Assertief, niet concurrerend

Ik heb een bijzondere interesse in deze kwestie. In het begin van mijn carrière, ik had gewerkt voor een grote retail organisatie in hun corporate centrale kantoor. In de loop van één van mijn jaarlijkse evaluaties, werd het onder mijn aandacht gebracht dat andere individuen ervaren de manier waarop ik fungeerde als “ agressief &" ;. WOW. Dat was een eye-opener. Ik dacht dat ik was ervan overtuigd, niet strijdlustig. Als ik mijn taak om te blijven groeien, wist ik dat ik zou hebben om een ​​aantal wijzigingen aan te brengen. Maar waar te beginnen?

Ik ben begonnen met een analyse van de andere werknemers. Ik zag hoe ze gedragen, hoe zij antwoordden voor uitdagingen en hoe ze in wisselwerking met superieure executives. Ik merkte het contrast van agressieve versus positieve gewoonten was een twee-voudig. Zowel verbale en fysieke taal is deel te nemen. Door aandacht te besteden aan deze twee factoren, was het voor mij duidelijk wie zou slagen in hun carrière en wie zou niet.

Ik begon op mijn woorden, de aanpak en de levering van mijn boodschappen te verbeteren. Ik maakte veranderingen in mijn bewegingen van het lichaam en ik heb geleerd om aandacht te besteden aan wat de ander het over had. Opvallend was wat er gebeurde toen ik begon aan een goed begrip van waar de andere persoon werd uit door mijn eigen positieve manieren te hebben.

Maar ik moet mijn transformatie bekennen van oorlogvoerende assertief was traag. Het was een veel trial and error en een grote mate van irritatie. Door het bespreken van wat ik besefte, ik hoop dat het kan de overgang veel gemakkelijker voor andere mensen

Let &';. S beginnen met het gesproken woord. "Woorden zijn de meest krachtige geneesmiddel dat gebruikt wordt door de mensheid." -Rudyard Kipling, 1865-1936, Engels schrijver. Dit is een fantastische offerte, omdat de woorden en zinnen die je gebruikt zijn krachtig. Ze kunnen een positief of een negatief resultaat op de persoon met wie je zou kunnen praten met te hebben. Wees je bewust van de dingen die je zegt. U kunt kiezen voor minder beledigende woorden en nog steeds je punt. Bijvoorbeeld: Als dreigend, kunt u zeggen “ Ik kan van &'; t geloven dat je nog een dode lijn gemist. U &'; re waardoor het hele project in gevaar &"; Een assertieve reactie kon ldquo zijn en, John, ik zie je je uitgerekende datum weer gemist. Ik weet dat je het belang van de voltooiing van het project op tijd te begrijpen. Is er een manier waarop het team kan u helpen voldoen aan deze data &"?;

Samen met het woord, is de levering van uw bericht. Het komt uit de toon van de stem die u gebruikt. Is uw toon optimistisch, prikkelbaar, ruw, sarcastisch, leuk, begrijpen, omhoog in brand gestoken, empathisch, of blij? De toon versterkt de woorden die u gebruiken. Denk aan de eerdere discussie had dat was ongemakkelijk voor je. Welke woorden en de toon deed de ander gebruik en hoe heb je reageren?

U kunt ergeren of overweldigd zijn en nog steeds gebruik heilzame woorden en de toon om uw boodschap over te brengen. De levering zal efficiënter en effectiever zijn als het niet de andere mensen in een afscherming modus die ze naar wat u zegt sluit heeft gezet. Andere mensen zullen genieten van het werken met u, omdat u uw punt over te krijgen en standvastig in je overtuigingen, zonder beledigend of neer te zetten van de andere persoon. Dat is zijn zelfverzekerd.

Lichaamstaal is het tweede deel van de concurrentiepositie ten opzichte van zelfverzekerd gedrag. Uw woorden zou kunnen zeggen één ding, maar de mensen geloven wat je lichaam communiceert. Wat is de dreigende lichaamstaal? It &'; s in uw gezichtsuitdrukkingen: gekraakt voorhoofd, strakke mond, squinty ogen; je armen – gevouwen, overdreven bewegingen, gebalde vuisten of wijst met een vinger; je houding – stijf, voorovergebogen en in hun gezicht, of afgewend alsof je onverschillig bent. Wees vrij van stress in jezelf, zodat je lichaam taal blijft natuurlijk en kalm.

Als u nu hebt besloten wat je nodig hebt om te werken aan uw woeste aanpak, herinner het duurt 21 dagen om een ​​nieuw gedrag te beginnen. Je nodig hebt om het nieuwe gedrag voor 21 dagen uit te oefenen voor het te beginnen te houden en 100 dagen duren voordat het reflex geworden. Dan is uw nieuwe woorden, toon en lichaamstaal zal natuurlijk voor je wordt.

Zijn de veranderingen heilzaam? Neem het van mij, ze zijn. Vandaag &'; s werkomgeving is zeer concurrerend, zowel binnen een bedrijf als mensen op zoek naar werk. Leren en begrijpen wat zelfverzekerd gedrag kan echt helpen relaties en je carrière te maken. Wees positief en een stap voor uw concurrentie
 !;