Slaapstand

Als de winterzonnewende benaderingen en de dagen worden steeds korter, dat fascineert me hoe nogmaals ik ben met behoefte aan meer slaap dan ik tijdens de lente en de zomer maanden. Net als zo velen Ik speelde volgens de regels van de lineaire tijd voor tientallen jaren, het instellen van mijn wekker op een bepaalde tijd om me te blazen en uit bed. Interessant genoeg wanneer de dagen langer ik wakker natuurlijk rond 4:00-05:00, met het alarm uit te schakelen voordat het maakt me bang, terwijl u geniet van mijn ochtend koffie maakt me springen en werpen warm water naar alle hoeken van de kamer. Maar in de diepten van de late herfst en winter, mijn innerlijke klok vertelt me ​​om te gaan vroeg naar bed en slapen in de late. Deze dagen heb ik eigenlijk luister.

De waarheid van de zaak is dat als de dagen zijn korter, we biologisch meer slaap nodig. Veel dieren winterslaap tijdens de koude maanden, mede door het gebrek aan voedsel en deels te wijten aan het feit dat ze nodig hebben om meer te slapen in deze tijd van het jaar. We zijn niet anders. We kunnen niet langer nodig om uit te gaan en te smeden voor ons voedsel. Onze voedselvoorziening werden verzorgd door onze lokale supermarkten. Maar de slaap is een andere zaak. Helaas heeft onze cultuur besloten dat de lineaire tijd is veel belangrijker dan de cyclische tijd en heeft afgedwongen wake-up calls om geïmplementeerd te krijgen om te werken en de school op tijd. Nou, dat is de weg van de wereld en ik don &'; t ziet het elk moment veranderen snel. Dus, wat kunnen we doen in de tussentijd naar deze wanhopige behoefte aan slaap te bestrijden? It &'; s zeer eenvoudig. Ga vroeger naar bed.

Ik weet dat de meesten van ons zijn zo gehersenspoeld te denken dat we moeten blijven tot 10, 11 of zelfs 00:00. We moeten dat beetje extra werk dat ' kunnen en doen, niet wachten tot de volgende ochtend; of moeten we elke laatste gerecht was; of moeten we het nieuws op een bepaalde tijd te kijken. En dat &'; s een ander ding dat we vullen onze geest met negatieve beelden van het dagelijkse nieuws en dan proberen om een ​​goede nachtrust hebben in slechts een paar uur. Argh, Calgon take me away

Afgelopen nacht als de regen kwam met bakken naar beneden in Parijs, liep ik door de straten, gewapend met mijn paraplu in de hand en iets anders ook!; een glimlach op mijn gezicht. Terwijl de meeste mensen druk de Champs-Elys é es proberen om zo veel vakantie geschenken ze konden dragen kopen, ze al die tijd ook droeg de grimassen die alleen bekend voor de Grinch zou zijn. En voor jullie Amerikanen daar gelieve don &'; t mij vertellen dat dit een “ French &"; ding. Ik het Amerikaanse publiek geserveerd voor jaren, toen ik jonger was, door te werken in de detailhandel en ik kan gerust bevestigen dat de meeste Amerikanen zijn net zo chagrijnig in de winter ook.

Dus, waarom in het midden van het lopen in een storm werd Ik en al glimlach? Voor geen bijzondere reden, behalve dat de regen is het reinigen en zeker goed voor zowel ons en de natuur (wij maken deel uit van de natuur na alle). Dus ik dacht dat ik zou met een glimlach te vieren. En waarom niet, de regen is iets om te vieren. Hoor ik vaak hoe zogenaamde slechte weer maakt mensen depressief, maar ik vraag me af of de waarheid is dat we gewoon niet genoeg slaap om de goedheid een beetje regen brengt ons waarderen.

Sommigen zullen beweren met mij over Mijn hypothese, maar na te denken over onze voorouders. Heeft de pelgrims naar bed om middernacht en weer wakker om 5:30? In feite, vóór de uitvinding van de gloeilamp iedereen ging vroeg naar bed. Zij kunnen zijn gebleven kort, waardoor een kaars of twee om hun weg te verlichten, maar als het eenmaal was verbrand, mensen geëerd hun behoefte aan slaap. Don &'; t me niet verkeerd, Thomas Edison &'; s bijdrage aan de wereld zou zeer worden gemist als we plotseling didn &'; t heeft het licht, maar ik don &'; t denk dat het zijn bedoeling was voor ons om wakker van te
<. p> Voor de komende paar maanden, als je klagen dat je moe bent, don &'; t jezelf dwingen om de late night film kijken. Zet de kinderen naar bed en de volgende zet jezelf naar bed. U zult merken dat een bounce u hadn &'; t gezien sinds augustus zou wel terug komen

Om deze en andere artikelen te lezen, zoals deze, kunt u terecht op www.lisatunney.com en klik op de blog koppeling <.. br>

Bedankt voor het lezen en Namaste! (Het licht in mij erkent het Licht in u!)
.