Uw Negatief Nancy Emergency Preparedness Plan

Af en toe je in iemand die niets positiefs te zeggen heeft. Dat Negatieve Nancy dringt aan op het delen van gruwelijke verhalen van onrecht en liederen van ellende. Ze te horen zeuren en klagen over de zonsopgang of de bruisende gegiechel van een klein kind, je begint af te vragen wanneer ze gezworen eed en tot tegenstrijdige vrek zijn. Dan, zo nu en dan je kijkt in de spiegel en zie dat Negative Nancy beginnen direct terug bij u. Hoe vaak heb je jezelf horen klagen en wenste dat je wist hoe om weg terug van die plaats van kommer en kwel? Je hoort jezelf revving omhoog in een volledig op de rant en je wilde je wist hoe de dia bepaald dat glibberige helling te onderbreken.

Wat je nodig hebt is een negatieve Nancy Emergency Preparedness Plan. Dit is een scramble code te activeren tijdens uw Negatief Nancy neigingen en snel terug naar gevoel meer vrede, liefde, vreugde en hoop. Zoals elke goede noodplan, het nemen van een paar voorzorgsmaatregelen kan helpen je klaar om snel te reageren bij noodsituaties ontstaan ​​zijn.

een negatieve Nancy Awareness Check List

We weten allemaal bepaalde dingen werken bepaalde dagen. Wanneer je in een negatieve ruimte, kan het moeilijk zijn om te komen met positieve acties te nemen. Niet alles strategie werkt voor u de hele tijd dus met een checklist om op terug te vallen zal helpen herinneren creatieve manieren om weer in een positieve plaats

It &';. Is net als toen mijn dochter was een baby, I had een lijst van dingen om te proberen als ze kieskeurig aan het adres wat waardoor ze een negatieve Nancy zijn was. I &'; D overwegen dingen leuk vind is dat ze honger heeft, doet haar luier moet veranderen, is ze warm of koud, ze is moe – de lijst ging door en door. Werken de lijst hielp me kalm over de fussiness blijven en werken systematisch om het probleem op te lossen. Ik weet dat je niet echt een kind, maar de realiteit is onze negativiteit is vaak het gevolg van iets simpels dat adres kunnen zijn als we aandacht besteden aan de oorzaken.

Dus wat is op uw Negatief Nancy lijst?

Start Your List Binnen

Ik moest deze add. Iemand die je liefde heeft je nodig om te horen deze dus let. Kijk voor strategieën die u voor uzelf en zelf kunnen doen. Je bent sterker dan je denkt. Trouwens, als je go-to-strategie gaat iemand anders, hoe gaat u omgaan wanneer die persoon is niet rond te schoppen start uw vreugde? Oh, en door de manier, als u vertrouwen op iemand anders voor dat soort steun en noodhulp you &'; re wordt een emotionele weerstand. Niemand is verantwoordelijk voor je stemmingen, maar je. Je hebt alles wat je nodig hebt binnen je wat &' te behandelen; s te gaan met je. Op zoek gaan naar de krachtige oplossingen voor uw fussiness binnen

Dat gezegd hebbende, als wat doe je voor jezelf doesn &';. T werk, met alle middelen uit te reiken aan iemand anders om hulp. Immers, dat &'; s wat vrienden voor zijn

Maak een lijst van positieve acties

Wat kunt u doen in het moment aan te pakken wat en'? S maken je zo kieskeurig? Niets is van de tafel, maar ik vind de meest simplistische dingen normaal werken beter en sneller dan een ingewikkelder oplossing. Teken, dans, wandelen, te mediteren, een lijst maken, spreken positief, luisteren of kijken naar iets positiefs, iemand anders helpen, wat water drinken, een dutje, kam je haar. Dat laatste lijkt misschien oppervlakkig, maar ik weet dat u het ermee eens dat als je beter kijkt, voel je je beter toch? Dus waarom niet eenvoudige stappen te nemen om beter te voelen?

Welke andere positieve acties kunt u denken aan die zou meer vrede, liefde, vreugde en hoop brengen u?

Nu wanneer je innerlijke Negatief Nancy opduikt, you &'; ll hebben alle tools die je nodig hebt om te ontspannen in een ruimte van onuitsprekelijke vreugde
 !;