Laat je woede en vul je leven met Overvloed

Heb je ooit haalde uit naar iemand die voor geen echte reden – maar gewoon omdat je een slechte dag? Ik weet dat de meeste van ons hebben die momenten gehad waar iets triviaal of zinloos net zet ons af. Helaas wanneer je laat woede over te nemen je eigenlijk omhoog beëindigen 1.) kloppen jezelf terug een paar voeten; 2.) duwen jezelf verder weg van het bereiken van je doelen; en 3), waardoor het nog moeilijker om je leven om succesvol
geworden

Wat bedoel ik?

Als je boos u krijgen in de manier van het toestaan ​​beingness om u te helpen bereiken van uw doelen en als resultaat dat u don &'; t vooruit te gaan. Als u &'; re dragen boosheid dan heb je &'; re opzetten van barrières voor jezelf. Wanneer u doorgaat met woede brengen u meer barrières maken en op het einde je uiteindelijk steeds verder weg van beingness en het bereiken van je doelen, omdat je ervoor kiest om boos, boos te blijven, of draag woede elke dag. Zijndheid is aan het werk voor u voortdurend en het is op geen enkele wijze gevoed door woede. It &'; s ondersteund door de liefde, harmonie, innerlijke rust en evenwicht

Anger kraampjes overvloed.. Woede is als het zetten van zout in de benzinetank van uw auto: het zal niet alleen uw auto kraam, zal het ook vastlopen van de motor. Ook het dragen van woede zal niet alleen je leven kraam, het zal ook draaien in de grond.

Het herkennen van Anger

Laat me eerst zeggen dat boosheid is gewoon een gewoonte. We krijgen op de automatische, we don &'; t discrimineren, en we krijgen weggevaagd voordat we weten wat &'; s gaande. Je woede kan worden veroorzaakt door een aantal factoren – Iemand snijden je af tijdens het rijden kunt u op weg. Je zou boos zijn omdat je je zorgen maakt over de toekomst en je je &' voelen; re niet voorbereid, of je voortdurend na te denken over een negatieve ervaring in het verleden. Iemand zou gewoon zeggen de verkeerde dingen en het kan je op weg.

Maar waar komt de woede vandaan?

We hebben allemaal ervaring woede in verschillende vormen en situaties. Sommige mensen worden boos omdat andere mensen don &'; t voldoen aan hun verwachtingen of ze don &'; t doen wat ze willen. Anderen boos op zichzelf voor het niet naleven van hun eigen verwachtingen of voor het niet nakomen van hun doelstellingen. Wat uw woede is — you &'; re uw tijd verspilt door opknoping aan het. Als u &'; re boos, erkennen dat het je gevoel. Er is niemand anders dan je hier ervaren. Wie anders is het behoren tot? It &'; s je woede. Niemand gaf het aan jou. Je zet het in. Het goede nieuws is dat als je het in, kan je het eruit te halen.

Dus wat doe je dan?

Het eerste wat je kunt doen is om je reactie te onderzoeken het gevoel. Kun je zien dat je zegt “ geen &"; om de woede? Wat heb je echt winnen door te zeggen: “ geen &"; het? Voelt het goed? Het wekt gewoon meer frustratie en woede, doesn &'; t het

Waarom?

Als je zegt dat “ geen &"; en weerstaan ​​aan de woede, wat je &'; re doen is het verzamelen van het. In feite, dat &'; s hoe je het kreeg in de eerste plaats. Als je zegt dat “ geen &"; woede, als u doorgaat met die woede te houden en deze bij u dragen en mdash; u uw vermogen om het leven dat je wilt maken blokkeren en je uiteindelijk stagneren jezelf.

Waarom

Als je zegt dat “? nee, &"; u zich richten op de woede en je bent niet in staat om je energie richten op wat je echt wilt. Je kan niet boos zijn en nog steeds in staat zijn om nieuwe situaties op hetzelfde moment te maken. Als je boos bent u uzelf en uw onderbewustzijn te vertellen dat je niet gelukkig bent, dat u ongelukkig te zijn en willen niet om een ​​beter leven te creëren.

Als u don &'; t geloof me, dan laat &'; s doen een kleine oefening

Denk aan iets wat je &';. re boos over. Nu nadenken over hoe het voelt om boos te zijn. Kijk dan naar wat je bent gericht op. Nu vraag jezelf, zegt “ geen &"; om deze woede helpt me vooruit? Of zegt: “ geen &"; me stagneert?

Is te zeggen “ geen &"; om deze woede te houden me in een plaats die ik don &'; t willen zijn

De kans is groot dat u ja antwoord op de laatste vraag. Als je dit te begrijpen zul je snel beseffen dat zeggen “ geen &"; dient u echt geen doel. Om uw boosheid weg te nemen moet je bereid zijn om iets anders te doen. Als je altijd doet wat je altijd deed, you &'; ll altijd krijgen wat je altijd kreeg

Bent u bereid om iets anders te doen

Omdat er geen doesn &' zeggen;.? T hulp, gewoon zeggen &ldquo ;. Ja &"; Kijk rechts bij het gevoel en zeggen: “ Ja &"; aan. Dan zeggen “ Ja &"; wat meer … en wat meer … en zelfs meer. Door te zeggen “ Ja, &"; je laat gaan van opknoping op de woede. U beweegt zich omhoog in courageousness en laat het gevoel te komen zodat het kan laten. Vergeet niet, elk gevoel wil vertrekken. Elk gevoel komt zodat het kan laten. Welkom alle gevoelens, zelfs woede. U &'; ll opeens zien dat wanneer je laat gaan van verzet tegen de boosheid, ongedaan je de knopen. Je laat de woede te passeren zonder inspanning.

Het wegwerken van woede is eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is aandacht als het gaat en als je &'; re zeggen “ geen &"; aan. Door dit te doen, je jezelf af te leiden van de automatische. Praktijk zeggen “ Ja &"; . om de woede en kijk wat er gebeurt

De keuze is aan jou en het moment dat je besluit dat het hebben van een beter leven is belangrijker dan boos, you &'; ll beginnen te genieten van het leven en het zal leuker .