Zelf Verbetering? Geen behoefte!

U don &'; t behoefte zelfverbetering. U &'; re perfect klaar – je hoeft alleen maar om het te realiseren. Zelfrealisatie &'; sommige liefhebbers van persoonlijke ontwikkeling kan het proces &' noemen; – een groot woord (twee eigenlijk) voor iets dat zich binnen elke persoon &'; s te bereiken. Er &'; s weinig wijzend in vertroebeling wat van nature komt in wat mist mystiek – weinig zin complicerende het gewoon. Sinlge ieder van ons kan bewustwording en zelfontplooiing bereiken als we leren hoe we gewoon stoppen met de onophoudelijke lawaai in ons hoofd. Ik denk dat je weet dat het geluid dat ik &'; het over heb. De kleine stem die zegt: &'; Geen U Kan &'; t &'; – dat knagende gevoel dat, in tegenstelling tot de L &'; Oreal advertentie, you &'; re niet de moeite waard! – of alle verschillende gevoelens van ontoereikendheid, verlegenheid, nutteloosheid, dat, in feite, hebben niets te maken met wie je werkelijk bent – zij en' re alleen de restjes van de dingen die er met je gebeurd tijdens de vormende jaren.

We hebben allemaal arbeid onder deze onzin – maar het is onzin. Psychologie vertelt ons dat ons onderbewustzijn – het deel van je dat &'; s voortdurend voeden van uw gevoelens van vermeende ontoereikendheid – is geobsedeerd door wat maakte je goed of slecht gevoel over jezelf tijdens je jeugd – die bovengenoemde vormende jaren. Helaas, psychologie bewijst ook dat je onderbewustzijn eigenlijk de voorkeur, om wat bizarre reden, om zich te concentreren op de negatieve. Met andere woorden, in plaats van te worden aangemoedigd door je onderbewustzijn, je voortdurend naar beneden &ndash te zetten; je onderbewustzijn is eigenlijk werkt tegen je. Dit is een zeer groot probleem voor ons allemaal, want je moet niet vergeten, dat je onderbewustzijn is het deel van je geest die automatisch je gedrag en reacties – zodat je constant blijven bewijzen jezelf goed! Uw leven is een reeks van self-fulfilling prophecies

Als een volwassene, je &';! Ve ouder geworden, maar nooit volwassen. Nou, het &'; s tijd om nu te groeien en verantwoordelijkheid voor wat en ' te nemen; s er in je hoofd. Je nodig hebt om te leren hoe je geest &ndash bevrijden; om weg te vegen al die afschuwelijke zelfvernietigende ruis. Die nutteloze gedachten zullen altijd bij je zijn, zij en' re diep onder de indruk van uw onderbewustzijn, zij &'; re niet van plan om weg te gaan. Echter, wat je hoeft te doen is leren hoe je ze niet geven je aandacht of energie. Wat u moet realiseren is dat het denken op zich niets. Aan de andere kant, dacht plus de energie van de energie die je geeft het gelijk aan uw versie van de werkelijkheid. En het heeft niets te maken met de echte werkelijkheid hier en nu

U &';. Ve kreeg een andere manier om je energie in te zetten te vinden. Allereerst is er &'; s zeker geen gebruik in een poging om de nutteloze gedachten in je hoofd tegen te gaan met positieve gedachten. Het bestrijden van de nutteloze gedachten is contra-productief – als je betrokken bij dat argument krijg je gewoon geven die zelfvernietigende gedachten nog meer energie en je &'; ll nog meer gefrustreerd met uw lot in het leven te krijgen. In plaats daarvan, je &'; ve kreeg om te leren om aandacht te besteden aan iets anders – en niets anders is meer spannend, zou niets anders meer van uw aandacht vragen dan de wondere wereld van het hier en nu. Omdat de echte werkelijkheid is eigenlijk plaats voor uw ogen – it &'; s enkel dat de nutteloze onzin in je hoofd u heeft verblind voor wie je werkelijk bent en alle mogelijkheden die het leven te bieden heeft – hier en nu.

De huidige moment is de tijd en de plaats waar het leven wordt geleefd. -Gedachte maakte shell &'; door het trainen van je geest te richten op het hier en nu, kunt u uit uw &' breken; en gaan leven het leven dat je echt wilt leven, vrij van het onwerkelijke remmingen die zijn houdt je terug. U heeft de mogelijkheid om te leven naar het volledige recht nu. Wat je &'; ve moet doen is wakker en ruik de rozen – Ik bedoel dat letterlijk. Werkelijkheid – met al zijn mogelijkheden en kansen – wordt ervaren door uw enige interface met de buitenwereld – uw vijf zintuigen. Psychologie bewijst dat, vanwege het lawaai in ons hoofd, we niet voldoende aandacht besteden aan wat onze zintuigen zijn eigenlijk ons ​​te vertellen over de huidige moment. In plaats daarvan gebruiken we onze interne rotzooi te maken gevoel van wat we denken er aan de hand – en, uiteraard, maken onzin van. U &'; ve kreeg om uw zintuigen te komen. U &'; ve kreeg om je geest te trainen om aandacht te besteden aan wat en' s echt zo dat het zal stoppen met aandacht voor wat isn &';. T medailles en beginnen couldn &'; t eenvoudiger – zoals ik al eerder zei, waarom compliceren wat is de eenvoud zelve! Morgenochtend, voordat de dag op gang komt, maken tien minuten &'; me-time &'; voor jezelf. Vinden ergens rustig, waar je niet gestoord worden, ga zitten, sluit je ogen en luister. U &'; ll denken dat iemand het volume is opgedoken! Echter, het &'; s enkel dat, met je ogen dicht, je &'; re eigenlijk meer aandacht aan de geluiden om je heen. Proberen om het geluid van je ademhaling te luisteren en dan proberen om de manier waarop de lucht gaat in en uit je &ndash voelen; en het effect dat het heeft op je lichaam – elke keer dat je adem in en uit.

Het geheim aan het leven van uw ideale leven is geen big deal – you &'; ve gewoon moet beginnen met aandacht voor wonen, in plaats van het verhuren van uw onderbewustzijn aandacht te besteden aan het sterven een langzame en pijnlijke dood psychologische
.