Hoe kan ik gewicht verliezen?

Wilt u een snelkoppeling naar het krijgen in de beste vorm van je leven? Dan don &'; t beginnen met lichaamsbeweging of dieet

In plaats daarvan, voor te bereiden een pad dat iedereen zal versnellen u voedingswaarde doen en fysiek!. Met alle belangrijke veranderingen in ons leven, de belangrijkste eerste stap is mentale … het creëren van een nieuwe gedachte, de ontwikkeling ervan in een gewoonte van het denken, en dan draaien in een geloof. De wereld om je heen kan niet verzetten tegen wat je echt gelooft aan de binnenkant. . Uw gedrag zal uiteindelijk aan te sluiten bij uw overtuigingen

Here &'; s wat ik aanbevelen als de eerste stap: maak een bevestiging of “ Ik ben … &"; statement. Hoe zit het “ It &'; s goed dat ik ben in de beste vorm van mijn leven &"!; Nu gebruiken die verklaring wanneer u denkt over alles wat de voeding of fysiek. Wanneer u denkt over post uit te oefenen en je moe van een lange dag zijn, zeg je tegen jezelf “ It &'; s goed dat ik ben in de beste vorm van mijn leven &"!; U misschien een beetje lachen in het begin, maar na verloop van tijd meer en meer geloofwaardig zullen worden, en uiteindelijk zal je helemaal je denken te zetten en eigenlijk “ geworden &"; . je affirmatie

Als u denkt aan een diner keuze, zeg je tegen jezelf, “ It &'; s goed dat ik ben in de beste vorm van mijn leven &"!; Zien welke keuze u vervolgens geleid. Zeg het in de ochtend en zien welke keuze u tot voor het ontbijt. Zeg het als je wachten op een lift en zien of het leidt u naar de trap.

Het zal u helpen om beter te voelen, lopen lichter, staan ​​hoger, dieper te ademen, beter eten en meer bewegen en meer en meer. Probeer het … Ik daag je uit! Zoals ik al zei, het voelt en klinkt een beetje raar op het eerste, maar de stok met het. Het werkt echt. En it &';. Is leuk

In alle grote transformaties, 95% van het werk wordt onder het oppervlak gedaan, mentaal en emotioneel. Je kunt eigenlijk snelkoppeling elk proces door het bijwonen van de mentale en emotionele componenten eerste. U zult dan vinden wat voelt als een grote sprong voorwaarts of meteen een succes wanneer uw buitenwereld heroriënteert met je binnenwereld … je gedachten en overtuigingen.

Weet je wat anders? It &'; s meer plezier en veel gemakkelijker om het op deze manier doen. In plaats van het forceren van een gedrag en gevoel ongemak en schuld, krijg je gewoon spelen met je denken. Je kunt eigenlijk “ plagen &"; het in transformeren. En dan boem! Enorme verschuivingen in het gedrag kan uitbarsten van je. Het gevoel is echt magisch. U kunt dit doen

Ok, ik moet gaan oefenen met mijn 18 jaar oude zoon nu &hellip!; goed dat ik ben in de beste vorm van mijn leven

Geniet,
Rick
 !;