3 Mythen over Presence-Wat waar is Aanwezigheid? Hoe te bereiken

Ik vind dat Aanwezigheid is zo'n veelgebruikte woord, dat het zijn ware betekenis en betekenis heeft verloren. Er zijn boeken, zijn er lessen en gedichten die spreken van. Hele spirituele tradities zijn gebaseerd. Tolle's werk heeft gebracht "The Now" naar een breed publiek. Het is de fundamentele werk van het enneagram. Soms hoor ik het wel aangeduid als als het een 'gegeven' dat iedereen weet wat het betekent en "hoe dat te doen." (Dat is een rode vlag, omdat we niet kunnen 'doen' aanwezigheid.)

Als het is zo veel een deel van de taal van vandaag, althans in bepaalde kringen, waarom is er niet meer bewijs van de aanwezigheid in dag -to-dag leven? Konden we verkeerd wat aanwezigheid werkelijk betekent? Konden we op de verkeerde plek?

In mijn eigen geschiedenis, ik heb vele malen van "denken" dat ik aanwezig was had, terwijl schijnbaar in de meest ideale omstandigheden. Achteraf gezien, ik werd gevangen in een automatische patroon. Een perfect voorbeeld komt uit een van de dingen die ik het meest liefde - het zijn in de natuur. Hoe vaak heb ik wandelen de mooiste van paden, alleen om later te beseffen dat ik helemaal verloren was in de droom of gedachte? Ja, het voelde goed, maar nee, het was niet Presence.

Als ik ook, blijven deze dieper verkennen in mijn eigen leven en werk, ik nodig u uit om in te checken met jezelf op de volgende opmerkingen om te zien wat resoneert en wat kan het blokkeren van een diepere ervaring van Presence.

Mythen en overtuigingen

Hier zijn drie mythen die ik kom regelmatig in mijn gesprekken met klanten en studenten.

Mythe een:.
Aanwezigheid voelt altijd goed

Een veronderstelling over Presence is dat het is wat we verwachten te ervaren in onze gelukkigste, meest vrolijke momenten.

In werkelijkheid: We komen in contact met alle ervaring van het leven in aanwezigheid. Sommige van die momenten zijn subliem mooi. Soms ervaren we onze natuurlijke kracht, of schittering, onder andere mogelijk waardevolle kwaliteiten. Maar we soms ervaren moeilijk en hard-to-be-met herinneringen of gevoelens uit het verleden of de huidige uitdagende omstandigheden in het leven. Toen we 'opdagen' om in deze ervaringen, krijgen we veel steun en worden bijna altijd in een nieuwe relatie met onszelf en met onze omstandigheden gebracht.

Aanwezigheid niet beslissen wat hij leuk vindt en niet leuk. Onze geest dat doen, wat leidt tot een idee van wat aanvaardbaar en niet aanvaardbaar om te ervaren is. Echt, is alles toegestaan ​​om te laten zien wanneer we aanwezig zijn --- we gewoon niet hoeft op te treden wat opduikt

Mythe twee:..
Aanwezigheid is niet praktisch

Om aanwezig te zijn is anders dan en los van het functioneren in het echte leven. Dit wordt vertaald in een persoonlijk geloof dat voelt als: Ik kan niet doen wat ik moet doen als ik de nadruk op aanwezigheid. Alle werkelijk belangrijke aspecten van het leven verlangen dat ik ga terug naar mijn gebruikelijke manier van leven. Aanwezigheid net in de weg en maakt me niet effectief.

Deze mythe kan uit te spelen op deze manier: "Ik zal wat tijd om te mediteren te plannen, of ademen, of ga naar een workshop Het zal een goed gevoel Dan, zal ik terug naar mijn echte leven.. . "

In de realiteit, aanwezigheid is niet dualistisch. Er zijn geen verschillende vakken of compartimenten. Werkelijke tegenwoordigheid informeert en ondersteunt het dagelijks leven, en is diep praktisch.

Mythe Drie:
Presence betekent "ergens anders."

Aanwezig wordt vertaald in het aangaan van een trance-achtige kwaliteit. Dit kan worden weergegeven als het visualiseren van een prachtige plek, of worden niet geaard, Hier verlaten. Hoewel visualiseren kunnen krachtige voordelen hebben, is niet hetzelfde als aanwezig.

In werkelijkheid, de specifieke patronen die bij elke enneagramtype geeft ons nauwkeurige gegevens over onbewuste strategieën voor het verlaten Presence. Deze patronen vormen de innerlijke verhalen van ons leven dat wenden ons van hier zijn.

Direct Contact: de weg terug naar
hier

Een van de grote paradoxen van Aanwezigheid ligt in het oriënteren in de tegenovergestelde richting van wat we doen als de persoonlijkheid automatisch wordt uitgevoerd. Een goed startpunt is om te ademen en maak direct contact met de verbazingwekkende informatie (via sensaties) die beschikbaar zijn via het lichaam en het hart en hoofd. De Centers of Intelligence, bereiken via sensaties, stellen ons in staat om in het echte contact met wat er hier eigenlijk. Dan kunnen we antwoorden met wat er eigenlijk op dit moment nodig is -. Een geschenk van enorme praktische

Het is eenvoudig (niet eenvoudig). Het is nooit automatisch. Het vereist altijd bewustzijn. En het zal altijd leveren verrassingen. Dit is de Trust Walk van een mensenleven.

Ik heb nog een foto van een gevallen blad gegeven aan mij door een wijze vriend vele jaren geleden, om me eraan te herinneren om te kijken naar mijn voeten. Dit gedicht suggereert zoek 'onder' de voet, als een mooie metafoor voor terug te komen naar hier.

Kijk onder de voet
De les
die het leven herhalingen en voortdurend afdwingt is
"Kijk onder de voet."
U bent altijd
dichter bij het goddelijke en het
true bronnen van je kracht
dan je denkt.
De verleiding van de verre en de moeilijke
is bedrieglijk. De grote kans is
waar je bent. Heb je je eigen plaats en uur niet verachten.
Elke plaats is onder de sterren,
elke plaats is het centrum van de wereld.

John Burroughs
Naturalist
1817-1862
.