8 manieren om Be Royally Gelukkig

Het is duidelijk, het leven in een cultuur vol zelfhulp goeroes en boeken veelbelovend volledige vervulling, dat we een samenleving uitgehongerd voor de waarheid aan het vinden van geluk. Het aantal mensen op medicijnen voor angst en depressie zijn op epidemie niveaus. Er is een wanhopige behoefte aan antwoorden. Ik ben de eerste om toe te geven dat er omstandigheden zijn die gebeuren in het leven, die ons kapot, angstig en depressief vertrekken. Maar ... goed nieuws ... je hoeft niet te blijven in die plaats! Er is een andere manier.

Het geluk is een vluchtige emotie die komt en gaat met onze dag. Vreugde, aan de andere kant, is duurzaam en kan elke dag van jou zijn. Wat is de vreugde? Joy is de uitdrukking van hoop. Het is het inzicht dat het niet uitmaakt wat er gebeurt, kunt u nog steeds vinden ongelooflijke vervulling elke dag van je leven. Je kunt in vrede en rust, wetende dat God houdt van je en heeft een hoop en een toekomst voor jou. ! Dit is iets blij te zijn

Met deze vreugde in onze harten, hier zijn 8 manieren om Be royaal Gelukkig:

1. Know Your Identity

We bevinden ons in een identiteitscrisis. Het resultaat hiervan is een samenleving vol verwarde, verloren individuen verslinden elke zelfhulpboek kunnen ze ontdekken hoe ze zichzelf en zelf-actualiseren vinden. Als iemand je vraagt ​​rechts dit moment wie je bent, hoe zou je reageren? Zou het een authentieke, introspectieve antwoord of een opmerking over het hebben van een gezin en een opleiding? Wie ben jij eigenlijk? Meest waarschijnlijk schudden hun hoofd niet zeker wat te zeggen. We gewoonlijk weten niet wie we werkelijk zijn, dus we regelen voor wat we doen. Dit leidt tot prestaties angst, depressie en doelloosheid. Geen vreugde is te vinden op deze weg.

Er is hoop! Het geheim is uit. Hier is je ware identiteit: Je bent geschapen om verbinding met God en anderen als een geschenk aan de wereld. Je bent een prachtige meesterwerk met unieke talenten en vaardigheden die kunnen worden gebruikt om de wereld mooier te maken. En je kunt houden en anderen op een speciale manier die alleen jij kunt bereiken dienen

Als je naar je ware identiteit te omarmen, is dit het begin van vreugde

Happiness Actie:.. Noteer een lijst van eigenschappen en vaardigheden die uniek zijn jullie. Wat maakt jou zo bijzonder?

2. Bepaal hoe je wilt
Feel

We leven in een maatschappij waar het niet sociaal aanvaardbaar te voelen. Toen we jong zijn, zijn we vaak te horen niet te huilen en dat we oké ... zelfs als we niet kunnen zijn. Gevoelens en emoties worden gedevalueerd en gelijkgesteld met zwakte. Dus ... we leren van jongs af aan onszelf te verdoven. Het probleem hiermee is dat emotionele afstomping resulteert in een verlies van de verbinding met onszelf, omdat we niet meer weten hoe we ons voelen over iets. We leven plaatsvervangend via de personages op televisie en in de film in de hoop dat we binnen niet doden zullen voelen en kunnen we onze witgekalkte bestaan ​​te ontsnappen. En we vallen in een depressie, angst, en zelfs ziek omdat we onze emoties hebben verlaten.

Dit brengt ons in een gevaarlijke situatie. We beginnen met een proces van zelf-ongeldigverklaring die ons in gevaar brengt vanwege misbruik, unfulfilling dromen en wandelen in de omstandigheden en relaties die onze intuïtie ons normaal zou beschermen tegen. Het is tijd om opnieuw te verbinden met ons hart te beginnen

Happiness Actie:. Houd een dagboek bij van hoe je je voelt op een dagelijkse basis als je deelnemen aan verschillende taken en interactie met de mensen in je leven. Word je bewust van wat goed voelt en wat niet.

3. Wet op uw Feeling Prioriteiten in dienst aan anderen

Als u kiest voor de emoties die je wilt voelen op een dagelijkse basis, zult u in staat om een ​​leven van vreugde te creëren en stel prioriteiten en doelstellingen op basis van uw gevoel bedoelingen . Als u passie te voelen, dan kunt u ervoor kiezen om deel te nemen in de ervaringen die passie te creëren. Als u wilt voelen, dan kan ervaringen die vrijheid creëren voor u kiest.

