De vijf grootste obstakels voor Actie ondernemen

Actie, of beter nog, “ Het nemen van actie, &"; is essentieel voor een succesvol leven. We weten dat we soms moeten gewoon uitstappen onze konten.

Dr. Phil op zijn tv-show zegt dat “ LIFE BELONINGEN ACTIE &"; Dat &'; s eigenlijk een van zijn leven regels

Tony Robbins zegt vaak dat we moeten “.. Massale actie &" NEMEN;

Een van mijn favoriete citaten komt van Will Rogers, die naar gebruik zeg, “ Zelfs als je &'; re op het juiste spoor, you &'; ll overreden als je gewoon er &" ;. zitten

** De grote uitdaging en een kleine maar **

Maar, er &'; s een grote uitdaging met “ Het nemen van actie, &"; en waarschijnlijk alle stappen aan succes. Iedereen weet dat je moet actie ondernemen om dingen gedaan te krijgen. Dat &'; s geen geheim. Dus we weten het allemaal, maar de meesten van ons don &'; t doen

We weten allemaal dat we moeten oefenen regelmatig in vorm te blijven, maar de meesten van ons don &';. T doen. Ik wil met u delen een ongelooflijk aantal. Federal statistieken zeggen ongeveer 60 procent van Amerikaanse volwassenen niet regelmatig actief en ongeveer 25 procent zijn volledig inactief. Ze don &'; t doen helemaal niets.

Denk er eens over. We weten allemaal dat als we meer lezen, wij &'; ll meer te leren, maar we don &'; t doen. We weten dat we nodig hebben om actie te ondernemen, maar we &'; re het niet te doen. Waarom niet? Er zijn een paar redenen. Denk na over welke zijn je stoppen.

** DE VIJF grootste obstakels voor NEMEN ACTIE **

1. De eerste is de angst: angst om te falen, angst voor afwijzing, angst voor succes.

2. Een andere reden is gewoon luiheid. Soms &'; s gemakkelijker om te zitten en zet de TV

3.. Een reden te meer is zelfgenoegzaamheid. Als je denkt dat het leven is goed genoeg en voldoende, waarom verandering en riskeren erger?

4. Een andere reden is de slechte gewoonten. Als we in de gewoonte van het niets doen, wij &'; ll blijven doen niets

5.. Een laatste reden is wanhoop. Veel mensen zijn van de mentaliteit dat zij &'; ve al geprobeerd om actie te ondernemen voordat en het didn &'; t werk. Waarom zou ik nu doen?

Dus, we weten allemaal dat we nodig hebben om actie te ondernemen. Wat en'? S houdt je

Angst, luiheid, zelfgenoegzaamheid, slechte gewoonten of wanhoop

Nu, ik ga u vragen om een ​​minuut te nemen om op te schrijven wat en' s houdt je van het nemen van maatregelen. U kunt het opschrijven op een stuk papier of commentaar op de bodem van dit artikel

Neem even de tijd om ze op te schrijven en te lezen
(*** TIP:.. Dat is waar de magische kracht komt. Als je het schrijven en lezen, kunt u beginnen om uw obstakel te overwinnen. De voorlichting is de eerste stap.)

** HOE JE angsten te overwinnen **

Angst lijkt een zeer legitieme reden om actie te stoppen. Veel mensen hebben allerlei angsten, en vele malen deze angsten te stoppen ons uit te sporen.

Bijna alle van ons hebben angst, en sommige zijn rationele angsten, zoals in te gaan op een hoge criminaliteit wijk 's avonds laat alleen. Dat &'; s een vrij rationele angst. Je moet bang zijn om dat te doen

En sommige aren &';. T zo rationeel. We weten welke dat zijn.

Er is een eenvoudig proces dat u kunt volgen die vaak helpt bij het omgaan met angst.

Als de angst is het stoppen van je actie, neem een ​​cognitieve benadering

** START door jezelf VRAGEN **

VRAAG # 1:. Wat is het slechtst mogelijke uitkomst van je actie, in deze situatie? Wat heb je echt bang

Misschien heb je &';? Ll verliest je baan, of verliest de vrouw of man van je dromen. Misschien is de presentatie won &'; t goed gaat, of misschien heb je &'; re bang dat je gewoon kijken slecht. Neem een ​​harde blik op uw angst. Is het gerechtvaardigd? Het is rationeel? Kun je leven met het resultaat?

VRAAG # 2: Vraag jezelf af wat je kunt bereiken door het nemen van deze actie. Wat zijn de voordelen? Wat is de best mogelijke uitkomst

VRAAG # 3: Nu, de laatste stap. Stel jezelf de volgende vraag:

Heeft de voordelen opwegen tegen de risico's? Als het antwoord is een overweldigend niet, dan don &'; t doen. Als het antwoord ja is, nemen de actie. Vooruit te komen.

Nu, geef jezelf een paar minuten om na te denken over dit proces als het van toepassing is op uw eigen angsten. Wat ben je bang? Wat &'; s het ergste dat kan gebeuren? Wat &'; s het beste? Heeft de voordelen opwegen tegen de risico's? Denk er eens over voor een minuut.

Nu schrijf de antwoorden op deze vragen en ze te lezen
(*** TIP:.. Dat is waar de magische kracht komt van Als je het schrijven en lezen, kunt u beginnen langs hen te krijgen .)

Wat nu?

Als follow-up, ik vraag iedereen om na te denken over een specifieke actie die je gaat na het lezen van dit aan uw leven te verbeteren, en neem het dan. Als u niets anders te doen, in ieder geval doen. Schrijf het op of post hieronder uw commentaar

Nu, in de onsterfelijke woorden van Nike sneakers, “. Just Do It &";.
.