Stoppen met het maken van excuses

Albert Ellis, was een Amerikaanse psycholoog, die in 1955 ontwikkeld rationeel-emotieve therapie (RET) zei eens,

"De beste jaren van je leven zijn degenen die u beslist uw problemen zijn uw eigen . Je hoeft ze niet kwalijk nemen op je moeder, de ecologie, of de president. Je realiseert je dat je je eigen lot bepalen ".

Ieder van ons, op een of ander moment, hebben een excuus om een ​​deadline we gemist gemaakt; het werk niet gedaan; of een andere taak die kort viel wat we beloofd dat we zouden doen. Sommigen van ons zijn zo goed in het maken van excuses dat het gebeurt bijna automatisch of onbewust als we proberen om enige verantwoordelijkheid voor waarom iets niet goed ging voorkomen

Misschien doen we het omdat we don &';. T wil om binnen te komen problemen of we don &'; t willen kijken slecht voor onze medewerkers; vrienden; gezin; baas of huisdier. We don &'; t wil iedereen denken minder over ons. Ik denk dat het &'; s een deel (a misplaatste deel) van ons emotionele en psychologische benadering van hoe we proberen te verdedigen of onszelf te beschermen. We gaan zelfs zo ver om onze excuus te rechtvaardigen als we zeggen – “ Maar ik heb een goed excuus &" ;. Vanuit mijn perspectief, is er niet zoiets als een goed excuus. Alle excuses zijn slecht. Wat een excuus betekent is dat om wat voor reden dan ook, heb je de beslissing om geen stap op en neem eigendom of de verantwoordelijkheid voor je daden of het ontbreken daarvan gemaakt. Je bent in wezen zeggen – “ Het isn &'; t mijn schuld, don &'; t houd me verantwoording &" ;. Nou, dat &'; s gewoon ouderwetse “ je weet wat &" ;.

It &'; s geweldig en eng hoeveel moeite mensen te komen met wat zij denken dat een &ldquo zetten; goed excuus &" ;. Als ze gericht zijn de helft van die inspanning in het doen wat ze niet deed, zou er geen reden voor alarm. Een van de redenen, denk ik, mensen maken een excuus is dat ze bang maken van een fout. Ik heb eens gelezen dat de grootste fout die je kunt maken in het leven is voortdurend bang dat je één zal zijn. Een excuus is hun misplaatste poging om anderen te sympathiseren met hen en “ snijd ze een pauze &" ;. Ze proberen zichzelf te portretteren als het slachtoffer en niet de oorzaak.

Maar wat er werkelijk gebeurt als je in de gewoonte van het maken van excuses?

• Ten eerste, de mensen die je probeert om sympathie te winnen en het begrijpen van begin je te zien als iemand die gewoon niet kunnen worden afhing. Ze weten dat je altijd een reden (oeps betekende dat ik om excuus te zeggen!) Waarom iets didn &'; t gedaan krijgen
• Vervolgens wordt u gezien als lui en defensieve
• Je constant zelf slachtoffer wordt oud en uiteindelijk anderen zullen niet willen werken met u of zelfs om je heen. In feite, de enige mensen die je zal aantrekken andere self-made slachtoffers, zoals je
• Je wordt zo goed in het maken van excuses, opdat uw realiteit vervormd en je begint onmiddellijk te identificeren waarom “ u can &'; t &"; iets wat zelfs voordat je volledig te begrijpen wat er gedaan moet doen. U loopt het risico van afnemende uw zelfrespect
• Tot slot, wordt je leven steeds minder kring van verloren persoonlijke en professionele groei en kansen.

Enkele van de belangrijkste sleutels tot succes zijn niet uw technische kennis of hoe je het toepassen op uw rol. Integendeel, je doorzettingsvermogen om iets tot een goed einde te zien; je “ geen angst &"; houding ten opzichte van mislukking en uw toewijding aan u &' leren; re je fouten zal u helpen om het niveau van verantwoordelijkheid en rijpheid nodig is om u een &ldquo te ontwikkelen; geen excuus &"; speler. De beste manier die ik ken het te verplaatsen is deze richting is het best gevangen in de zin – “ Fake It 'Till You Make It &" ;. Nu ben ik niet suggereren dat je oneerlijk zijn of opzettelijk misleiden anderen. Integendeel, voor mij deze aanpak betekent dat je bereid bent om iets te proberen zijn en in het proces neemt een redelijke risico's en dat je geloof en vertrouwen in je vaardigheden in wezen “ leren op het werk &" ;.

De volgende keer dat u wordt geconfronteerd met het maken van de keuze van het aanbieden van een verontschuldiging of intensivering en het nemen van verantwoordelijkheid voor en je daden, neem een ​​“ time-out &"; voordat je handelt. Overwegen voor een minuut als u bereid bent om uw moed, zelfvertrouwen, zelfrespect en reputatie in gevaar zijn. Vergeet niet dat anderen u zal beoordelen op basis van je acties. Wilt u gezien worden als de persoon die de moed heeft om de verantwoordelijkheid voor hun daden of de persoon die &ldquo nemen, heeft altijd een excuus &" ;. Kies verstandig
.