Wat goed werkt voor u in uw Self-Healing?

Op dit moment is de perfecte tijd om te overwegen wat goed werkt voor u in uw self-healing. Als je nadenken over het afgelopen jaar, misschien wil je wat tijd om na te denken over wat je bracht de grootste genezing te nemen.

Als u dit doet, stel ik steeds een echte waarnemer van je werkelijkheid. (Iets wat ik over praten in grotere diepte in het eerste hoofdstuk van mijn boek, The Root of All Healing.)

Je hebt misschien had veel meer aan de hand, dat heeft bijgedragen aan uw genezing dan een medicijn, kruiden, homeopathische remedie of behandeling, maar natuurlijk als je een aanpak die werkte voor u ontdekt dat het belangrijk is om kennis te nemen van die te nemen. Bovendien rekening houden met de omstandigheden die u in uw leven, uw dieet, lichaamsbeweging, emotionele welzijn, overtuigingen, relaties en de tijd die u besteed aan uw genezing als variabelen die hebben bijgedragen aan uw genezing.

Misschien bent alleen ervaren momenten waarop je goed of vrij voelde pijn, of misschien heb je volledig genezen van enkele voorwaarde. Misschien bent u nog steeds genezen van een aandoening, maar had een paar piekmomenten als je beter voelde. Je zult waarschijnlijk vinden het nuttig om jezelf een aantal vragen om te ontdekken wat (van alles wat je gebruikt) kan het grootste verschil voor u hebben gemaakt.

Wat was je aan het doen? Wat had je gedaan vlak voordat u zich beter voelde? Had je al kijken naar grappige films? Misschien ben je bezig met creatieve activiteiten of dienst aan anderen. Of misschien dat je jezelf toe langere periodes van rust. Misschien heb je waren echt inzetten voor een speciaal dieet en dat &'; s als je je best voelde. Je zou kunnen ontdekken u had laten gaan van een oud geloof en nam een ​​nieuwe die leek te helpen u enige vooruitgang te maken. En misschien, een specifieke behandeling echt het verschil maakte voor u.

Meer dan waarschijnlijk, een combinatie plaatsvond wanneer u uw beste gevoel. Als waarnemer van jullie werkelijkheid, herinneren en opnemen wat u aan het doen waren. Als u don &'; t herinner me alles, en zien dat je nodig hebt om een ​​beter begrip te hebben, adviseer ik u een observationele grafiek voor jezelf, dat wordt beschreven in hoofdstuk één van het boek te maken

Velen van ons worden uitgedaagd. met meer dan één fysieke ziekte. Dus als je wat hulp en genezing gevonden van één voorwaarde, misschien vind je deze reflectie nuttig zijn bij het bepalen van hoe je de volgende voorwaarde die u wilt genezen kon benaderen. Als je echt goed gereageerd op kruiden in het genezen van één voorwaarde, wilt u waarschijnlijk om te ontdekken wat kruiden beste vindt steun in het helen van een andere aandoening. Misschien is je lichaam houdt van etherische oliën of reiki of yoga. Misschien heb je iemand om je te helpen lay-out van een gewone geïntegreerde self-verzorgde regime nodig. Misschien heb je ontdekt, hoeft u alleen maar een bepaalde tijd elke dag of week gewijd aan uw lichamelijke verzorging hebben, zonder familie- of werkgerelateerde afleiding.

Bijvoorbeeld, ik weet dat ik het beste doen als ik mediteer elke ochtend, bij voorkeur voor een uur tot een uur en een half. Twintig minuten is het absolute minimum, en slechts zelden. Mijn lichaam houdt van energie-geneeskunde, zodat &'; s wat ik graag het eerste gebruik, waaronder helende klanken en symbolen. Vanuit mijn meditaties en persoonlijke geluid geneeskunde sessies, meestal krijg ik intuïtieve inzichten over wat ik nodig heb en mdash; veranderingen in de voeding, kruiden toe te voegen, of veranderingen die ik moet maken in mijn overtuigingen of gedrag. Of ik &'; ll krijgen een inzicht over een healer Ik moet bezoeken. In sommige gevallen een genezer rechtstreeks aan mij zal komen, het aanbieden van zijn of haar hulp. Als de hulp voelt goed, ik accepteer het aanbod.

Ik weet dat ik moet wonen om moeilijke emoties het moment dat ze zich voordoen, met het oog op mijn psyche in een rustige open psychologische ruimte voor genezing te gebeuren te houden. Ik moet een zekere mate van routine om een ​​gezond dieet, rigoureuze oefening een aantal dagen per week, goed water en veel frisse lucht te houden. Ik doe mijn best niet om mijn leven te haasten want dat duwt me in ziekte. I don &'; t achtervolging na een kuur. Ik open de helende ruimte in mij en volg wat mijn lichaam en psyche me leren over mij.

Uw eigen beste, geïntegreerde aanpak van genezing zal uniek zijn voor jou. Het zeer waarschijnlijk zal wat je zelf moet doen voor elk van deze aspecten: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel welzijn. Als u één van deze gebieden te verlaten, heb je een deel van jezelf te verlaten, en op een gegeven moment het resultaat van die verlaten is waarschijnlijk te zien zijn als de ziekte in je lichaam.

Als u een toegewijde waarnemer van uw gezondheid, wilt u misschien denken over alle beslissingen die u hebt gemaakt dat leek om u terug in uw genezing te stellen, terwijl je ook op zoek naar wat geholpen uw genezing vooruitgang. Dan bent u in staat om een ​​aantal keuzes voor het komende jaar, dat het grootste verschil kan maken voor u Restaurant   maken.;