Succes methoden - Conquer irrationele angst

U kunt de moed krijgen door het trainen van je onderbewustzijn op een speciale manier. Deze oefening is eenvoudig te doen, maar is zeer krachtig. U ziet, je onderbewustzijn zal accepteren en te handelen op een indruk die zij ontvangt die repetitieve en zeer emotioneel zijn. Deze training kan helpen bij het verbeteren van uw leven. Echter, het succes of falen van deze oefening, en eventuele daaruit voortvloeiende acties, is uw verantwoordelijkheid.

Bij het doen van de training is het belangrijk om de geest te nemen van een kind. Dit is een mind game die je speelt. Zet uw achtersteven volwassen houding weg. Laat u voel je emoties. Volg deze instructies als u een speelse kind waren.

Het doen van de visualisatie

U zal een speciale visualisatie gebruiken om krachtige indrukken te sturen naar je onderbewustzijn. Een visualisatie is een geleide dagdroom. Na het beschrijven en het leren van een bepaalde scène voor deze visualisatie, sluit je ogen en zie het uitgespeeld. Laat je emoties te bouwen, terwijl de scène zich ontvouwt.

Hier is een mogelijke scène

U bent een oud-time arts (of verpleegkundige) haast door een jungle naar de behandeling van een geduldig. De patiënt woont in een dorp aan de andere kant van de jungle. Hij is erg ziek en heeft jouw hulp nodig dringend. Plotseling een grote tijger blokkeert je pad. De tijger gromt naar je, baring zijn tanden. In eerste instantie te bevriezen als angst grips je lichaam. Dan herinner je je plicht om de patiënt. Dus begin je woede voelen de tijger dat blokkeert je pad. Als je woede bouwt, je angst begint te verdwijnen en wordt vervangen door een gevoel van moed. Je woede en moed vul je lichaam, je dwingt om actie te ondernemen. Dus je pick-up een grote stok uit de jungle vloer. Je swing de stok krachtig, het verslaan van de wijnstokken aan weerszijden van het pad. De tijger staat zijn grond, zijn staart trillen heen en weer.

Nu een vurige woede neemt de controle van uw lichaam. Het groeit sterker en sterker. Tot slot, u longe op de tijger, schreeuwen luid. Verbijsterd, de tijger flinches en loopt weg. Je pauzeren om je woede langzaam wegsterven. Dan laat je je voelt diepe voldoening op uw vermogen om gezicht naar beneden de grote beest.

Het trainen van je geest

Herhaal deze visualisatie minstens twee keer per dag gedurende twee of drie weken. U kunt deze visualisatie stoppen wanneer je een voldoende hoeveelheid moed hebben verkregen. Als u nodig hebt om je moed te verhogen in de toekomst, dan kunt u deze visualisatie oefening te hervatten.

testen en het gebruik van uw nieuwe houding

Nu dat je hebt je moed toegenomen, je nodig hebt om het uit te proberen. Dan kunt u deze gebruiken om uw leven te verbeteren. Hier zijn enkele suggesties:

• Het doen van uw boodschappen in een andere markt
• Het kopen van benzine van verschillende tankstations
• Het eten van nieuwe voedingsmiddelen of proberen een ander restaurant
• Deelnemen aan nieuwe sociale groepen of vrijwilligerswerk voor liefdadigheidswerk
• Het vinden van andere manieren om uw moed
&bull te testen; Altijd handelen op een moedige manier, zelfs als je niet het gevoel moedige
• Het verhogen van uw comfort zone door het leren van nieuwe vaardigheden of proberen nieuwe activiteiten
• Rekening houden met nieuwe uitdagingen en doelen om je leven te verbeteren

Na het uitvoeren van elke nieuwe activiteit laat je voelt de opwinding van het veroveren je angsten en het tonen van je moed.

Voorzorgsmaatregelen

In het overwinnen van angst, niet volledig te elimineren. Je hebt een bepaalde hoeveelheid van angst om u te beschermen tegen de gevaren van het leven en te voldoen aan de verwachte sociaal gedrag. U hoeft alleen maar onnodige of overdreven angst te elimineren. Dan kun je meer controle over je leven en jezelf te beschermen tegen ongunstige veranderingen in de economie.

Je moet oppassen niet om jezelf in een gevaarlijke situatie. Je onderbewustzijn denkt misschien dat je superman of Wonder Woman. Echter, je bewuste geest weet beter. . Dus, een woord aan het verstandig - Restaurant   voorzichtig en gezond verstand.