De genezende kracht van dromen

De genezende kracht van Dromen

"De droom is een poging om ons te assimileren dingen
nog niet verteerd. Het is een poging tot genezing."

Carl G. Jung

"Toen we uit om een ​​droom te interpreteren, is het altijd nuttig
om te vragen: welke bewuste houding maakt het compenseren Dreams
... geven een overzicht van de situatie van de dromer en mobiliseren het?
potentieel van de persoonlijkheid om het te ontmoeten. Dromen zijn onze meest
effectieve hulp bij het opbouwen van de persoonlijkheid. "

Anthony Stevens

Introductie

In onze leven paden, er zijn momenten waarop we nodig hebben om te genezen. Net zoals er vele wonden van waaruit men kunnen proberen te genezen, bestaat er een overvloed aan therapieën, geneesmiddelen of geneesmiddelen met die van de vele klachten of verwondingen die u heeft te behandelen.

In dit artikel zal ik een persoonlijke zelfstudie vorm van healing aan te pakken, die van de opname en het bestuderen of ontcijferen, de dromen je onbewuste brengt je terwijl je slaapt. Als je meestal niet herinneren je dromen, maar wil graag deze eerste artikel heeft betrekking op een aantal suggesties om u te helpen. Voordat u verder leest, laat mij u vermanen om in de eerste plaats, wees geduldig met jezelf. Ten tweede, is het raadzaam om te geloven in het gezegde: "Als je denkt dat je kunt, je wil." Voor enig begrip en genezing plaatsvindt, moet u uw rol in het brengen van een eerlijke toewijding en vastberadenheid om het proces te doen.

Het is een nobel streven, om het zelf te genezen. Alleen met deze uitgevoerd kan men dan, brengen sommige medeleven, hulp en begrip voor anderen. Maar verwacht niet om 's nachts te genezen, allemaal tegelijk, of eens en voor altijd. Het is een voortdurend spiraalvormige proces, en je zal genezen tot het einde van uw dagen. Is dat niet een zegen?

Waarom zijn Dreams belangrijk?

Wat is je betekenis, je doel, je lot? Niet veel mensen kunnen antwoorden dat in twintig woorden of minder. En met goede reden. Het leven is groots en ons begrip van het oneindig kleine. Niettemin, we hebben allemaal in ons een 'weten' van wat we zouden willen zijn, te worden; a Life Dream, om zo te zeggen.

Het is misschien niet voor iedereen hetzelfde zijn, maar het is een gemeenschappelijk thema in het leven van ieder mens. We proberen het, of we weten dat het bewust is of niet. Samen binden ons in onze gemeenschappelijke zoeken is de wereld in tussen, die innerlijke staat dat zowel onze bewuste realiteit aan de ene kant, en het onbewuste dimensie aan de andere kant rokken.

Deze wereld van dromen is de go-between met specifieke &'; tekens &'; spelen messenger plicht. Zij zijn de typische personificaties die vrij algemeen in dromen verschijnen, de archetypen. In dromen deze personages ademen leven en betekenis in onze diepste verlangens, waardoor ze een werkelijkheid kunnen we alleen blik op in onze wakkere toestand, of helemaal niet.

Hoe te vangen uw dromen

Is er een gegarandeerde manier om te verzekeren dat u uw dromen te onthouden om ze te ontcijferen, zoals dit artikel suggereert? I &'; vrees niet, maar er zijn manieren om u aan te moedigen om je dromen te herinneren en hen op te nemen, zodat ze niet verloren gaan zodra je hen herinneren. Hier zijn enkele suggesties en behulpzaam methoden voor u om te proberen:

1) Zelfs als u don &'; t denk van wel, je droomt, net als iedereen dat doet elke nacht. Dit accepterend dit feit en het werken ermee de eerste stap. Twee dingen moet gebeuren als u een droom levendig herinneren: een, je moet wakker worden tijdens of net na je geest is bezig met een droom cyclus, en twee, moet je net zo veel van de beelden herinneren als je kunt en op te slaan in uw lange termijn geheugen &'; bank &'; Om dit te doen, je “ voice &" te geven; je droombeelden, toegang tot uw linker hersenhelft &'; s gebruik van woorden om ze zo goed mogelijk en zo gedetailleerd mogelijk te beschrijven. Door te denken in woorden wat u &'; ve alleen in beelden gedroomd, zult u zich beter herinneren de droom. Om jezelf wakker in of aan het einde van een droom cyclus is meer lastig. Dit vereist enige planning van uw kant. Hier zijn een aantal manieren die ik &'; ve gevonden zeer nuttig en succesvol te zijn.

2) It &'; s belangrijk om een ​​goede nacht &' krijgen; s slaap. Slaap onderzoek heeft aangetoond dat het in de buurt van het einde van een nacht naughty &'; s slaap van acht tot negen uur dat de rijkste en langste REM cycli optreden. Rapid Eye Movement stadia zijn direct verbonden, maar niet uitsluitend, met dromen staten. Dit betekent dat als u alleen slaapt vier of vijf uur, heb je meer kans dan jezelf niet ontnemen van een grote hoeveelheid dromen, evenals een welverdiende goede nacht &'; s rust.

