Overvloed: waarderen de rijkdom van onze zintuigen

Onze zintuigen zijn onze verbinding met de wereld. Zij zijn de som en de inhoud van alle individuele en gedeelde ervaring. Ze zijn nodig om te overleven en effectiviteit. Ze zijn ook instrumenten worden gebruikt om onze waardering van alles wat ons omringt te verbeteren!

Een van de nodige stappen om overvloed is de waardering (zie mijn vorige artikel http: //./artikelen /4_practices_necessary_to_achieve_abun ...). Een deel van de manier waarop we waarderen onze ervaring is door aandacht te besteden aan onze zintuiglijke ervaring. Zintuiglijke ervaring kan visueel, auditief, kinesthetisch, of gevoelens, voelen, proeven en ruiken zijn. Bent u volledig gebruik van de geschenken die je hebt om de waardering te ervaren? Waarderen wat mooi is en wat aantrekkelijk of interessant is. Wat stimuleert je geest om te gaan in verschillende richtingen? Mensen hebben de capaciteit, die niet altijd behulpzaam, voornamelijk leven in hun hoofden, leven in het rijk van de woorden, leef in het rijk van concepten. Hoewel dit kan worden verheugend soms vanwege hun verbindingen te ervaren niet de fundamentele ervaring. Waardering is niet alleen gedacht, waardering is de perceptie.

Perception, via onze zintuigen, is het belangrijk om te onderscheiden van het denken en de taal. Taal is gescheiden van onze ervaring tot een graad of een ander. Taal is een abstractie. Taal en denken zijn over wat we waarnemen, gevoel en ervaring. Het gaat over het begrijpen en communiceren van de ervaring; Het is niet de ervaring. Taal en denken zijn prachtige vaardigheden, om betekenis te vinden, conclusies te trekken, en om onze ervaring te navigeren. Inderdaad is het een ander aspect van hoe we waarderen door de betekenissen we; maar dat &'; s een onderwerp voor een andere keer.

Omdat veel van ons zijn zo in ons hoofd, de waarde van het waarnemen van alles wat onze zintuigen kunnen bieden is verminderd. We moeten de dingen om hen te waarderen merken! Dit is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Wij registreren bewust slechts een klein percentage van wat we waarnemen. We leren om te filteren; we leren wat belangrijk is en de neiging om de rest negeren. Om waardering op te bouwen is het essentieel om onze filters aan te passen, zodat we meer zien, wat maakt ons een goed gevoel, en niet alleen wat we moeten weten om te overleven! Je kunt jezelf te beperken door wat wij verwachten, dus kijk en luister naar het onverwachte. Kijk met nieuwe ogen, horen met openheid, en rekening houden met de mogelijkheid dat er hier iets dat je niet verwacht. U zult verrast zijn hoe vaak de dingen niet helemaal hoe je verwacht dat ze zijn! Zeker iets waard te waarderen!

Vier uw zintuigen.
Vier de rijkdom alles wat je kunt zien, horen, voelen en biedt u elke dag van je leven. Als je schoonheid zien de waardering zal komen. Ik nodig u uit om alles wat je kunt waarderen overwegen. S gezichtsuitdrukkingen, wanneer heb je de subtiele veranderingen in een geliefde &' gewaardeerd? Wanneer was de laatste keer dat een kunstwerk of een landschap vol je hart met warmte? Vergeet niet toen je hoorde dat liedje en het iets in je ziel geroerd? Is het geluid van regen, de wind, golven op de kust, of iets anders dat je inspireert? Heeft u merken hoe je emoties te voelen in je lichaam? Als u tevreden bent, enthousiast, verdrietig of blij hoe je lichaam te uiten het gevoel? Heeft u genieten van de ervaring van je lichaam in beweging als je loopt, stretch, of deelnemen aan sport? Kun je jezelf toestaat om het gevoel van je hond aaien, het gevoel van een dekbed of een goed gewassen handdoek of de aanraking van een geliefde of een vriend te genieten? Welke gevoelens van je aanraken koesteren? Kun je laat je echt genieten van de smaak van chocolade, uw favoriete maaltijd, of de geur van dennennaalden of uw favoriete parfum? We zijn lichamen in de wereld en onze lichamen zijn de portals voor het ervaren van de wereld. Gebruiken het, geniet ervan, koesteren en waarderen dat alles is er voor u.

Naar alle waarschijnlijkheid het lezen van de laatste paragraaf geleid tot een groot aantal herinneringen aan de schoonheid van zintuiglijke ervaringen hebben gehad of kunnen voorstellen. Dit illustreert een ander punt, onze zintuiglijke ervaringen zijn niet alleen daar
, ze zijn in je. Vanwege de manier waarop onze geest werken verbeelden bezienswaardigheden, geluiden en gevoelens is vaak net zo krachtig als daar. Dit vermogen opent de deur naar allerlei mogelijkheden om onze staat te veranderen en verbeteren van ons leven. Bijvoorbeeld het visualiseren van een goed gevoel en het verbeelden van de sensatie van het gevoel goed is oneindig veel effectiever dan alleen maar te herhalen om jezelf, “ Ik voel me goed, ik voel me goed, echt, ik voel me goed … &"; Het waarnemen van de buitenwereld en je innerlijke ervaringen met gevoeligheid en waardering opent de deur en nodigt uit overvloed in je leven.

Practice waarderen variatie, schoonheid, nieuwigheid, kleur, patroon, ritme, klankkleur, gewaarwordingen, smaken, geuren en gevoelens die je wereld biedt. Waardering is de openstelling van je waarnemingen. We hebben ten minste vijf zintuigen en sommigen beweren hebben we meer dan dat. Merkt elke zintuiglijke ervaring vereist aandacht en bewustzijn. Welke schoonheid kan ik zien, horen, voelen nu? Wat is de schoonheid in dingen die op het eerste gezicht niet zo mooi? Als er iets niet mooi is, wat is het? -en Is er iets om toch te waarderen? Perceptie is een geschenk. Waardering is een houding en een manier van zijn. Waardering van onze ervaring is een toegangspoort tot overvloedig leven.

Voor mezelf, ik waardeer alle manieren dat de mensen die ik tegenkom bekijk hun werelden, voor beter of slechter. Ieder van ons is een voorbeeld van de unieke en oneindige variaties die daarin moet worden gewaardeerd in de wereld. Mijn liefde voor kunst en fotografie zijn ook mijn manieren om mezelf eraan te herinneren van alles wat er in de wereld te waarderen. Ik hou van op zoek naar de innerlijke schoonheid, het vinden van de natuur &'; s schoonheid, en het zien van de details die anderen niet opmerken. Dat geeft me een kick en het geeft me een diepe waardering van de ervaring en het leven. Wat betekent dit voor u
 ?;