Goede voornemens? Ik denk het niet!

Ik ben geen grote fan van de New Year &'; s Resoluties … Mensen krijgen alle revved en het duurt enkele uren, dagen of misschien wel weken, maar uiteindelijk, de meeste mensen stoppen en ze liquideren denken van zichzelf als slappelingen. Geen wilskracht. Verliezers. Nieuwjaar &'; s resoluties stellen mensen voor mislukking is je het mij vraagt. En hoe meer we falen, hoe meer we verwachten te falen. Dus als alles is gezegd en gedaan, we zijn slechter af zijn dan we eerder de resolutie &hellip waren; Iets isn &'; t werken, niet zou &'; t je zegt

I &';? D liever succes dan concentreren op wat doesn &' te vieren; t werk …

Maar we mensen de kans voor een nieuw begin nodig. Wat wij doen is niet werkt, of niet voldoende werkt. We leven niet het leven dat we willen. We voelen de noodzaak van verandering, en we willen. En het begin van een nieuw jaar is de perfecte tijd om te bewegen op veranderingen te krijgen. Dus hoe kunnen we recht doen? Hoe kunnen we onszelf voor succes

Let &';? S zijn radicaal en denken buiten de doos. Dit jaar, in plaats van te proberen moeilijker om goed te zijn, uit te werken vaker of harder, minder rommel eten, om vriendelijker te zijn, om meer slapen, minder frisdrank te drinken, om meer water te drinken, minder bier te drinken, om meer te lachen , te pruilen minder, en in plaats van ons te vertellen dat we deze keer beter zal doen dan de laatste vijfentwintig keer, in plaats van niet binnen enkele uren of dagen van het nieuwe jaar &'; s resolutie, stel ik een verschuiving in de manier waarop we dingen te doen. It &'; s een eenvoudig plan, echt, samengevat in 3 woorden:

VAST nieuwe gewoontes

Tiny weinig gewoonten. Een tegelijk …

~ Als uw wens is om meer water te drinken, te beginnen een gewoonte waarin 5 flessen water op de balie in de ochtend, zodat je kunt zien hoeveel je eigenlijk deed drankje. Simpel, toch? Het zal je de hele dag te herinneren aan uw wens om meer water te drinken
~ Als je ziet de noodzaak om minder te pruilen, start er een gewoonte van notering drie dingen die je dankbaar voor elke ochtend zijn; Ik wed dat het zal ertoe leiden dat u om te kijken naar dingen anders …
Ik heb verteld dat het duurt 21 dagen om een ​​gewoonte te bouwen. Dat &'; s slechts drie weken
Dus:
~ binnen drie weken, kan je zijn om te drinken van de helft van je lichaamsgewicht in ons van water, dat is wat je lichaam hunkert,
~ binnen 21 kort. dagen, heb je een gewoonte van niet eten na 08:00
~ binnen drie weken hebben vastgesteld, kon je in de gewoonte te zeggen “ Ik hou van je &"; . Meer
~ binnen drie weken, kon je eigenlijk echt kijken uit naar het lezen van 10 minuten per dag – en eindig dat boek dat &'; s gezeten op uw nachtkastje voor de laatste twee jaar

Een vrij. goede deal als je het mij vraagt ​​…
Het enige dat echt telt is om te beginnen. En eerlijk gezegd, je kunt echt iets voor 3 weken; dat &'; s slechts 21 dagen. Don &'; t denk afgelopen die paar dagen, gewoon doen. Ik wed dat je &'; ll versteld staan ​​van wat er gebeurt

Here &';? S om uw blijvend succes in 2012 Restaurant  !;