Hou van jezelf! Hier is hoe en waarom

Hoe kan ik hou van mij? Laat me de manieren tellen. Meer en meer, vandaag &'; s professionals praten over het belang van jezelf te houden. Dat klinkt goed, maar wat heb je eraan als je don &';. T begrijpen wat dat eigenlijk betekent, of hoe je het voor die kwestie doen

Gebrek aan zelf-liefde is de voornaamste reden dat mensen hulp te zoeken; om de ellende van de negatieve zelfondermijnende innerlijke geest chatter te beëindigen. Het is de belangrijkste bron van pijn. Holistische life coach Susan Kullman heeft een aantal eenvoudige tips om u te helpen leren om jezelf &ndash houden; in gedachten te houden, is dit niet de narcistische soort van zelf-liefde, waar u kunt &'; t scheuren zelf weg van de reflectie in de spiegel

It &';. belangrijk dat u zich niet identificeren met de dingen die je doet, dingen je hebt of vrienden die je blijft – dat is zeker een ticket op de emotionele achtbaan van het leven.

Om echt jezelf houdt, moet je kunnen identificeren met de getuige die ligt binnen. Het is de eerste stap bij het scheiden van het ego-gebaseerde gedachte programmering. Daarom, alles geestelijk programma's beginnen getuige de ademhaling.

De Boeddha, het hogere zelf; noem het wat goed voor je voelt, maar ze zijn allemaal verwijzen naar hetzelfde deel van het zelf. De Getuige - het deel van mezelf die mijn leven horloges, van boven.

Begin met het observeren van je adem, en dan kijk je daden, woorden, gevoelens, en uiteindelijk gedachten. Moet je los te maken van al deze om eventuele problemen te overstijgen.

Het was Einstein die zei: "Een persoon begint te leven, toen hij buiten zichzelf kan leven."

Om te overstijgen; “ boven &"; moet je zien hoe het ego creëerde al uw negatieve overtuiging patronen. Het doet dit om u te beschermen als je jong en afhankelijk van je ouders voor alle overleven behoeften zijn.

Als je waarneemt jezelf te doen, voelen, denken of zeggen iets ongewenst, bedenk dan dat dat is slechts een product van uw programmering. Als u bereid bent om uw eigen programmering, die in feite is gedownload voor de leeftijd van vijf observeren, dan kunt u zien hoe het ego schiep de vereniging, dacht patroon, en gevoelens als een manier om je te beschermen.

En hoewel de ego krijgt meestal een slechte rap; het is het meest prachtige liefdevolle kenmerken van de menselijke conditie want zonder dat zouden we niet overleven.

We doen wat we doen, zeggen wat we zeggen, voelen wat we voelen en hoe we eten eten voor een reden! Het is volkomen logisch. Dus als er gevoel dat je niet meer wilt ervaren of als je wilt naar een andere ervaring in uw leven te creëren gewoon beginnen met deze vier kleine woorden: Oh isn &'; t dat interessante

Door het observeren van het en het krijgen van weet dat je kunt verplaatsen in het terwijl overgave alle weerstand van gevoel en laat wat is er te stijgen naar de oppervlakte en door te bewegen.

Alle gevoelens rondom elke situatie zijn zeer reëel; hoewel zij niet vaststaat de huidige dag situatie kan zijn; er is iets heel echt, die wordt veroorzaakt door een vereniging.

Gevoelens zijn zeer reëel en zeer valide en hoe eerder je valideren en dank aan de ego voor het maken van de negatieve denkpatroon (om de situatie op het moment te overleven), hoe sneller je kunt het passeren van de overleving mechanismen rouwen U hoeft niet langer om u te dragen in de volwassenheid.

Door het loslaten van de emotionele lading die aan de gedachte patroon kunt overstijgen en te verhogen boven disfunctioneel gedrag dat niet meer werkt voor u!

Dit is de mantra dat je moet begrijpen en geloven om jezelf echt van: Ik hou van mezelf, want ik ben geen van mijn gevoelens; gevoelens veranderen; Ik ben niet mijn daden omdat mijn acties te veranderen, ik ben niet mijn lichaam omdat mijn lichaam verandert; Ik ben zelfs niet mijn gedachten, want ik kan die ook veranderen. All I AM is de getuigenis; Ik ben bewustzijn zelf - en de energie van het bewustzijn is neutraal; het is gewoon

Aan het eind van de dag, aan het einde van de reis is het allemaal over zelf-liefde
 ..;