Een geest van Vrede Gegarandeerd: Hoe een gelukkig leven en Vergeef Anderen

Het geluk is een keuze. Dit is wat ik uitgedaagd om te zien in de metgezel artikel om deze ene, "Make Your Life Happy -. Hoe Prosper en Choose Your Life Pursuit of Happiness" Zoals John Lubbock beweert, "Geluk is een ding om te worden beoefend, als een viool." En als je ooit hebt gespeeld viool (Geloof me, ik heb in het midden-en middelbare school) je weet hoe moeilijk het is om geen geluid doet denken aan een kat gevecht uit dat instrument. Ook het kiezen van geluk kan een eenvoudig ding om te doen niet

Ik herhaal dat:. Het kiezen van geluk misschien niet - en is vaak niet - een eenvoudig ding om te doen

I graag concentreren op een essentieel element van geluk vandaag, en dat is ons vermogen om te laten gaan van de pijn, bitterheid, en gebrek aan vergeving en om te gaan met ons leven. Meer dan misschien alles wat we doen, ons vermogen om te laten gaan van negativiteit - negatieve gevoelens, negatieve gedachten, negatieve ervaringen - is onze slam dunk in de ring van geluk

"Ugggghhhh, niet een ander artikel over vergeving. , "je kan kreunen. (Wees nu eerlijk ...) Ja, ik weet het loslaten van bitterheid en wrok tegen andere mensen is soms ongeveer net zo eenvoudig als het eten van een posse van giftige kikkers - maar als je wilt gelukkig en welvarend te zijn, is het noodzakelijk. (Ga op, eet die kikker!)

Ik heb mijn deel van vergeving werk te doen had. Opgroeien in een gezin vol met alcoholisme, psychische aandoeningen, en diverse vormen van misbruik liet me met weinig tot geen gevoel van eigenwaarde. Gedurende mijn leven, heb ik een bewuste, gezamenlijke inspanning om iets van mezelf te maken en te worden gehoord. (Ik voelde me genegeerd als de meeste van de tijd kind.) Ik ben blij te kunnen melden dat mijn zelfvertrouwen is solide nu, vooral omdat ik waardeer wat ik erin geslaagd om te worden van de moeilijke omstandigheden. Ik ben de bloem die groeide in een bed van beton, bij wijze van spreken. (En ik weet dat velen van jullie begrijpen wat ik zeg, want je bent overlevenden ook!)

Maar zelfs met al het werk dat ik gedaan heb op mezelf, ik besef dat er zijn andere niveaus nog steeds binnen te komen mijn vergeving proces. Soms over en vergeven we weer - net als flossen onze tanden (yep, en vergeving is ongeveer net zo leuk als flossen, daggone is) - alleen te vinden dat er iets meer is, een andere negatieve gedachte over de "slechte" dingen die ze 'iemand of ve gedaan opduikt. Dit is wanneer we nodig hebben om gedurfde actie om ons te ontdoen van die giftige gedachte nemen

Vergeet over het doen van vergeving voor andere mensen -. Het is (en absoluut zou moeten zijn) een egoïstische proces. In feite is de meest barmhartige liefdevolle wat we voor onszelf kunnen doen is om uit te schoppen de mensen die toegang tot psychische ruimte in onze hersenen. (Ja, je weet wie ze zijn -. "Ya niet hoeft te krabben je hoofd op die ene, vriend) Deze energie vampiers zullen zuigen je droog - En er zal niets meer voor je dromen, je doelen zijn, UW zelfrealisatie.

Bent u bereid om te laten die het geluk-suckers leven daar, net als irriterend in-wetten die gewoon niet laten en in plaats daarvan alles opslokken in de koelkast, aanloop van uw rekeningen van nutsbedrijven, en lenen uw gloednieuwe auto zonder te vragen?

Kick 'em out! Overboord te gooien die waardeloze gedachten en energie vampiers van je hersenen! Gebruik de stront als compost voor uw ontluikende dromen en doel.

Happiness is een perspectief, een die wordt, met voldoende praktijk, een staat van zijn. Het komt voort uit de echte mededogen voor onszelf en anderen die we weigeren onszelf te zien als alleen worstelen en we ons verzetten tegen het zien van anderen als onze vijanden. Denk na over dat prachtige verhaal uit de Eerste Wereldoorlog, waarin de tegengestelde krachten zongen kerstliederen samen uit hun afzonderlijke kampen. Tuurlijk, begonnen ze weer te vechten later, maar voor die ene kerstavond, de aanhoudende kracht van de liefde en menselijke verbinding zegevierde en verschillen werden opgelost.

Als de Dalai Lama zegt zo welsprekend in een van mijn favoriete leest, The Art of Happiness, onze compassie bevrijdt ons om onszelf, onze vijanden, en iedereen liefde met wie we in contact komen. En als iemand toont mededogen, het heeft als de Dalai Lama. Hij blijft in zijn goedhartig, meelevend en vergevingsgezind naar de Chinese, zelfs nadat ze reed hem in ballingschap uit zijn vaderland van Tibet. ! Medeleven - vaak gehuld in de gewaden van vergeving - maakt ons vrij, vrij gelukkig te zijn en vervuld in de diepste zin van het woord

U denkt misschien dat er tal van redenen om niet gelukkig te zijn: We ? re in oorlog, de werkloosheid is hoog, we? re in een recessie, blah, blah, blah. En dit zijn allemaal legitieme zorgen. Echter, neem een ​​kijkje in je leven met de verwondering van een kind! U kunt ademen, kunt u zien (met uw werkelijke ogen en je innerlijke oog!), U kunt lopen, praten, zingen, dansen, lezen, schrijven, en nog veel meer! En zelfs als je een "handicap" Ik weet zeker dat je andere zintuigen zijn veel sterker te compenseren worden, dus u bent gezegend met buitengewone gaven anderen nooit zal genieten.

Het punt is, dit is geen tijd voor medelijden potten en rancune. U kunt zich niet veroorloven om de keuze te maken om ongelukkig te zijn! De wereld in het algemeen - en de mensen in uw specifieke wereld - hebben uw hoop en geloof en Uw goedertierenheid

Wilt u weten wat het geheim van het geluk is.? Kijk om je heen naar wie en wat je bent klagen over. Dan vergeeft die persoon of situatie. Weven de draden van vergeving van jezelf en anderen en u zult rust rond je hart in plaats van een strop om hun nek (of uw eigen). SAVE jezelf met vergiffenis en mededogen en je zal
  lang en gelukkig leven.;