Betreurt: Herbeleving het verleden met een Twist

In al ons leven, zijn er omstandigheden waarin het liep anders dan we dachten dat ze zouden moeten hebben als we kijken terug geweest. Spijt is als we het gevoel verdrietig voor deze resultaten en wensen dat er iets anders geleid. Spijt is geboren uit onze niet-aanvaarding van wat er is gebeurd. Hoewel we niet kunnen veranderen wat er gebeurd is, houden we de wens om iets anders in onze geest. We kunnen denken dat we iets anders moeten doen om de situatie allemaal samen te vermijden of om de resultaten te veranderen. Echter, ons lijden over wat er gebeurd is wat we op dit moment te maken. Dat is onze spijt

Het oude gezegde, “. Hind zicht is 20/20 &"; geeft ons een deel van het verhaal. Het is heel gemakkelijk om te kijken naar wat er is enige tijd geleden gebeurd, met alle componenten in de voorkant van ons om een ​​oordeel over wat we &ldquo maken; " moeten van &; heb gedaan. Echter, op het moment dat we de beslissingen die we maakten, we deden het beste wat we kunnen met wat we wisten en met wat we hadden op het moment.

Niemand opzet geeft om iets dat &' isn doen; t in zijn of haar eigen belang of in het belang van de mensen om hen heen. We hebben allemaal redenen voor het doen van de dingen die we doen dat zinvol is voor ons toen we hen te doen. In plaats van te zien dat we de beste zijn met wat we hadden op dat moment beoordelen we onze acties door de resultaten die we ontvangen. Wanneer de resultaten ongunstig zijn, we slaan ons met onze spijt. We konden gebruiken de meest gezonde logica en de strategie voor ons beschikbaar, maar omdat de resultaten waren niet wat we waren gericht, voelen we ons slecht.

We moeten beginnen te begrijpen dat we geen controle over de resultaten. Alles wat we hebben de controle over wat we denken en wat we doen. Als we willen lopen naar onze voordeur, is het zinvol om te lopen in de richting van de deur in de meest directe weg naar dat doel te bereiken. Zoals we lopen naar de deur, we uitglijden en vallen omdat we stoorden &'; t ziet een natte plek op de grond. Op het moment dat we liepen naar de deur, hadden we de juiste strategie in gedachten om het resultaat te produceren. Echter, iets onverwachts voorgedaan, die ons veroorzaakt ons doel niet te voldoen. Twee dagen later, kijken we terug op de ervaring en lijden spijt over. We voelen ons alsof we moeten het water ter plaatse hebben gezien. Wat als we het hele huis schoongemaakt voordat we op ons doel? Als we een ander pad naar de deur had genomen, zouden we ons doel hebben bereikt. Omdat we nu weten over de natte plek, we voelen alsof we moeten weten over dit alles samen en onszelf de schuld geven voor het niet weten. De meesten van ons zou dan kwellen onszelf over ons gebrek aan kennis en dan niet bereiken van ons doel, toen we alles wat we wisten dat te doen op dat moment.

Spijt is nutteloos. In spijt, we herbeleven het verleden met een twist. We zien niet meer wat er werkelijk gebeurd is. We zien wat er gebeurd is met een oordeel over wat we moeten anders hebben gedaan. We lijden meer dan wat we deden in plaats van het leren van het. Als we gekeken naar wat er gebeurd is, geaccepteerd en gewaardeerd de ervaring voor wat het ons liet zien, zouden we onszelf toestaan ​​om verder te gaan vanaf daar. Omdat we oordelen over de ervaring, en don &'; t accepteren het echt bij ons “ shoulds &"; in de weg, we don &'; t bewegen voorbij. We herbeleven dezelfde ervaring over en voorbij.

In onze hoop dat we dezelfde situatie niet opnieuw zal herhalen, herhalen we het in onze gedachten over en voorbij. .
&Nbsp t vertellen het verschil tussen realiteit en verbeelding, dus we doen wat we wilden toch te vermijden, onze geest kan van &';