30 Dag Self Love Challange!

Vaak als we krijgen niet de resultaten die we willen in ons leven, of dit in de financiële, relaties, familie, werk etc, is het vaak een buitenste afspiegeling van de manier waarop we over onszelf voelen aan de binnenkant. Vergeet niet … het leven is als een kopieermachine … wat je in de kopieermachine (je innerlijke woord) zal in de kopieermachine komen! (Uw buitenwereld)

Dus, geef je zelf een aantal welverdiende hart snoep en maak een afspraak met jezelf te doen de 30 dagen Hou van jezelf uitdaging! Soms heb je misschien niet het gevoel dat het, maar ik daag u uit om het toch te doen! Neem het op! Vergeet niet dat je het waard bent! Maak je klaar voor je leven te veranderen, wanneer u zich verbinden tot het houden van en de zorg voor jezelf, ongeacht wat er gebeurt in uw hele dag. Stel je voor hoe fantastisch je je zou voelen met die hoeveelheid van zelf liefde en zorg.

1) Probeer een paar van deze affirmaties elke dag!

Ik ben een speciale, liefdevolle en unieke persoon
Ik verdien het om gelukkig en succesvol
ik weet hoe ik hou van mezelf
Het is makkelijk voor mij om liefde en zorg voor mezelf
kies ik nu gelukkig en liefdevol te zijn
Ik ben bereid om liefde en bemind te worden

Stel dat ze minstens tien keer per dag – zingen ze als je wilt!

2) Verwen jezelf hoe je zou willen worden behandeld

Als je merkt dat je denkt of negatief spreken over jezelf, praten en verzorg jezelf zoals je zou een klein kind of je beste vriend. We meer vriendelijk spreken vaak over andere mensen dat we over onszelf! Troost jezelf als je bang of boos voelen. Houden van de delen van jezelf die je meestal bekritiseren.

3) Erken je prestaties

Elke avond voordat je naar bed gaat, opschrijven of zeggen tien dingen die u vandaag deed het goed. Zelf erkenning is echt de sleutel tot zelfliefde!

4) Noteer de drie dingen die je voelt ontbreken in je leven en zich verbinden tot het doen van hen zelf

Bijvoorbeeld – als je het gevoel dat je als vanzelfsprekend beschouwd en de mensen zich niet uit te zetten voor u – maak een afspraak met jezelf uit te zetten voor u! Doe wat je gelukkig maakt! Een ander voorbeeld is het gevoel dat je niet genoeg verzorgende of de zorg van andere mensen – committeren aan Echt Zorgen voor jezelf met gezonde voedzaam voedsel, een massage of lange baden met aardige oliën.

Veel succes met het bovenstaande en vergeet niet, zelfs als je niet het gevoel dat het nemen van de bovenstaande uitdagingen – doen het toch! Niet onderhandelen met je geest als het vertelt je dat je het te druk, haven &'; t genoeg tijd of zijn te moe om te schrijven wat goed over jou is. Vergeet niet, aan het eind van de dag, we alleen maken als veel liefde, voldoening en succes als we voelen waardig hebben dus te maken augustus UW maand om te beginnen met het maken van de wijzigingen in een verbazingwekkende liefdevol leven te leiden Restaurant  !;