Neurofeedback kan maken je slimmer?

Wouldn &'; t het geweldig zijn om in staat om uw beste presteren als het er echt toe doet

Beschouw deze situaties:

14-jarige Luis wil zijn wiskundige opdracht af te maken, maar besteedt de hele ochtend in de klas uit het raam staren.

13-jarige Kayla verliest haar huiswerk bijna elke dag. It &'; s meestal aan de onderkant van haar rugzak

Madeline wil een bedrijf te starten, en ze heeft een eenvoudig, solide idee.. Ze moet brengen wat inkomen, maar als ze gaat zitten om te werken, ze ruimten erop

Brandon &';. S heeft een commissie op basis van baan met een hoog potentieel voor het verdienen van veel. Hij is snel afgeleid, maar, en hij &'; s niet werken tot zijn potentieel. In dit tempo, hij &'; ll goed werkt in zijn jaren '70

Deze mensen waren mijn klanten.. Toen we begonnen, waren ze ver van het uitvoeren van hun beste. Tegen de tijd dat we klaar, Luis had een B + in wiskunde, Kayla draaide in haar huiswerk consequent, Madeline meerdere klanten gehad, en Brandon was een van de meest productieve mensen op zijn kantoor team.

Wat is er gebeurd?

Een fitness-programma voor de hersenen

Als een atleet wil om goed te doen in een grote wedstrijd, zou ze zich aanmelden voor een fysieke fitness programma, dus ze &'; ll in staat zijn om haar beste presteren.

Mentale fitheid is niet helemaal hetzelfde, maar ze hebben een aantal dingen gemeen. Zoals lichamelijke conditie, het gaat om kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Vanuit een brain perspectief, flexibiliteit is de mogelijkheid om na te denken over iets vanuit meerdere perspectieven, en om uw denken te passen wanneer plannen don &'; t werk als verwacht

Endurance is het vermogen om te blijven werken aan een probleem in weerwil van. uitdagingen of stressvolle omstandigheden. Sterkte kan worden gezien als wat we gewoonlijk noemen “ intelligence &" ;, of “ slim &" ;.

Neurofeedback, een soort van biofeedback dat helpt reguleren hersenfunctie, kan het verbeteren van alle drie. Let &';. S nader ingaan op intelligentie

Intelligence is veranderlijk

Een vaak (maar zeker niet algemeen aanvaard) manier van evalueren van intelligentie is door middel van IQ-tests. Sommige mensen beweren dat IQ is iets wat je &';. Re geboren, maar er is steeds meer bewijs dat het kan in feite worden opgeleid

In een recente studie gemeld in Nature, bijvoorbeeld tieners kregen IQ-tests 4 jaar apart. In de loop der jaren 4, enkele van hen vertoonden een significante stijging van het IQ – tot 21 punten, hetgeen een buitengewoon sprong.

De meest interessante deel van de studie was dat pre /post MRI vond een toename grijze stof (deel van de hersenen waarvan wordt gedacht dat sensorische informatie te transporteren) die is geassocieerd met de IQ voordelen. De IQ veranderingen overeen met deze duidelijke identificeerbare fysiologische veranderingen in de hersenen

Andere studies hebben IQ versterkingen van 9-23 punten gevolg van neurofeedback &ndash gevonden; . niet iets dat consequent zou kunnen gebeuren door het toeval

De verklaring komt van het begrip dat de IQ, of “ intelligence &"; de test wordt verondersteld isn &' te meten; t slechts een ding

Het nemen van elkaar IQ

Om een ​​test &ndash nemen; elke proef – je moet in staat zijn om zich te concentreren (aandacht). Je moet niet vergeten wat je weet, wat betekent dat het ophalen van informatie uit het lange termijn geheugen

U moet het probleem dat u &' begrijpen. Re werken aan (begrip), en manipuleren van ideeën in je hoofd (werkgeheugen). Planning, het oplossen van problemen, en andere test waarbij vaardigheden helpen enorm.

En omdat veel onderdelen van een IQ-tests worden getimed, hoe sneller je kunt werken (verwerkingssnelheid), hoe beter je score.

Als ook maar één van deze dingen houdt je terug, you &';. re waarschijnlijk niet zo goed scoren

Neurofeedback is aangetoond in gecontroleerde studies, om aandacht, werken en lange termijn geheugen te verbeteren, probleem -oplossen, begrip, en verwerkingssnelheid. It &';. Is geen wonder dat de scores veranderen

Met mijn klanten, de meest consistente verbeteringen op het gebied van aandacht en geheugen geweest. Dit zijn de veranderingen die geholpen Madeline lancering van haar bedrijf en Brandon uitgegroeid tot zo'n hoge uitvoerder op het werk. Ze &';. Re dezelfde soort veranderingen die kinderen helpen bijhouden van de dingen en aandacht in de klas

Het lijkt erop dat neurofeedback kan helpen om de hersenen in vorm, zoals lichaamsbeweging en coaching helpt sporters in vorm. Bijvoorbeeld, Dr. Paul Swingle in Vancouver meldt dat bij zijn internationaal bekend kliniek, IQ-scores vaak toenemen met ongeveer 10 punten voor cliënten die hulp zoeken met cognitieve problemen.

Hoe slimmer
krijgen

Als you &'; re een atleet voorbereiding voor een race, je moet werken op twee niveaus. Eerst moet je om te zorgen voor de basis &ndash nemen; voldoende slaap, regelmatig onderhoud lichaamsbeweging, een gezond dieet. Op dezelfde manier, optimale prestaties voor je hersenen vereist dezelfde aandacht te slapen, lichaamsbeweging en voeding.

Als u wilt uw beste presteren, lichamelijk of geestelijk, moet je verder gaan dan de basics. U moet uw hersenen &' te bouwen; s kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen: uw cognitieve vermogen. Er zijn een aantal tools en technieken die kunnen helpen, en een van de meest effectieve is neurofeedback.

Wat Luis, Kayla, Madeline en Brandon deed is mogelijk voor iedereen die kunnen reageren op feedback. Onze hersenen leren. It &'; s wat ze waren ontworpen om te doen. Onze hersenen kunnen niet alleen feiten leren, maar ook hoe om te focussen, en hoe informatie efficiënter en gemakkelijker te verwerken. . Dat maakt je slim

Het onderzoek naar Neurofeedback en IQ

Voor meer informatie over neurofeedback elk onderdeel van de standaard Weschler IQ-test kan invloed hebben op leren, zie: http: //brainyummies.blogspot .com /2011/08 /neurofeedback-verhoogt-iq-scor ...

Voor studies die een verbetering van de IQ door middel van neurofeedback, zie: http://www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-research . /Restaurant