Combineren van werk en leven

Een veel voorkomend probleem dat iedereen wordt geconfronteerd is het gevoel alsof hun leven is uit de hand. Dit is meestal een gevolg van het niet wonen in congruentie tot wat het belangrijkst voor ons. Het merendeel van de dader is de uitdaging van het balanceren van uw werk en persoonlijke leven. Ik visualiseer een auto op weg in een richting en dan vinden dat één van de wielen is de lucht te verliezen. Life coaching is alles over luchten al de banden. De snelle oplossing op om weer op het goede spoor is om een ​​aantal interne onderzoek naar waar de bron van het lek ligt te doen. Er zijn veel tools die er zijn, maar een van de favorieten in coaching is het wiel van het leven. In coaching, wordt het wiel van het leven gebruikt om ons leven te delen in grote gebieden die toen keek holistisch vormen wat kan ons het gevoel dat een heel evenwichtig persoon.

In het algemeen, wanneer iemand voelt uit de hand, wat zij zeggen is dat ze zich onevenwichtig en iets belangrijks ontbreekt in hun leven, enkele rubriek (en) van hun wiel is plat en waardoor ze draaien grappig. Let &'; s een kijkje nemen op de manier waarop we het wiel van het leven zou kunnen gebruiken om een ​​diagnose waar je bent uit balans. Hier zijn 5 eenvoudige stappen om u te helpen een diagnose waar u lekt lucht uit uw tijd:

1. Teken je wiel: Identificeer alle belangrijke gebieden in uw leven die voor u belangrijk zijn. Teken een cirkel (zie afbeelding) en maak een cirkeldiagram met al je belangrijke gebieden. Zie het voorbeeld hieronder dat omvat belangrijke gebieden, zoals persoonlijke groei, plezier, enz. Elke persoon hun eigen aantal plakjes en etiketten op hun kring zal hebben. Mark waar je bent op een schaal tot 1-10 op de tevredenheid met elk gebied.

2. Kies een gebied: Pluk de ene gebied van je leven waar je echt ontevreden en dat als je een verandering zou maken zou de meeste impact in je leven te hebben. Bijvoorbeeld, laten we &'; s zeggen dat we pick “ familie en vrienden &" ;.

3. Persoonlijke vraag: Vraag jezelf af wat dingen die je zou kunnen doen om de een gebied dat u opgehaald aanzienlijk verbeteren. In onze huidige voorbeeld, we &'; D vragen wat een ding kon je dat zou de &ldquo te verbeteren; familie &"; gebied? Let &'; s zeggen dat één van de dingen die je echt wilt is om meer quality time doorbrengen met haar kinderen

Bezoek www.newskyradio.com voor meer eenvoudige stappen om u te helpen een diagnose waar u lekt lucht uit uw tijd. CJ van Liu.

CJ &'; s Website: www.fireitupwithcj.com
CJ &'; s Facebook: www.facebook.com/fireitupwithcj

Fire it Up Met CJ is op CBS De Hemel elke woensdag vanaf 1-2PST /4-5Est op www.newskyradio.com
.