Wonen op deze manier zal u toelaten om opnieuw verbinding met jezelf en breng authentieke voldoening in je leven, in plaats van het leven voor de doelen en verwachtingen van anderen. De keuzes die je maakt zal volledig jouwe. En in trouw aan jezelf, kunt u beginnen met zelf-actualiseren door anderen te dienen en inspirerende mensen om je heen in compassie en verbinding. Dan zal u de bevoegdheid krijgen om de wereld te veranderen

Happiness Actie:. Denk na over hoe u wilt dagelijks voelen. Bedenk manieren om anderen te dienen en te sluiten terwijl ze trouw aan je gevoel prioriteiten.

4. Hou je innerlijke prinses /prins Dit lijkt misschien een voor de hand liggende verklaring, maar er is veel meer aan dan je zou denken. Hoeveel van ons echt onszelf houden? Hebben we laten zien dat liefde door onze acties of doen we verwaarlozen en ongeldig onszelf in plaats daarvan?

We hebben elk zijn God gegeven intuïtie verleend. Het bestaat als een interne gids te helpen ons direct, om gezonde grenzen te stellen met mensen, en te helpen houden ons veilig. Maar we zo vaak negeren. Wij geloven dat de leugen dat de gevoelens van anderen zijn belangrijker ... dus we moeten onze eigen negeren. En we kijken naar liefde buiten onszelf, omdat we ongeldig onze interne behoefte aan zelf-liefde.

Als een empathische persoon, heb ik persoonlijk ten prooi gevallen aan deze bijzondere leugen. Het resultaat was de rampzalige ervaring van emotioneel misbruik en het instellen van een slechte grenzen. Ik heb ook doorstaan ​​de vreselijke ervaring van wordt lastig gevallen door een massage therapeut ooit, omdat ik negeerde mijn intuïtie voor de massage begon. Ik geloofde dat mijn slechte vibe was gewoon een overreactie in mijn hoofd en dat ik echt niet iets om zorgen over te maken. De ongepaste gedrag van de kant van de therapeut was niet mijn schuld, maar ik zal nooit mijn intuïtie ooit weer te negeren! Als menselijke wezens, moeten we leren om onszelf te houden door te luisteren naar ons hart en intuïtie

Happiness Actie:. Denk na over de manieren waarop je je liefde te tonen. Bent u devaluatie je hart en intuïtie of bent u regelmatig luisteren en handelen op het?

5. Eigen en Heal Uw Issues

Het is niet echt blij te zijn als je gevangen door dichtgegroeide wonden. Onze pijn kan ofwel leiden dat we evolueren naar wie wij behoren te zijn ... of hij ons kan verzwaren en stunt onze groei. Hoe kan je genezen als je doet alsof je niet bloeden? De waarheid is ... je kan niet. Wanneer we negeren onze problemen, zullen we onbewust opereren in die pijn staat en onszelf en anderen pijn doen in het proces, omdat onze pijn is begraven in het onderbewustzijn en heeft een leven van zijn eigen. We geven de controle en de mogelijkheid om de bevoegdheid te veranderen wanneer we laten de pijn blijven onbewust bedienen. En we opsluiten ons met angst, depressie, gebroken relaties, en ziekte.

Dus wat kan worden gedaan om jezelf te bevrijden en om je wonden van het verleden te helen? Probeer deze oefening wanneer u een negatieve trigger-of emotie ervaren: Ga naar een plek zonder afleiding, enige diepe, lange adem, en te ontspannen om wat rustgevende muziek. Dan wanneer je klaar bent, ga dan naar een veilige plek in je geest, Open je dagboek. Vraag Jezus hoe oud deze trigger is, waar het pijn doet in je fysieke lichaam, en welke gebeurtenis of overtuigingen veroorzaakte. Dan ... laat Hem je vertellen het antwoord. Deze kennis zal alleen maar komen om je ... gewoon gaan met het. Dit kan onlogisch of dom voelen, op het eerste, maar het is een zeer effectieve techniek om je pijn en valse overtuigingen naar de oppervlakte te brengen voor genezing. Zodra u het antwoord, schrijf het op (er is geen fout antwoord). Dan, visualiseer jezelf op die leeftijd; Jezus zien nemen van de pijn weg, je laten gaan, en Jezus, het vullen van de u met liefde. Tot slot, visualiseren wordt omringd door liefde en gevuld met licht overvolle. Door dit proces wanneer u een negatieve trigger-of emotie die je niet begrijpt. Met behulp van deze techniek, was ik in staat om te stoppen met het hebben van nachtmerries als gevolg van PTSS en trauma uit het verleden. Het is echt krachtig! Als u meer hulp nodig hebben om te genezen, ik beveel EMDR, neuro-linguïstisch programmeren (NLP), begeleiding, de Tomatis Method, Emotional Freedom Techniques (EFT), neurofeedback therapie en mindfulness. En, belangrijker nog, dan kunt u niet genezen in isolement. Bouwen aan een gezonde support systeem van de mensen die je liefhebben als je genezen. De beloning van genezing is uw evolutie naar een mondige, stralende, liefdevolle YOU

Happiness Actie: Schrijf een lijst met negatieve zaken die u behandelen. Maak een plan van aanpak over hoe u kunt beginnen met gratis en laat je pijn en vind bevoegd genezing.

