Stoppen met roken door het veranderen van de manier waarop we ons voelen over Sigaretten

Stoppen met roken isn &'; t gewoon over het vinden van nieuwe manieren om je handen bezig en mdash houden, het &'; s over het veranderen van de manier waarop we denken over sigaretten. Hoewel veel stoppen met roken programma's richten zich op de fysieke aspecten van het roken, is de wortel van de verslaving begraven diep in onze emoties. Zonder dat het veranderen van de manier waarop we ons voelen over sigaretten, zullen we voortdurend vervallen en opnieuw beginnen met roken. Dit is de reden waarom zo veel mensen proberen te stoppen met roken en falen — zij haven &'; t erachter dat de echte verslaving isn &';. T fysieke

Het idee dat sigaretten vertegenwoordigen de belofte van opluchting voor zo veel problemen is diep geworteld in ons. Als rokers, we zijn niet alleen reageren op de ingrediënten ingekapseld binnen het papier verpakking; voor ons, sigaretten zijn iets wat we kunnen altijd rekenen op om ons te helpen door een moeilijke of stressvolle onderdeel van ons leven. Helaas, wanneer we stoppen met het leren omgaan met emotionele problemen als ze zich voordoen, en vertrouwen in plaats daarvan op sigaretten, vergeten we dat onze emoties kunnen worden behandeld op een gezonde manier.

Sigaretten uitgegroeid tot een veel belangrijker onderdeel van ons emotionele leven dan ze zouden moeten zijn; beginnen we offeren onze gezondheid voor wat we denken is een oplossing voor onze stress, maar in feite is slechts een slimme manier van het verbergen van het echte probleem. Door het scheiden van wat sigaretten eigenlijk doen om ons fysiek van wat we onbewust denken ze &';. Re doet om ons emotioneel, kunnen we ze zien voor de schadelijke substituten ze zijn, en onszelf te genezen van het verlangen om ze ooit weer roken

Re-conceptualiseren sigaretten op deze manier duurt inzet, maar de resultaten zijn verbluffend, en absoluut de moeite waard. U kunt denken aan het op deze manier; stel je proberen om een ​​auto op te lossen door voortdurend veranderen van de bougies, als wat het werkelijk nodig heeft is een aantal nieuwe olie. Je uiteindelijk de uitgaven honderden dollars veranderen van de bougies, maar de auto nog steeds doesn &'; t rijden soepel. It &'; s een frustrerend eenvoudig probleem, maar omdat u don &'; t weet wat het echte probleem is, kunt u &'; t de auto te repareren. Gelukkig kun je eindelijk stoppen met roken permanent omdat je begrijpen waar je verslaving ligt. Zodra je de manier waarop je je voelt over sigaretten te veranderen, zul je nooit willen weer roken
.