en waardevol is het de meest relevante manier moeten we echt contact met anderen. Communicatie is opgebouwd uit vele delen, onze woorden, hoe we ze zeggen, onze lichaamstaal en de toon. Als we allemaal echt de kunst van positieve communicatie te leren zullen we minder conflicten & ervaren; misverstanden in ons leven en nog veel meer samenwerking, waardering en liefdevolle harmonie, persoonlijk, professioneel en wereldwijd. Communicatie is een gelijke kans vaardigheid die zal verbeteren van onze intieme relaties, maken gezondere families, gemeenschappen zullen meer op samenwerking zijn, corporate values ​​zal verschuiven en naties meer verenigd.
Ik wil graag zeggen dat het een stellaire Communicator is echt alles over percelen van de "C" woorden, Curiousity, Bewustzijn, Compassion, Verbinding, Collaboration, Control, Aandacht, Care.

Dus voor STEP # 2 gaan we kijken naar de "C" woord COMPASSIE
Dus wat is
COMPASSIE MEDELEVEN:? (Kuhm-pash-uhn) zelfstandig naamwoord: een gevoel van diepe empathie, zorg en begrip voor een ander die is verstoord, kwetsen, pijn of getroffen door ongeluk, begeleid door een sterk verlangen om de zorg voor en verlichten van het lijden. Het betekent hart te hebben.

We moeten allemaal leren om een ​​eindeloze bron van mededogen hebben als we onze contacten met anderen, die in veel gevallen betekent dat we nodig hebben om het oordeel op te schorten te verbeteren, onze eigen zelf praten en reactiviteit. Empathie en mededogen zijn de achterliggende gedachte van alle positieve verbindingen en gesprekken en is het koord tussen de harten. Mededogen is anders dan sympathie en is gewoon de mogelijkheid om in een open liefdevol hart te blijven en met een ander &'; s pijn, zelfs als het soms gericht is op jou. Dit kan soms moeilijk om daadwerkelijk te bereiken, maar het is van vitaal belang om een ​​relatie.
Voor een succesvolle gezonde relatie beide partijen moeten het gevoel hebben gehoord, begrepen, gewaardeerd en geaccepteerd, maar resolutie als er verschillen of conflict is een proces die soms niet direct gebeuren, maar gebeurt over enige tijd, uren, dagen of weken. We soms patiënten met de werkwijze zijn. Wanneer iemand ervaart overstuur kunnen zij niet de capaciteit voor medeleven op dat moment en dat is waarom het zo belangrijk is voor ieder van ons om een ​​eindeloze bron van medeleven voor de persoon die wordt ervaren van een aantal sterke gevoelens, ongeacht de oorzaak, zelfs als je de oorzaak. In onze familie noemen we onze verstoringen "grote gevoelens" en we weten allemaal dat als er een aantal "grote gevoelens" gebeurt dat het onze tijd op het mededogen te brengen, aandachtig luisteren en de zorg voor de persoon die de 'grote gevoelens "
Om mededogen te hebben en blijven medelevend kan soms moeilijk zijn als die "grote gevoelens" zijn gericht op je af, maar dit is waar het is van vitaal belang om niets persoonlijk, blijf kalm en vergeet niet dat elke streek is meer over de andere persoon dan het gaat over jou. Ik ben ook geen voorstander van dat je verblijf in een onrechtmatige situatie, maar ik zeg dat compassie is het tegengif te verstoren, pijn, pijn en conflict.

Het is een natuurlijke menselijke reactie op defensieve voelen of op wacht bij de pijn van iemand, gekwetst, boos of een klacht is gericht op ons, maar dit is waar het rubber aan de weg, zodat in ieder conflictueuze interacties te spreken, en waar we allemaal moeten leren niet aan iemand anders pijn te nemen, don ' t nemen alles persoonlijk maakt niet uit wat, en te blijven in ons goed hart, want dat compassie is de lijm in de relatie, of het nu een persoonlijke of professionele relatie.
ik vaak gebruikt om te zeggen dat mijn man als ik was boos dat de enige actie die nodig was voor hem om medelijden hebben voor mij in deze moeilijke momenten. Niets anders, net compassie. Vertrouwen is gebouwd op mededogen, want het maakt anderen voelen belangrijk en waardevol is en dat u de zorg over hun welzijn.
Ander punt dat is belangrijk om te onthouden over het feit dat mededogen is het mogelijk de andere persoon om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gevoelens en werk tot de diepere problemen. Het stelt ons allemaal de mogelijkheid om anderen te laten verantwoordelijk voor zichzelf, niet proberen om hen of de situatie op te lossen of zelf worden codependent. De schoonheid van dit is het mogelijk voor u om een ​​integraal onderdeel van de persoonlijke groei van iemand anders zijn. Wat je creëert op dat moment is een sterke verbinding, een intieme band in onze gemeenschappelijke menselijkheid te genezen en gegroeid in ons streven naar acceptatie en liefde.
U zult ook moeten leren om terug te reflecteren wat er wordt uitgedrukt en hoe het zinvol om je kennen van de andere persoon (meer daarover in latere kwesties) Compassionate Reflectie is de actie nodig is nadat iemand met u heeft gedeeld, zodat de andere persoon weet dat je hebt gehoord en begrepen wat ze hebben gecommuniceerd. Het is een eenvoudige samenvatting van wat je denkt dat je de ander gezegde die hen de kans om het eens of de boodschap aan te passen of te blijven in meer diepgang geeft gehoord.
Ik geloof dat het nastreven van de liefde, waardering en erkenning is waarschijnlijk een van onze meest fundamentele menselijke behoeften en drijfveren. Ik kan niet genoeg over COMPASSIE zeggen zoals het is mijn overtuiging dat het de basis voor alle positieve menselijke interacties en wat er werkelijk verbindt ons hart tot hart.
Dus ik zou u graag uitnodigen deze week om kansen te zien om deel te nemen in sommige Compassionate Listening & Reflecteren en te onthouden om jezelf te geven wat mededogen, liefde en zorg. Laat me weten hoe je deed. Ik zou graag uw ervaringen horen.
Luister naar de boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh op Oprah's Super Soul zondag korte delen op Commpassionate luisteren of lees boeken van Dr. Marshall Rosenberg over NVC-Compassionate communicatie voor wat extra leringen over Compassion.
benieuwd naar HOE mededogen STEUNT UW LEVEN
MHEYAH
.