6. Focus op wat je hebt

In een cultuur van materialisme en obsessie met het hebben van alles, het is gemakkelijk om te vergeten dat meer dan de helft van de mensen in de wereld leeft van minder dan $ 2 per dag. Maar we leven in een Amerikaanse zeepbel, los van de rest van de wereld, waar we worden gebombardeerd met advertenties die liggen voor ons en proberen ons te overtuigen dat we blij zijn als we kopen hun product. De waarheid is ... we zullen altijd meer willen. We zullen nooit tevreden zijn met wat we hebben. En dat onblusbaar verlangen naar meer laat ons leeg.

Een hart van dankbaarheid is het antwoord op deze afgrond van ontevredenheid. Voor elk item dat u wilt, hoeveel meer materiaal items heb je al in het bezit? Voor elke slechte gebeurtenis die zich voordoet in je leven, hoeveel meer goeden heb je ervaren? Hoeveel ongevallen heb je bijna ... maar niet? Wat heb je in je leven dat je waarde? Hoe over relaties?

Als je je richt op wat u in plaats van wat je gebrek hebt, zul je vreugde vinden. Wanneer u uw waardering voor anderen te laten zien, zal je vreugde te vinden. Op het randje van de dood, niemand ooit zegt: "Ik wou dat ik had gekocht, dat ...."

Happiness Actie: Maak een lijst van wat je dankbaar voor bent en houdt het ergens je zult het zien op een dagelijkse basis.

7. Aanpak Relaties en de wereld met Nederigheid

Gebroken relaties komen vaak uit een plaats van trots en een vastberadenheid om altijd gelijk te hebben. Maar wat is belangrijker? Dat recht of de relatie met de ander? In staat zijn om te zeggen: "Het spijt me," en, "je zou gelijk kunnen hebben ... maar dit is wat ik denk," zijn de sleutels tot vreugde en geluk in relaties en in de wereld.

Ware liefde en nederigheid zet de andere persoon vooruit uw eigen trots. Hoewel dit moeilijk te doen kan zijn, zal dit onzelfzuchtige daad leiden tot openen, respectvolle communicatie die constructief en positief zal oogsten relationele beloningen. De meeste van allemaal, zal het vertrouwen leiden en de mensen zullen worden aangetrokken om u in het leven

Happiness Actie:. Onderzoek als trots en ego verhinderen u benaderen relaties met liefdevolle nederigheid? Als dat zo is, communiceren met mensen die je zorg over over hoe u uw relaties te benaderen met hen met behulp van nederigheid.

8. Maak je geen zorgen. Vertrouwen in God

Veel kunstenaars worden depressief wanneer ze niet kunnen presteren en overtreffen hun eerdere meesterwerk. Dit laat ze in een verschrikkelijke staat van angst en druk. Ze nemen op een verpletterende verantwoordelijkheid en vaak ... het hen uiteindelijk vernietigt. Deze situatie parallel leven zonder geloof in een hogere macht. Onze harten zijn achtergelaten in een staat van angst en hopeloosheid.

Het tegenovergestelde geldt voor degenen die in God geloven. Als een kunstenaar het creëren van een kunstwerk, uw doel is om de leiding of medium voor Gods creatieve expressie zijn. U hoeft geen zorgen te maken over overtreffen jezelf en het maken van uw volgende werk van de kunst net zo goed of beter dan de vorige. U kunt loslaten van die druk, loslaten van de controle, en weet dat je slechts de boodschapper. God zal uitdrukken wat Hij wil door je heen en alles zal goed zijn.

Op dezelfde manier kun je vreugde vinden in de wetenschap dat God werkt in je leven, zodat je niet kaal de uiteindelijke verantwoordelijkheid voor evenementen en acties die uit uw controle. De druk is uitgeschakeld. Hoewel dit ontslaat u niet van de verantwoordelijkheid voor je daden, staat het u om te rusten en gewoon genieten van de reis

Happiness Actie:. Als u niet zeker bent over een hogere macht, probeer dan het volgende gebed: " God, als je echt bent, neem dan toon jezelf aan me. Help me om te zien wie je bent en openbaren Uw liefde voor mij. Amen. " Hij wil!

Als u al een persoonlijke relatie met God te hebben, vraag Hem om u te helpen Hem te vertrouwen en niet zorgen te maken.

Dus nu kunt u worden gemachtigd om royaal graag op deze reis zijn vreugde
 !;