Krijgen uit de weg

Onlangs schreef ik hier over het maken van de meeste van de tijd. Deze maand heb ik al vroeg een veel over hoe mensen verlamming en zelf-sabotage kan overwinnen, dus ik dacht dat ik &'; D doorgeven aan mijn ideeën over het onderwerp. Krijgt in je eigen manier is alles over hoe je je zelf betrekking hebben. Naast het niet effectief beheren van uw tijd, er zijn vele manieren waarop je kunt jezelf te stoppen van het krijgen van de meeste uit het leven — niet genieten van wat je hebt of hebt volbracht; niet in staat om gemotiveerd te krijgen, of afmaken wat je begint; en een negatieve focus, wat leidt tot ontmoediging, angst, wanhoop en zelfs depressie.

Verlamming
Wanneer u aren &'; t staat om jezelf gemotiveerd te krijgen, om te voltooien wat je beginnen, of om te volgen door middel van wanneer je nodig hebt om, it &'; s genoemd emotionele verlamming. De belangrijkste factoren die leiden tot verlamming zijn gebrek aan zelf-vertrouwen, Being Outer-gericht, overdonderen, perfectionisme en negatief denken. Let &'; s kijken naar elk van deze wegversperringen, en wat u kunt doen over hen:

Gebrek aan zelfvertrouwen
Wanneer u don &'; t vertrouwen in jezelf, je eigen oordeel, je intelligentie, en uw vermogen om jezelf te beheren en maak je eigen beslissingen, het leven is te beangstigend om te bewegen. Here &'; s een oefening afgekort van It Ends With You om u te helpen uw zelfvertrouwen te versterken.

Stappen aan zelfvertrouwen
1. Vraag uw eigen mening. Veel vraag jezelf: “ Wat moet ik over nadenken? Heb ik het leuk? Heeft het zin om mij? Heb ik het eens of oneens met de anderen &";
2. Luister naar het antwoord. Luister naar uw mening als je de ideeën van een gerespecteerde vriend zou om. Beschouw ze, wegen en zelfs bespreken met jezelf van tijd tot tijd.
3. Herhaal dit totdat het &'; s een gewoonte. Na een paar weken, je &'; ll comfortabel met je persoonlijke meningen, die een grote invloed op wat je doet en hoe je handelt zal moeten worden. Besluitvorming zal sneller en gemakkelijker, en je &';. Ll veel veiliger in het nemen van beslissingen te voelen

Being Outer gerichte
Weten en handelen op uw eigen mening is dat innerlijke-gericht. Het maken van beslissingen op basis van wat anderen willen of gewoon reageren en reageren op gebeurtenissen wordt buitenste-gericht. Je opschieten als dat voor een tijdje, dan vermalen u tot stilstand en emotioneel verlamd. U moet de baas van je leven &mdash zijn, ik denk dat het &'; s wat we werden ontworpen om te doen, en ik zie elke dag wat er gebeurt met mensen die don &'; t neemt leiding over hun gedachten, woorden en daden. Zodra u weet dat uw eigen mening, moet je handelen. De meningen van anderen zijn nuttig input, maar je moet je eigen beslissingen zijn

overdonderen
Wanneer u don &';. T de tijd nemen om helder te denken over de problemen en problemen in je leven, en krijg mentaal georganiseerd, je probeert om alles op te lossen in een keer, en wordt overweldigd en verlamd. Om dit probleem op te lossen, noteer de gedachten die zijn race door je hoofd, maak een lijst van alles wat er gedaan moet worden, en prioriteren. Vervolgens kies één ding, af te breken in stappen, en beginnen met het doen van de stappen. U &'; ll vinden dat het organiseren van uw gedachten als deze maakt alles veel beter beheersbaar

Perfectionisme
De laatste Paralyzer gaat naar de dingen zo perfect dat er niets is goed genoeg te doen.. Om de verlamming te breken, verlichten van uw wensen van jezelf. Wees een ondersteunende, bemoedigende vriend voor jezelf, niet een veeleisende baas.

Negatief denken
Veruit de grootste wegversperring in je relatie met jezelf en met het leven is negatief denken. Veel van mijn klanten zijn bang dat het herkennen van problemen, moeilijkheden en verdriet is hetzelfde als negatief denken, en daarom, ricochet ze heen en weer tussen doen alsof om gelukkig te zijn en hopeloos voelen.

Treuren is niet negatief denken, het is een aanpassing van de gevoelens. Als je jezelf toestaat om wat gevoelens die je hebt (boosheid, angst, verdriet, vreugde) erkent u &'; ll in staat zijn om echt geluk voelen wanneer het komt. Negatief denken is eigenlijk schrikken zichzelf. Om vergrendeling op om alleen de negatieve dingen, om van “ catastroferen &"; over hoe vreselijke dingen zijn of zullen worden onnodige spanning en stress en mdash;. en uiteindelijke verlamming

Het tegengif voor negatief denken is vertrouwen. Vertrouw op jezelf en mdash; je hebt een directe lijn naar de eeuwige wijsheid, en het uiten van je gevoelens ruimt de statische, zodat u weet wat het belangrijkste is voor u op dit moment. Vertrouw op uw familie en vrienden — ze van je houden, ze willen helpen, dus laat in de liefde die ze geven je. Leven als waarheid zoals u can — ook wanneer je boos bent, bang, of kwetsen — zal u in harmonie met God &'; s plan voor je leven. Boven alles, vertrouw Liefde — het vertrouwen dat je omringd bent met het, dat uw dierbaren hou van je terug, dat je zijn gemaakt door de liefde, en, wanneer het tijd is, zal opnieuw worden gemaakt door de Liefde. Vertrouw op de zegeningen van het leven — zelfs de ergste dingen die een of andere manier zal blijken te zijn een zegen, hoewel je misschien niet in staat zijn om het nu te zien. Eeuwige wijsheid is zo veel groter dan we zijn, en we kunnen niet begrijpen al zijn werkingen, maar “ al de macht die ooit was of zal zijn, is hier nu &"; en we zijn allemaal veilig zijn.

Wat bedreigt onze kleine ego gebaseerde wereld kan niet aan dat wat echt is in ons. Er is geen noodzaak om verlamd, bang te zijn, om te aarzelen. Goethe, de geliefde Duitse dichter, zei

​​ Sommige van uw kwalen heb je genezen medailles en de scherpste in ieder geval je &'; ve overleefd
Maar wat kwellingen van de hel you &';. Ve doorstond
Van kwaad dat nooit aangekomen
(Van Het eindigt met You) © 2005 Tina B. Tessina
.