Het benutten van Positief Denken

"Ik zal nooit in staat zijn om dit werk te doen,. Ik ben gewoon niet slim genoeg?"

"Waarom heeft mijn baas dat ik op de beurs presenteren Ik ben een verschrikkelijk spreker in het openbaar, en ik zal gewoon in verlegenheid het bedrijf "

" Ik wou dat ik kon opkomen voor mezelf op het werk;.. in elke vergadering, laat ik de anderen lopen over mijn ideeën die ik ga nooit om vooruit te komen. "

Velen van ons hebben negatieve gedachten als deze, soms op een regelmatige basis. Als we deze gedachten, ons vertrouwen, stemming en vooruitzichten negatief worden ook.
Het probleem met deze negatieve gedachten is dat ze self-fulfilling kan zijn. In ons hoofd, we praten onszelf te geloven dat we niet goed genoeg. . En, omdat dit, deze gedachten sleuren ons persoonlijk leven, onze relaties, en onze carrière
Daarom is bewust het tegenovergestelde doen - met behulp van positieve affirmaties - kan nuttig zijn. In dit artikel zullen we onderzoeken hoe je affirmaties kunt gebruiken om positieve verandering te rijden, zowel in je carrière, en in je leven in het algemeen.

Waarom gebruik affirmaties?

Affirmaties zijn positief, specifieke verklaringen die u helpen om zelfondermijnende, negatieve gedachten te overwinnen. Zij helpen u visualiseren, en geloven in, wat je bevestigen aan jezelf, die u helpen om positieve veranderingen in uw leven en carrière te maken.
Hoewel er weinig onderzoek naar de effectiviteit van het gebruik van affirmaties in een algemene instelling is er bewijs dat het gebruik van positieve affirmaties met succes mensen kunnen behandelen met een laag zelfbeeld, depressie en andere psychische aandoeningen.
Bijvoorbeeld, in een studie door onderzoekers van Northwestern State University, Natchitoches, mensen die positieve affirmaties gebruikt voor twee weken ervaren hogere zelfwaardering dan aan het begin van de studie
Dus probeer te kijken naar positieve affirmaties op deze manier -. velen van ons doen repetitieve oefeningen om ons lichaam de lichamelijke gezondheid en conditie te verbeteren. Affirmaties zijn als oefeningen voor onze geest en vooruitzichten; deze positieve mentale herhalingen kunnen onze denkpatronen herprogrammeren, zodat na verloop van tijd, beginnen we te denken en te handelen, op een nieuwe manier.

Belangrijkste punten

-Affirmations zijn positieve uitspraken die kunnen helpen overwinnen zelf-sabotage, negatieve gedachten.
-Om gebruiken affirmaties, eerst de gedachten of gedrag te analyseren je zou willen veranderen in je eigen leven en carrière.
-Volgende, komen met positieve, geloofwaardige, aanwezig gespannen verklaringen die het tegenovergestelde van deze gedachten zijn. Herhaal je affirmaties meerdere malen per dag, vooral als je merkt dat je te glijden in een negatieve denkpatroon, of het plegen van een negatief gedrag.
-Vergeet Dat affirmaties zijn het meest effectief wanneer gebruikt naast andere strategieën, zoals visualisatie en het stellen van doelen.

Voor je het weet de positieve gedachten zal een gewoonte geworden. Dan wanneer je een negatieve gedachte, je zal het merken en betrap je jezelf veel gemakkelijker. Op dit punt een bewustzijn is vastgesteld en kunt u een keuze maken om de positieve gedachten aan te moedigen en om de negatieve gedachten te zeggen: "Bedankt voor het delen" en doorgaan
 !;