3) Roep de hulp van je onbewuste geest. Gewoon omdat het &'; s voor het grootste deel verborgen van ons bewustzijn doesn &'; t betekenen dat we can &'; t communiceren. Au contraire. Voordat je in slaap valt, vraag dan zachtjes je psyche hardop te behagen geven u levendige dromen en om u te helpen herinneren. Als er een probleem is last van hebt of een probleem dat moet worden uitgewerkt en je kunt van &'; t een oplossing te vinden, vraag je psyche om hulp. Deze techniek heet nu Dream Incubation. Het doel ervan is als het draaien van uw televisie-antenne in de richting van de signalen vandaan komen; u mag de berichten, maar uw kansen op het ontvangen van hen zijn aanzienlijk toegenomen.

4) Zet ​​je wekker een half uur eerder dan je meestal wakker, of een uur en een half later dan gebruikelijk. Je lichaam is geregeld in een patroon van het verstrekken van voor u 4 of 5 cycli van dromen, die zich voordoen op regelmatige en voorspelbare tussenpozen de hele nacht door. Een van hen gebeurt ongeveer 30 tot 45 minuten voordat je wakker wordt. Vroeg opstaan ​​zal dit laatste droom cyclus onderbreken en je &'; ll een betere kans op het vastleggen van de droom voor het weg hebben.

5) Om uw kansen herinneren een droom als je wakker wordt, of als je je lichaam te bewegen op het einde van een droom cyclus (we altijd een aantal bewegingen van het lichaam om onze positie direct na een cyclus eindigt passen verbeteren , zoals we uit onze verlamde staat in een mobiele staat) komen, bewust van de droombeelden u &' geworden; ve gewoon ervaren. Beweeg zo weinig mogelijk van uw oorspronkelijke positie waarin je net uit de droom, voor het lichaam, ook, herinnert. Probeer niet om uw ogen en don &' openen; t aandacht besteden aan het geluid van buiten, want dat zal je afleiden van de sfeer van uw droom en trek je uit de buurt van het snel. Blijft nog steeds, en net ... herinner me de sfeer, de mensen, de objecten, en de vragen van uw droom. Noem ze, geef ze woorden, zodat uw geheugen op lange termijn kunnen begrijpen en te houden.

6) Haal je droom op papier of het toetsenbord zo snel als je kunt. Houd een dagboek bij van dromen door uw bed, of een notebook met een pen of potlood. Ik ga naar mijn computer zodra ik opsta, open mijn Word-programma, en type weg. Train jezelf om te schrijven met je ogen dicht, als je moet, om te schrijven terwijl nog in bed. Het kan worden gedaan; Ik heb geleerd. Of houd een bandrecorder om de droom te vatten, dan later schrijven een meer uitgebreide beschrijving. Welke methode het beste werkt voor u, met behulp van geschreven woorden om je dromen te nemen vindt u uiteindelijk een katalysator om je psyche te verleiden tot nader herinnering zijn. Goedkeuren van de gewoonte van het schrijven, zodra je wakker wordt of te staan, zelfs als u alleen herinner me een fragment van uw droom; kan je geest leiden tot meer herinneren. En als je gaat over je dag, als meer van de droom komt aan het oppervlak van je bewustzijn, toe te voegen aan je dagboek.

7) Het bijhouden van een Dream Journal is een zeer belangrijk aspect van het begrijpen van je dromen, en niet, zoals u kan vermoeden, voor de hand liggende redenen. Behalve dat het een record van je dromen, is er ook een directe correlatie tussen het schrijven – uw gedachten op papier of toetsenbord – en de mysterieuze wereld van je onbewuste. Als je schrijft je dromen in een dagboek, bent u toegang tot het gebied in de hersenen waar dromen worden geboren en wonen. It &'; s, zoals het openen van de deur naar de bron van de verbeelding.

Als je schrijft de beelden in woorden, de formulering van dien triggers uw persoonlijke onbewuste te komen aan boord, om zo te zeggen, en om te reageren door het gooien out – of opvoeding – meer verenigingen en meer foto's voor u om van &'; look &'; bij door middel van uw schrijven. It &'; s bijna een magisch proces, dit deel van Dream ontcijferen.

In mijn volgende artikel zullen we onderzoeken een aantal betekenissen van gemeenschappelijke dromen, het belang van de droom symboliek, en de betekenis van symbolen als ze betrekking hebben op uw persoonlijke ervaring.

Cheers,
Ramona

Dit literaire werk is © 2011 Ramona Savoy Johnson, Alle rechten voorbehouden. Niet te kopiëren, op te slaan of te reproduceren op welke wijze, elektronisch of mechanisch, zonder mijn schriftelijke toestemming. Dank u
.